Cara Bermain Badminton, Begini Teknik yang Benar

Cara Bermain Badminton (Sumber: Pixabay)

Cara bermain badminton perlu diketahui dan dipelajari jika ingin memainkan olahraga ini. Sebab, tekniknya tidak bisa dilakukan sembarangan.

Badminton merupakan olahraga yang termasuk dalam permainan bola kecil, kemudian dimainkan dengan cara menjatuhkan bola yang disebut shuttlecock di bidang permainan lawan.

Perpindahan bola dalam badminton dilakukan menggunakan raket dan bisa dimainkan secara tunggal maupun ganda. Badminton dimainkan dengan permainan cepat dan membutuhkan gerak refleks yang baik. Pemain juga harus memiliki kebugaran yang baik untuk memainkan permainan ini.

Lantas, bagaimana cara cepat bisa bermain badminton? Kali ini, Info Sport akan mengulas caranya mulai dari gerakan dasar.

Cara Bermain Badminton untuk Pemula

Cara Memegang Raket (Sumber: Pixabay)

1.Teknik Dasar Bersikap

Sebelum mempelajari macam-macam teknik dasar badminton, sebaiknya kamu mengetahui sikap yang benar agar dapat melakukan pertahanan dan penyerangan secara optimal selama pertandingan berlangsung. Berikut adalah bagaimana cara bermain badminton dalam bersikap:

2. Teknik Dasar Memegang Raket

Salah satu hal yang penting yang harus dikuasai pemain badminton tunggal adalah cara memegang raket dengan benar. Jika kamu tidak memegang raket dengan benar, maka akan kesulitan dalam memberikan servis kuat ke garis lawan.

Ada dua cara memegang raket yang sering digunakan di lapangan, yaitu forehand dan backhand. Dua teknik ini digunakan secara bergantian, tergantung dari situasi dan kondisi permainan.

Untuk para pemula, biasanya akan diajarkan cara forehand terlebih dahulu baru dan dilanjutkan dengan backhand.

3. Teknik Dasar Servis

Teknik Servis (Sumber: Pexels)

Servis dalam olahraga badminton merupakan salah satu unsur penting yang harus dikuasai dengan baik. Pukulan servis yang akurat akan memberikan kamu keunggulan dibandingkan lawan.

Ada beberapa teknik servis dasar yang bisa kamu pelajari dengan mudah, di antaranya adalah sebagai berikut:

4. Teknik Dasar Kaki

Gerakan kaki yang luwes saat bermain badminton akan memudahkan kamu untuk berpindah posisi, seperti ke depan, ke belakang, ke samping. Bahkan, lompat tinggi untuk mengembalikan servis shuttelcock pada lawan.

Selain itu, gerakan dasar kaki juga penting untuk mengatur keseimbangan kamu di lapangan. Jika tidak seimbang, akan sulit untuk mengendalikan pukulan-pukulan dari lawan yang bertubi-tubi.

5.Teknik Dasar Stroke

Teknik dasar stroke (Sumber: BWF)

Stroke dalam olahraga badminton diartikan sebagai gerakan persiapan pemain ketika hendak memukul shuttlecock.

Setelah berhasil mempelajari dengan baik sikap dasar, cara memegang raket dengan benar, servis yang baik, dan pergerakan kaki yang tepat, kini saatnya kamu mengoptimalkan kemampuan dengan memahami teknik dasar stroke.

Pada intinya, stroke dibutuhkan untuk memantapkan gerakan sebelum kamu benar-benar mengayunkan raket dan memukul shuttlecock ke arah lawan. Ada empat teknik stroke dasar, yaitu:

Demikian cara bermain badminton bagi para pemula. Dengan menguasai teknik tersebut, maka kamu sudah bisa mempraktikkannya secara langsung.

(ANH)