4 Rekomendasi Makanan untuk Jenguk Orang Sakit yang Tepat
Menyajikan informasi untuk menginspirasi dan menambah wawasan pembaca
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Jendela Dunia tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMemberikan makanan untuk jenguk orang sakit adalah hal yang lumrah dilakukan masyarakat Indonesia. Situasi tersebut bisa menjadi bentuk dukungan moral sekaligus wujud perhatian agar orang yang sakit lekas sembuh.
Berdasarkan buku Membangun Kesadaran dalam Menerima Sakit dan Mempersiapkan Akhir Kehidupan. Zuhrotun Ulya dan Khusnul Fathoni, (2023: 32), menjenguk orang sakit bukan sekadar sebagai bentuk perhatian dan dukungan moral, tetapi juga untuk menghibur hati keluarga dan mendoakan agar sembuh.
Ide Makanan untuk Jenguk Orang Sakit
Saat hendak menjenguk orang sakit, biasanya akan membawakan buah tangan berupa makanan. Namun, orang yang sakit perlu mengonsumsi makanan yang sesuai kebutuhannya untuk memulihkan diri dan lekas sembuh.
Berikut ini beberapa ide makanan untuk jenguk orang sakit yang perlu diketahui.
1. Buah-buahan
Buah-buahan menjadi salah satu jenis makanan yang umum diberikan kepada orang yang sedang sakit. Mengutip dari buku Ensiklopedi Makanan dan Gizi: Buah-Buahan dan Susu. R. Toto Sugiarto, dkk, (2021: 2), buah-buahan mengandung nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Contoh buah-buahan yang bisa dibawakan untuk orang sakit adalah apel yang kaya serat dan antioksidan, buah naga yang lembut dan aman untuk lambung, jeruk sebagai sumber vitamin C, hingga buah pisang yang kaya akan serat dan baik untuk sistem pencernaan.
2. Bubur
Bubur juga termasuk makanan yang dapat dibawa untuk orang sakit. Makanan ini memiliki tekstur lembut, sehingga mudah ditelan. Orang yang membesuk bisa membawakan bubur ayam yang mengandung karbohidrat dan protein yang baik bagi tubuh.
Selain bubur ayam, bisa juga membawakan bubur kacang hijau. Kacang hijau sendiri memiliki kandungan zat besi, protein, antioksidan, hingga serat yang penting untuk daya tahan tubuh.
3. Sup
Sup bening yang berisi sayuran juga cocok diberikan kepada orang yang sedang sakit. Makanan ini bisa membantu mencegah risiko dehidrasi akibat muntah serta diare. Orang yang membesuk bisa memberikan sup yang berisi beraneka sayuran, seperti kentang, brokoli, wortel, hingga seledri.
4. Quinoa
Makanan untuk jenguk orang sakit lainnya, yaitu quinoa. Jenis biji-bijian ini termasuk makanan pengganti nasi yang biasa dikonsumsi orang sakit. Biji-bijian tersebut juga bebas gluten serta baik untuk kesehatan tubuh.
Baca juga: 5 Makanan Khas Trenggalek yang Patut Dicoba saat Berkunjung
Demikian rekomendasi makanan untuk jenguk orang sakit agar lekas sembuh. Pastikan untuk memberikan makanan yang bersih dan aman bagi orang yang sakit. [ENF]