Pengertian Openness to Experience dan Manfaatnya dalam Kehidupan

Ilustrasi Openness to Experience. Sumber Foto: Unsplash.com/Jason Goodman

Openness to experience adalah sebuah istilah yang biasa digunakan dalam ilmu psikologi sebagai penilaian kepribadian seseorang. Istilah ini merujuk pada sikap keterbukaan seseorang.

Sikap tersebut memiliki banyak manfaat dalam berbagai bidang kehidupan. Untuk lebih jelasnya, simak dalam pembahasan berikut ini.

Pengertian Openness to Experience

Ilustrasi Openness to Experience. Sumber Foto: Unsplash.com/Austin Distel

Dikutip dari buku Manajemen Sumber Daya Manusia Era Revolusi Industri 4.0 karya Prayogo Kusumaryoko, (2021) pengertian openness to experience atau keterbukaan terhadap pengalaman.

Kepribadian ini adalah salah satu faktor penting dalam teori Big 5 Personality yang relevan dalam konteks dunia kerja. Di mana openness to experience menggambarkan kecenderungan individu untuk memiliki sikap terbuka terhadap ide baru, pengalaman yang berbeda, dan perubahan.

Orang yang memiliki kepribadian ini biasanya akan menjadi orang yang kreatif, imajinatif, intelektual, dan berpikiran luas. Mereka juga cenderung lebih toleran, fleksibel, dan penasaran.

Manfaat openness to experience

Ada berbagai manfaat openness to experience dalam kehidupan sehari-hari, antara lain:

1. Meningkatkan Kinerja Akademik dan Karier

Orang yang terbuka terhadap pengalaman baru cenderung lebih mudah belajar hal-hal baru, menyesuaikan diri dengan situasi berbeda, hingga menemukan solusi inovatif.

Mereka juga lebih mampu berkolaborasi dengan orang lain yang berbeda latar belakang dan pandangan.

2. Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik

Orang yang terbuka terhadap pengalaman baru lebih mampu mengatasi stres, mengelola emosi, dan mengekspresikan diri.

Mereka juga lebih termotivasi untuk menjaga gaya hidup sehat, seperti berolahraga, makan seimbang, dan tidur cukup.

3. Meningkatkan Kebahagiaan dan Kepuasan Hidup

Orang yang terbuka terhadap pengalaman baru lebih menikmati hidup. Pasalnya, mereka selalu mencari tantangan, petualangan, dan kesempatan untuk berkembang.

Mereka juga lebih menghargai keindahan, seni, dan budaya. Tak heran kalau orang yang bersifat terbuka cenderung lebih bersyukur, optimis, dan memiliki makna hidup yang lebih kuat.

Openness to experience adalah salah satu faktor kepribadian yang penting untuk dikembangkan. Hal tersebut karena kepribadian ini memiliki banyak manfaat dalam berbagai bidang kehidupan.

Baca juga: Prophetic Parenting: Pengertian dan Manfaatnya bagi Anak dan Orang Tua

Dengan memiliki kepribadian openness to experience yang tinggi, bisa menjalani hidup dengan lebih baik, sehat, dan bahagia. (WWN)