Penyebab Mood Swing pada Pria beserta Tanda-tandanya
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPenyebab mood swing pada pria adalah salah satu hal penting yang perlu diketahui baik oleh para kaum pria maupun wanita. Salah satu hal yang dapat memicu seorang pria mengalami mood swing adalah kondisi lingkungan sekitar yang kurang mendukung.
Selain itu, masih ada beberapa penyebab lainnya yang dapat memicu adanya mood swing pada pria yang perlu untuk diketahui.
Mengenal Penyebab Mood Swing pada Pria
Mood swing merupakan perubahan suasana hati yang dapat terjadi pada siapa saja, termasuk pada pria. Umumnya, mood swing dialami perempuan yang tengah mengalami datang bulan karena adanya perubahan hormon yang terjadi dalam tubuhnya.
Namun begitu, pria juga dapat mengalami mood swing seperti wanita. Tanda-tanda pria mengalami mood swing antara lain mudah marah, mudah terpancing emosi, mudah sedih, uring-uringan, dan masih banyak lagi lainnya. Mood swing pada pria dapat terjadi disebabkan oleh beberapa hal.
Berikut ini adalah beberapa penyebab mood swing pada pria:
1. Perubahan Hormon
Mengutip buku berjudul Berpura-pura Bahagia Itu Melelahkan yang ditulis Asti Musman (2021: 22), penyebab mood swing pada pria adalah ketidaksimbangan hormon. Hal ini dapat dialami pria setiap tiga bulan sekali.
Ketika hormon terganggu, pria kehilangan kemampuan untuk berpikir jernih dan praktis sehingga lebih mudah terpancing dan marah. Pada fase ini, suasana hati pria mudah berubah. Terkadang senang, namun terkadang sedih. Tak menutup kemungkinan mudah marah tanpa alasan.
2. Adanya Gangguan Emosional
Adanya gangguan emosional juga memicu adanya mood swing yang dialami pria. Pria cenderung memiliki mood yang tidak stabil ketika mendapatkan gangguan emosional seperti kehilangan orang yang dicintainya, mengalami stres, atau bahkan setelah berkelahi atau cekcok dengan pasangan.
3. Pengaruh Kondisi Lingkungan Sekitar
Kondisi lingkungan sekitar yang kurang mendukung juga menyebabkan mood swing pada pria. Misalnya saja, pasangan lebih mudah marah atau bahkan atasan dan rekan kerja yang kurang suportif sehingga mengalami berbagai hambatan dalam menyelesaikan pekerjaan.
4. Kurang Istirahat
Tubuh yang kelelahan karena kurang istirahat dan kurang tidur membuat seorang pria merasa mudah marah atau mengalami mood swing. Tak hanya itu, kurang istirahat dan kurang tidur juga dapat menyebabkan penurunan kemampuan berpikir pada seseorang pria.
Dengan mengenal apa saja penyebab mood swing pada pria dan tanda-tandanya, kita dapat mengenal sosok seorang pria dan kondisi perasaannya. Semoga bermanfaat! (DAP)