20 Kata-kata Mental Health Bahasa Inggris dan Artinya
Menyajikan artikel berisi kata-kata, kutipan, dan kalimat yang menginspirasi pembaca.
·waktu baca 5 menit
Tulisan dari Inspirasi Kata tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTidak hanya memiliki badan yang sehat, tapi memiliki mental health dan emosional yang sehat juga diperlukan. Agar kamu semakin tahu mengenai mental health, kata-kata mental health bahasa Inggris berikut ini bisa menjadi cara untuk meningkatkan kesadaran.
Mental health atau kesehatan mental memang merupakan salah satu hal penting dalam kehidupan. Mengutip dari situs kemkes.go.id, disebutkan bahwa kesehatan mental yang baik adalah kondisi di mana batin seseorang berada dalam keadaan tenang dan tentram.
Hal ini memungkinkan setiap orang untuk menikmati kehidupan sehari-hari serta menghargai apa yang ada di sekitar, termasuk kehadiran orang lain.
Baca juga: 10 Mental Health Quotes Inspiratif dan Penuh Makna bagi Anak Muda
20 Kata-kata Mental Health Bahasa Inggris dan Artinya
Orang yang memiliki fisik dan mental yang sehat bisa menggunakan potensi dalam diri dengan maksimal. Sehingga berbagai aktivitas dan tantangan dalam hidup bisa dilewati dengan baik.
Agar kamu bisa menjaga kesehatan mental dengan baik, inilah kata-kata mental health bahasa Inggris beserta dengan artinya yang penuh dengan makna dikutip dari situs mentalhealthmatch.com, goodhousekeeping.com, dan parade.com.
You don’t have to control your thoughts. You just have to stop letting them control you. (Kamu tidak perlu mengontrol pikiranmu. Kamu hanya perlu berhenti membiarkan pikiranmu mengendalikanmu.)
Deep breathing is our nervous system’s love language. (Bernapas dalam-dalam adalah bahasa cinta dari saraf kita.)
You don’t have to be positive all the time. It’s perfectly okay to feel sad, angry, annoyed, frustrated, scared and anxious. Having feelings doesn’t make you a negative person. It makes you human. (Kamu tidak harus bersikap positif sepanjang waktu. Tidak apa-apa untuk merasa sedih, marah, kesal, frustrasi, takut, dan cemas. Memiliki perasaan tidak membuat kamu menjadi orang yang negatif. Itu membuatmu menjadi manusia.)
There is a crack in everything, that’s how the light gets in. (Ada celah pada segala hal, begitulah caranya cahaya bisa masuk.)
You are not alone. You are seen. I am with you. You are not alone. (Kamu tidak sendiri. Kamu terlihat. Aku bersamamu. Kamu tidak sendiri.)
It is not the bruises on the body that hurt. It is the wounds of the heart and the scars on the mind. (Bukan memar di tubuh yang sakit. Yang sakit adalah luka hati dan bekas luka di pikiran.)
If you are broken, you do not have to stay broken. (Jika kamu hancur, kamu tidak harus tetap seperti itu.)
Take your time healing, as long as you want. Nobody else knows what you’ve been through. How could they know how long it will take to heal you? (Luangkan waktumu untuk sembuh, selama apapun yang kamu inginkan. Tidak ada orang lain yang tahu apa yang telah kamu lalui. Jadi bagaimana mereka bisa tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk kamu sembuh?)
There is hope, even when your brain tells you there isn’t. - John Green. (Akan ada harapan, bahkan jika otakmu berkata tidak ada.)
Recovery is not one and done. It is a lifelong journey that takes place one day, one step at a time. (Pemulihan bukanlah satu lalu selesai. Itu adalah perjalanan seumur hidup yang berlangsung satu hari, selangkah demi selangkah.)
My dark days made me strong. Or maybe I already was strong, and they made me prove it. (Hari-hari kelamku membuatku kuat. Atau mungkin aku sudah kuat dan mereka membuatku membuktikannya.)
Mental health is not a destination, but a process. It’s about how you drive, not where you’re going. (Kesehatan mental bukanlah sebuah tujuan, melainkan sebuah proses. Ini tentang bagaimana kamu mengemudi, bukan ke mana kamu akan pergi.)
Happiness can be found even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light. (Kebahagiaan bisa ditemukan bahkan di saat-saat tergelap, jika seseorang ingat untuk menyalakan penerang.)
Promise me you’ll always remember: you’re braver than you believe, and stronger than you seem, and smarter than you think. (Berjanjilah padaku, kamu akan selalu ingat bahwa kamu lebih berani dari yang kamu yakini, dan kamu lebih kuat dari yang terlihat, dan kamu lebih pintar dari yang kamu kira.)
Mental health problems don’t define who you are. They are something you experience. You walk in the rain and you feel the rain, but, importantly, you are not the rain. (Masalah kesehatan mental tidak menentukan siapa kamu. Itu adalah sesuatu yang kamu alami. Layaknya kamu berjalan di tengah hujan dan merasakannya, tapi yang terpenting adalah kamu bukan hujan.)
Being able to be your true self is one of the strongest components of good mental health. (Mampu menjadi diri sejati dari diri sendiri adalah salah satu komponen terkuat dari kesehatan mental yang baik.)
Sometimes the people around you won’t understand your journey. They don’t need to, it’s not for them. (Terkadang orang-orang di sekitarmu tidak akan bisa memahami perjalananmu. Mereka tidak membutuhkannya, itu bukan untuk mereka.)
Change what you can, manage what you can’t. (Ubahlah sesuatu yang kamu bisa, kelolalah sesuatu yang tidak bisa kamu lakukan.)
Mental health affects every aspect of your life. It’s not just this neat little issue you can put into a box. (Kesehatan mental memengaruhi setiap aspek kehidupanmu. Bukan hanya sekadar masalah kecil yang bisa kamu masukkan ke dalam kotak.)
You can’t control everything. Sometimes you just need to relax and have faith that things will work out. Let go a little and just let life happen. (Kamu tidak bisa mengontrol segalanya. Terkadang kamu hanya perlu bersantai dan yakin bahwa segala sesuatunya akan berhasil. Biarkanlah hidup terjadi sebagaimana mestinya.)
Itu dia dua puluh kata-kata mental health bahasa Inggris lengkap dengan terjemahannya. Semoga setelah membaca kata bijak mengenai mental health tersebut, kita jadi semakin sadar mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental ya.