5 Tips Melawan Rasa Insecure

Insecurity atau banyak orang menyebutnya insecure, yakni suatu perasaan yang muncul disebabkan oleh beberapa faktor. Faktor tersebut seperti perasaan tidak percaya diri, sifat yang perfeksionis ataupun terlalu overthinking mengenai sesuatu. Insecure dapat menghambat diri kita untuk melangkah lebih maju ke depan. Sebagian orang pasti pernah mengalami insecure. Untuk itu, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk dapat melawan rasa insecure. Yuk cek di bawah!

Dengan memiliki rasa insecure, itu bisa melukai diri kita. Akan muncul sikap seperti membeda-bedakan diri kita dengan orang lain. Padahal, Tuhan pasti menciptakan semua makhlukNya dengan segala kelebihan, kekurangan serta keunikannya masing-masing. Cintai diri sendiri terlebih dahulu agar hidup terasa lebih berharga.

2. Stay positive

Mencoba untuk selalu berpikiran positif tentang sesuatu memang masih sulit menjadi rutinitas sehari-hari. Tetapi, dengan berpikiran positif dapat membuat pikiran kita menjadi lebih enjoy.

3. Menulis kata-kata motivasi

Jika sedang merasa dalam keadaan yang kurang baik, menulis kata-kata motivasi untuk diri sendiri dapat membuat keadaan terasa lebih lega. Letakkanlah tulisan tersebut di tempat yang sering kita lihat, seperti di kamar. Dengan tulisan tersebut dapat mengingatkan kita bahwasannya kita telah melewati hari-hari yang berat sebelumnya. Setelah membaca tulisan tersebut, kita bisa lebih semangat untuk terus berjuang. Saat kita masih diberi nafas oleh Tuhan, saat itu juga memang kita harus tetap bertahan dan berjuang apapun yang terjadi.

4. Dengarkan musik yang memiliki makna positif

Seperti lagu Selena Gomez yang berjudul Who Says, lagu tersebut memiliki maksud agar semua orang bisa lebih mencintai diri kita sendiri dan tidak perlu mendengarkan perkataan yang menyakitkan dari orang lain. Dalam penggalan lirik lagu Who Says seperti,

Penggalan lirik tersebut menandakan bahwa orang lain tidak berhak untuk menilai bahwa diri kita tidak cukup baik.

Kemudian dalam reffrain lagu tersebut terdapat penggalan lirik seperti ini,

Dalam penggalan lirik lagu tersebut, Selena ingin menyampaikan pesan bahwa bagaimanapun bentuk dan keadaan kita, kita harus selalu percaya diri.

5. Lakukanlah self-talk

Self-talk merupakan aktivitas berbicara dengan diri sendiri. Self-talk perlu untuk dilakukan secara rutin. Dengan melakukan self-talk, kita dapat meningkatkan rasa percaya diri kita kembali. Manfaat lain dari melakukan self-talk tersebut seperti dapat meredakan stres, membantu berdamai dengan diri sendiri dalam menghadapi suatu keadaan yang kurang baik, dan masih banyak manfaat lainnya.