Kruispas dalam Senam Irama Disebut juga dengan Apa?

Kruispas, Salah Satu Senam Irama. (Foto: Pexels/MartaWave)

Kruispas dalam senam irama disebut juga dengan langkah silang. Umumnya, gerakan ini dilakukan dengan menggunakan ritme 2/4 dengan kaki diletakkan ke depan dengan posisi menyilang.

Gerak dasar berirama ini juga dikenal dengan istilah menekuk meliuk yang dilakukan secara lembut dan teratur. Kruispas biasanya dilakukan dengan cara menyilangkan langkah ke arah samping.

Langkah silang dilakukan dengan mengambil sikap tegak anjur kiri, dimana pada saat ketukan satu maka kaki kiri disilangkan ke kaki depan. Kemudian, saat ketukan mencapai nomor dua, maka kaki kanan melangkah ke samping kanan.

Gerak langkah silang atau kruispas ini merupakan salah satu gerakan dari senam ritmik yang membutuhkan kelenturan, ketangkasan dan kelincahan dari daya tahan tubuh seseorang. Jadi, kruispas dalam senam irama disebut juga langkah silang.

Kruispas dalam Senam Irama Disebut juga dengan Langkah Silang

Ilustrasi Senam Irama. (Foto: Pixabay)

Setelah mengetahui kruispas merupakan langkah silang dan ada beberapa jenis gerak langkah lain dalam senam irama, kali ini Info Sport akan mengulasnya beserta tata cara melakukannya.

Berikut ini adalah jenis-jenis gerak langkah dalam senam irama serta kruispass dalam senam irama disebut juga:

1. Looppas (Langkah Dasar Biasa)

2. Bijrekpas (Langkah Rapat)

3. Wisselpas (Langkah Ganti)

4. Wallspas (Langkah Tiga)

5. Galoppas (Langkah Depan)

6. Kruispas (Langkah Silang)

Gerak Langkah Senam Irama Termasuk Senam Lantai. (Foto: Unsplash/DavidHofmann)

7. Balancepas (Langkah Keseimbangan)

8. Draipas (Langkah Putar Silang)

Kruispas dalam senam irama disebut juga dengan langkah silang merupakan salah satu dari 11 gerak langkah senam irama diatas. Tertarik untuk mempelajarinya? Selamat mencoba!

(FS)