Jarak Titik Pinalti dalam Permainan Sepak Bola

Jarak titik pinalti dalam permainan sepak bola (Sumber: Flickr)

Jarak titik pinalti dalam permainan sepak bola yaitu sejauh 11 meter atau 12 yard dari gawang. Tendangan penalti harus dilakukan di titik penalti yang jaraknya 11 meter dari gawang. Tendangan penalti sepak bola disebabkan karena adanya pelanggaran di area kotak.

Selain sebagai hukuman atas pelanggaran, tendangan penalti juga kerap diadakan untuk menentukan tim pemenang ketika pertandingan berakhir imbang.

Dikarenakan tendangan ini dilakukan di titik putih serta berada dalam kotak penalti atau 12 pas, maka banyak pula yang menyebutnya dengan istilah tendangan 12 pas yang artinya tendangan dengan jarak 12 kaki dari gawang.

Tendangan penalti memiliki peluang yang begitu besar dalam membuka peluang gol. Sebab posisinya sangat dekat dengan penjaga gawang.

Selain itu, penendang berada di posisi head to head dengan penjaga gawang tanpa adanya penjagaan pagar betis seperti halnya tendangan bebas lainnya.

Meskipun sama antara penalti hukuman dengan yang bertujuan untuk menentukan pemenang, penerapan kedua jenis penalti memiliki sejumlah perbedaan dalam batasan olahraga tersebut.

Jarak Titik Penalti dalam Permainan Sepak Bola

Ilustrasi lapangan sepak bola. Foto: Pexels

Berikut adalah tahap yang menentukan jarak titik penalti dalam permainan sepak bola:

1. Ukuran Kotak Penalti

Ukuran Kotak Pinalti (sumber: Flickr)

Kotak penalti sendiri memiliki panjang 40,3 meter dan lebar 16,5 meter. Titik penalti yang sering dieksekusi oleh pemain sepak bola berjarak 12 yard alias 11 meter dari gawang.

Jadi, jarak tendangan penalti sepak bola adalah sejauh 11 meter dari gawang. Sementara, jari-jari busur lingkaran di setiap sisi kotak penalti berukuran 9,15 meter.

2. Peraturan Tendangan Penalti

Tendangan Pinalti (Sumber: Flickr)

Mengutip dari situs resmi FIFA dalam FIFA Law of The Game, berikut adalah aturannya:

Penyebab Terjadinya Penalti

Ilustrasi bersiap menendang bola. Foto: Pexels

Biasanya, tendangan penalti terjadi apabila seorang pemain dilanggar oleh pemain lawan di area kotak penalti. Wasit akan menentukan apakah pelanggaran tersebut akan diganjar dengan hukuman penalti atau tidak.

Jika wasit memberi hukuman penalti, maka tendangan penalti akan dilakukan oleh seorang pemain dari tim yang dilanggar tersebut. Selain itu penalti juga bisa terjadi jika pemain lawan memegang bola di area kotak penalti.

Selain dari pelanggaran yang dilakukan oleh salah satu pemain, penalti juga bisa dilakukan apabila dalam dua babak pertandingan dan dua babak ekstra hasilnya tetap seri.

Maka, akan dilakukan tendangan penalti untuk menentukan siapakah pemenang dalam pertandingan tersebut.

Jenis Penalti

Tendangan Pinalti (Sumber: Flickr)

Tendangan penalti terbagi menjadi dua jenis, di antaranya adalah:

1. Bola Mutlak

Penentuan pemenang di mana tim yang kalah diberikan kepada yang telah gagal satu kali dalam melakukan tendangan. Sementara lawannya sudah berhasil memasukkan bola.

2. Bola Tidak Mutlak

Penentuan pemenang di mana masing-masing tim melakukan penalti secara bergantian dengan selisih 2-3 skor.

Ukuran Gawang Sepak Bola

Ilustrasi gawang sepak bola. Foto: Pexels

Ukuran gawang sepak bola memiliki ketentuan khusus yang telah diatur dengan standar nasional dan internasional. Posisi gawang berada di bagian tengah kedua ujung lapangan yang berbentuk persegi empat.

Gawang sepak bola dilengkapi dengan jaring yang terbuat dari nilon atau bahan sejenisnya. Gawang memiliki ukuran panjang 7,32 meter dan tinggi 2,44 meter. Berikut rinciannya sesuai standar nasional dan internasional:

Lebar garis gawang sama dengan lebar tiang gawang dan mistar gawang. Jaring gawang diikatkan ke tiang gawang, dengan syarat jaring gawang tersebut tersanggah dengan baik dan tidak mengganggu penjaga gawang. Tiang gawang, mistar, dan jaring gawang harus berwarna putih.

Baca Juga: Bagaimana Cara Menghitung Poin Sepak Bola? Ini Penjelasannya

Manfaat Bermain Sepak Bola

Ilustrasi bermain sepak bola. Foto: Pexels

Bermain sepak bola memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Dikutip dari Better Health dan Master Soccer Mind, adapun beberapa manfaat bermain sepak bola, yaitu:

1. Meningkatkan Kesehatan Fisik

Bermain sepak bola merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat baik untuk melatih daya tahan tubuh. Hal ini karena saat bermain sepak bola, Anda harus berjalan dan berlari terus-menerus. Semua hal ini sebenarnya merupakan bagian dari olahraga aerobik.

Selain itu, bermain sepak bola juga meningkatkan fleksibilitas, koordinasi, dan ketahanan otot. Latihan secara teratur dapat membuat Anda menjadi lebih sehat.

Berdasarkan sebuah penelitian oleh National Institute of Health, bermain sepak bola dapat meningkatkan massa otot betis, tinggi lompatan, kekuatan lompatan, dan membentuk postur tubuh yang lebih baik.

2. Bermanfaat untuk Kesehatan Mental

Olahraga aerobik seperti sepak bola dapat membantu mencegah terjadinya gangguan cemas dan depresi. Selain itu, bermain berbagai jenis cabang olahraga juga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri.

Sepak bola juga bisa meningkatkan konsentrasi dan membuat Anda dapat berpikir dengan cepat untuk bereaksi terhadap berbagai situasi di lapangan.

3. Melatih Kemampuan Bekerja Sama dalam Tim

Sebagai olahraga tim, bermain sepak bola membuat para pemainnya harus belajar untuk bekerja sama demi mencapai satu tujuan, yaitu kemenangan. Hal ini dapat melatih kemampuan bekerja sama dalam tim untuk mencapai tujuan tersebut.

Para pemain dalam suatu tim yang sama harus belajar untuk menyelesaikan berbagai masalah yang ada, yang mana juga dapat sangat bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari.

4. Baik untuk Kognisi

Tidak banyak yang mengetahui hal ini, tetapi bermain sepak bola memiliki pengaruh yang signifikan terhadap fungsi kognitif otak seseorang.

Pasalnya, sepak bola adalah permainan strategis yang membutuhkan pengambilan keputusan cepat, ketekunan, disiplin diri, dan konsentrasi.

5. Membantu Pemecahan Masalah

Bermain sepak bola dapat membantu membangun keterampilan pemecahan masalah yang kuat. Pemain harus bisa menyelesaikan masalah dengan rekan satu tim dan lawan mereka untuk menjadi pemenang.

(ANH & SFR)