5 Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan untuk Liburan yang Nyaman

Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan, Foto: unsplash/Usman Yousaf

Apakah kamu sering merasa pusing dan mual saat di perjalanan menggunakan kendaraan tertentu? Mungkin kamu mengalami mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan bisa terjadi di ketika kamu menempuh perjalanan darat, air maupun udara. Agar perjalanan liburanmu menjadi nyaman, ketahui cara mengatasi mabuk perjalanan dengan cara sederhana.

Mengutip dari buku berjudul “Merencanakan Sendiri Jalan-Jalan Keliling Dunia” oleh Sonson NS (2013:188) mabuk perjalanan disebabkan oleh kondisi jalan yang tidak bagus membuat tubuh terguncang dan kepala pusing. Efek dari kepala yang pusing menyebabkan peredaran oksigen ke seluruh tubuh terganggu sehingga menyebabkan mabuk perjalanan. Tanda-tanda kamu mabuk perjalanan adalah keluar keringat dingin, kepala serasa pecah atau headburn dan perut mual sehingga berkeinginan untuk muntah.

5 Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan untuk Liburan yang Nyaman

Berikut ini cara untuk mengatasi mabuk perjalanan supaya liburan lebih nyaman.

1. Minum air putih atau air jahe

Jika kamu mulai terasa pusing atau mual, segera minum air putih. Bisa juga dengan minum air jahe karena kandungan jahe dipercaya bisa mengurangi rasa mual.

2. Makan permen

Kamu juga bisa makan permen terutama permen yang mengandung peppermint. Rasa permen yang menyegarkan bisa mengurangi rasa pusing dan juga mual.

3. Menggunakan minyak kayu putih

Cara selanjutnya adalah menggunakan minyak kayu putih dengan mengoleskannya ke bagian tubuh seperti perut, kepala dan sekitar leher. Bisa juga dengan menghirup aroma minyak kayu putih secara perlahan.

4. Tidur

Kamu bisa mencoba untuk tidur jika mulai terasa pusing. Buatlah posisi kamu senyaman mungkin agar tubuh tetap rileks dan santai. Lalu coba untuk tidur agar rasa pusing dan mual bisa hilang.

5. Minum obat anti mabuk perjalanan

Terakhir jika cara-cara sebelumnya tidak ampuh, kamu bisa minum obat anti mabuk perjalanan sebelum naik kendaraan. Obat ini akan meminimalisir mabuk perjalanan dan membuat kamu tertidur di perjalanan.

Itulah lima cara mengatasi mabuk perjalanan untuk membuat liburan kamu semakin nyaman dan juga menyenangkan. Semoga informasi ini bisa membantu kamu mengatasi mabuk perjalanan ya!(Prima)