Daftar Campuran Jus Wortel yang Enak untuk Kesehatan Tubuh
Menyajikan informasi untuk menginspirasi dan menambah wawasan pembaca
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Jendela Dunia tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarJus wortel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Apabila jus wortel dikombinasi dengan buah lain yang juga memiliki manfaat tinggi, tentu hasilnya akan lebih baik. Ada banyak buah yang bisa digunakan untuk campuran jus wortel yang enak.
Sebagaimana dikutip dari buku Sehat dan Bugar dengan Jus Buah. Tresno Saras. (2022:80), jus wortel mengandung vitamin B, antioksidan, serat, vitamin K, filat, mangan, magnesium, dan vitamin E. Kandungan tersebut bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan tubuh, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.
Daftar Buah untuk Campuran Jus Wortel yang Enak untuk Kesehatan
Di bawah ini adalah beberapa buah yang bisa digunakan untuk campuran jus wortel yang enak. Buah-buah berikut ini memiliki kandungan yang tinggi untuk kesehatan tubuh dan mudah ditemukan untuk dibuat sendiri di rumah.
1. Wortel dan Tomat
Jus wortel dan tomat akan menghasilkan cita rasa yang enak dan segar. Keduanya memiliki kandungan vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata. Tak hanya itu, keduanya juga mengandung vitamin C untuk kesehatan kulit.
Manfaatnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, mencegah kram, menjaga kesehatan jantung, dan masih banyak lagi. Cara membuatnya mudah, yaitu dengan mencampurkan tomat dan wortel dengan air mineral dan es batu untuk dihaluskan menggunakan blender.
2. Wortel dan Apel
Wortel dan apel tak hanya lezat saat dimakan langsung, namun juga ketika diblender untuk menjadi jus. Jus wortel dan apel menjadi kombinasi jus yang enak dan menyegarkan, apalagi disantap saat siang hari.
Manfaat jus wortel dan apel adala sebagai antioksidan yang tinggi, membantu memperbaiki dan mencerahkan kulit, mencegah penuaan dini, dan masih banyak lagi. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, pastikan minum jus tersebut secara rutin.
3. Wortel dan Lemon
Wortel dan lemon memiliki kandungan yang bagus untuk kesehatan tubuh. Rasanya manis keasaman jika tidak ditambahkan gula saat mengolah jusnya. Manfaat yang utama adalah bisa membantu menurunkan berat badan apabila dikonsumsi secara rutin.
Wortel kaya akan serat dan air, sehingga bisa mengenyangkan, membantu detoksifikasi, dan diuretik. Sementara lemon mengandung vitamin C yang bagus untuk melancarkan pencernaan dan membakar lemak.
Baca Juga: 5 Campuran Jus untuk Kulit Berjerawat sehingga Lebih Glowing
Itu dia 3 campuran jus wortel yang enak dan bahannya mudah ditemukan untuk dibuat di rumah. Ketiganya memiliki manfaat yang tinggi untuk kesehatan tubuh. (NAI)