Trauma Toxic Relationship Artinya Apa? Ini Penjelasannya

Ilustrasi untuk trauma toxic relationship artinya. Sumber: pexels.com/Timur Weber

Trauma toxic relationshop artinya trauma yang timbul akibat hubungan yang terjadi secara tidak sehat. Toxic relationship adalah hubungan yang berlangsung dengan tidak sehat sehingga merugikan salah satu pihak yang terlibat dalam hubungan itu.

Toxic relationship dapat berbentuk hubungan yang abusif baik secara fisik, emosional, atau psikis. Pihak yang dirugikan dan rentan mengalami trauma adalah pihak yang menjadi sasaran kekerasan dalam hubungan tersebut.

Trauma Toxic Relationship Artinya Apa?

Ilustrasi untuk trauma toxic relationship artinya. Sumber: pexels.com/Timur Weber

Toxic relationship adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan hubungan tidak sehat yang mengakibatkan dampak buruk pada mental dan fisik seseorang.

Trauma toxic relationship artinya trauma yang terjadi karena hubungan yang berjalan dengan tidak sehat atau penuh kekerasan.

Trauma ini terjadi saat seseorang merasa tidak didukung, dipahami, atau bahkan merasa direndahkan dalam toxic relationship. Trauma toxic relationship juga terjadi terjadi saat seseorang berada pada posisi terlalu dikontrol oleh pasangan, tidak mendapat dukungan, selalu dicuirgai, dibohongi, dan menerima kekerasan fisik.

Berikut ini dampak trauma toxic relationship menurut buku Stop Toxic Relationship oleh Riani (2021: 19).

1. Dampak secara Psikis

Toxic relationship dapat menimbulkan dapak berupa distorsi kognitif, sulit berkonsentrasi, cemas, depresi, dan berkurangnya motivasi untuk berkegiatan sehari-hari.

Trauma toxic relationship juga dapat menimbulkan kecemasan yang berlebihan. Selain itu, dampak lain yang muncul adalah trust issue pada orang lain dan perasaan bahwa diri tidak berharga yang ditimbulkan akibat kekerasan dan manipulasi emosional.

2. Dampak pada Fisik

Toxic relationship juga dapat berdampak pada luka ringan hingga berat, bahkan kematian. Toxic relationship dapat menimbulkan luka secara emosional dan psikis pada seseorang sehingga orang itu dapat melakukan tindakan menyakiti diri sendiri (self harm).

3. Dampak pada Kehidupan Sosial

Toxic relationship juga berdampak pada kehidupan sosial seseorang. Perilaku posesif dalam suatu hubungan menciptakan batasan pada pergaulan yang lebih luas.

Toxic relationship juga dapat menciptakan ketergantungan pada sosok pasangan. Akibatnya seseorang menjadi terbatas hubungannya dan menghambat kesempatan untuk berkembang pada lingkungan sosial yang lebih beragam.

Selain itu, trust issue dan perasaan tidak berharga juga membatasi dalam memulai hubungan baru. Seseorang juga jadi menarik diri dari hubungan dengan keluarga, teman, dan orang-orang di sekitarnya karena trauma yang diakibatkan toxic relationship.

Trauma toxic relationship artinya trauma yang muncul karena hubungan yang toksik atau tidak sehat. Trauma ini muncul akibat adanya kekerasan yang diterima seseorang dari pasangannya. Semoga dapat membantu mengenali trauma toxic relationship dan dampaknya pada psikis, fisik, dan kehidupan sosial.(IND)

Baca juga: Pengertian Trust Issue beserta Cara Mengatasinya