Pengertian Love Detox, Manfaat, dan Cara Melakukannya

Ilustrasi love detox. Sumber: RDNE Stock project/pexels.com

Love detox adalah suatu cara yang bisa dilakukan setiap individu untuk menghindari hubungan toksik. Dengan melakukan love detox, maka setiap individu bisa merasa lebih sejahtera saat menjalin hubungan.

Widyastuti dan Styawati dalam Perlindungan Hukum terhadap Korban Toxic Relationship di Kalangan Remaja menyebutkan jika hubungan toksik adalah jenis hubungan tidak sehat yang membuat pasangan merasa tersiksa dan tidak bahagia.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa itu love detox, baca artikel ini sampai habis.

Apa Itu Love Detox?

Ilustrasi love detox. Sumber: RDNE Stock project/pexels.com

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, love detox adalah cara membersihkan diri dari pola hubungan toksik dan menyiapkan hati untuk menjalin hubungan yang lebih bermanfaat.

Dengan melakukan love detox, maka hubungan yang baru terjalin akan berkembang lebih baik serta menghindari rasa sakit hati dan pertengkaran dalam hubungan.

Manfaat Love Detox

Perilaku love detox adalah hal baik yang perlu dilakukan setiap individu agar merasa nyaman saat menjalin hubungan cinta. Adapun manfaat love detox adalah.

Cara Melakukan Love Detox

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, love detox adalah cara yang dapat dilakukan untuk membangun hubungan sehat. Adapun beberapa cara melakukan love detox adalah.

1. Menerima Diri Sendiri

Salah satu cara melakukan love detox adalah dengan menerima diri sendiri. Cara ini akan membantu seseorang dalam memilih apa yang terbaik baginya dan menyadari bahwa suatu hubungan memerlukan timbal balik positif.

Dengan menerima diri sendiri, seseorang akan lebih mampu menerima pasangannya pula sehingga dapat mengurangi risiko pertengkaran.

2. Memberi Waktu untuk Menyendiri

Cara melakukan love detox lainnya adalah dengan memberikan waktu kepada pasangan maupun diri sendiri untuk me time. Pasalnya, setiap individu membutuhkan waktu untuk dirinya sendiri.

Hal ini akan membantu setiap pasangan untuk lebih mampu mengelola emosi, membangkitkan semangat, dan memenuhi kebutuhan mental diri sendiri.

3. Menjadi Pendengar yang Baik

Cara melakukan love detox berikutnya adalah dengan menjadi pendengar yang baik. Sebab, setiap pasangan butuh didengarkan, baik untuk berbagi keluh kesah maupun pendapat.

Tak hanya itu, seseorang juga perlu memberikan masukan atau kritik positif agar pasangan lebih berkembang.

Demikian sederet informasi mengenai apa itu love detox, manfaat, serta cara melakukannya. [ENF]