20 Kata-Kata Capek Mental sebagai Ungkapan Hati

Ilustrasi Kata-kata Capek Mental. Foto: Unplash/Total Shape.

Kata-kata capek mental mungkin relate dengan kondisi kamu saat ini. Seperti halnya fisik, mental pun bisa merasa lelah. Apabila kondisi itu terjadi, kamu perlu segera menenangkan hati dan pikiran.

Terkadang kamu mengharapkan sesuatu, tetapi kenyataannya jauh dari harapanmu. Terkadang kamu menemukan banyak hambatan dalam memperjuangkan sesuatu. Harus berinteraksi dengan orang-orang toxic juga bisa membuat mentalmu merasa lelah

Baca Juga: 20 Kata-Kata Motivasi untuk Kesehatan Mental

Kata-Kata Capek Mental sebagai Ungkapan Hati

Ilustrasi Kata-kKata Capek Mental. Foto: Unplash/Marcel Strauß.

Berikut ini kumpulan kata-kata capek mental yang dikutip dari synonym.com, thesaurus.com, vocabulary.com, dan wordhippo.com.

Sekarang aku lelah secara fisik, mental, dan emosional.
Aku lelah meskipun sekadar memikirkan semua yang harus kulakukan
Aku lelah merasa tidak berharga. Aku lelah merasa putus asa. Di atas semua itu, aku lelah merasa lelah.
Secara emosional, fisik, dan mental aku merasa sangat lelah.
Jiwa ragaku sangat lelah. Aku merasa perlu beristirahat dari kehidupan.
Segalanya tampak melelahkan bagiku. Tidak peduli berapa banyak tidur atau berapa banyak kopi yang kuminum, sesuatu di dalam diriku tampaknya telah menyerah. Jiwaku lelah.
Satu-satunya hal yang lebih melelahkan daripada memiliki penyakit mental adalah berpura-pura tidak memilikinya.
Aku lelah secara emosional dan mental. Aku merasa stresku adalah bagian permanen dari keberadaanku.
Aku benar-benar lelah di satu area kehidupanku. Jadi, untuk apa aku ada di sini?
Terkadang kamu tidak menyadari kamu sebenarnya sedang tenggelam ketika mencoba menjadi jangkar orang lain.
Energiku habis terkuras. Aku perlu tidur. Jangan ganggu aku.
Aku tidak kesal, sakit hati, atau marah lagi. Aku hanya lelah. Aku lelah melakukan lebih banyak upaya daripada yang kuterima.
Hal yang paling menyedihkan adalah ketika kamu merasa sangat sedih dan menyadari bahwa tidak ada bahu untukmu bersandar.
Terkadang ketika aku mengatakan 'aku baik-baik saja', sebenarnya aku butuh seseorang untuk menatap mataku, memelukku erat-erat dan berkata, "Aku tahu kamu tidak baik-baik saja."
Aku terkuras secara emosional. Aku bisa melewati satu hari, tetapi pada akhirnya aku sangat rapuh dan siap untuk hancur.
Kekecewaan dan rasa sakit terkait dengan mati rasa emosional. Seseorang bisa terluka begitu parah sampai pada titik ia tidak lagi merasakan apa-apa.
Terkadang hal terbaik yang dapat kamu lakukan adalah tidak berpikir. Tidak bertanya-tanya. Tidak membayangkan. Tidak terobsesi. Bernapaslah dan yakinlah bahwa semuanya akan berjalan dengan baik.
Satu hal yang tidak dapat kamu sembunyikan adalah ketika kamu lumpuh di dalam.
Terkadang yang dapat kulakukan hanyalah berbaring di tempat tidur dan berharap dapat tertidur sebelum aku semakin berantakan.
Orang menangis bukan karena mereka lemah, melainkan karena mereka sudah terlalu lama kuat.

Nah, itulah kumpulan kata-kata capek mental yang mungkin relate dengan keadaanmu. Semoga kata-kata di atas bisa memberi semangat pada diri kamu untuk menjadi lebih baik.