Konten dari Pengguna

150 Kata Bijak Penyemangat Diri yang Penuh Inspirasi

Kabar Harian

Kabar Harian

Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.

·waktu baca 14 menit

clock
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-circle
more-vertical

Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

Ilustrasi Kata Bijak Penyemangat Diri yang Penuh Inspirasi. Foto: Unsplash/Cj.
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi Kata Bijak Penyemangat Diri yang Penuh Inspirasi. Foto: Unsplash/Cj.

Dalam menghadapi berbagai tantangan hidup, seringkali kita membutuhkan dorongan dari luar untuk tetap kuat dan percaya diri. Kata bijak penyemangat diri yang penuh inspirasi hadir sebagai pengingat bahwa setiap individu memiliki kekuatan untuk bangkit.

Kalimat-kalimat bermakna ini mampu menyentuh hati, membuka cara pandang baru, dan memberi motivasi yang tulus untuk terus berjuang tanpa menyerah.

Daftar isi

Kata Bijak Penyemangat Diri yang Penuh Inspirasi

Ilustrasi Kata Bijak Penyemangat Diri yang Penuh Inspirasi. Foto: Unsplash/BP Miller.

Berikut merupakan kumpulan kata bijak penyemangat diri yang penuh inspirasi dikutip dari oberlo.com, yang dirangkai untuk membangkitkan semangat, memberikan dorongan positif.

  1. "Semua impian kita bisa menjadi kenyataan, jika kita memiliki keberanian untuk mengejarnya." — Walt Disney

  2. "Rahasia untuk maju adalah dengan memulainya." — Mark Twain

  3. "Saya telah gagal lebih dari 9.000 kali dalam karier saya. Saya kalah hampir di 300 pertandingan. Dua puluh enam kali saya dipercaya untuk mengambil tembakan penentu kemenangan dan saya gagal. Saya telah gagal berulang kali dalam hidup saya, dan itulah alasan saya berhasil." — Michael Jordan

  4. "Jangan batasi dirimu sendiri. Banyak orang membatasi diri mereka pada apa yang mereka pikir bisa mereka lakukan. Kamu bisa melangkah sejauh yang pikiranmu izinkan. Ingat, apa yang kamu yakini, bisa kamu capai." — Mary Kay Ash

  5. "Waktu terbaik untuk menanam pohon adalah 20 tahun yang lalu. Waktu terbaik berikutnya adalah sekarang." — Peribahasa Tiongkok

  6. "Hanya yang selalu waspada yang bisa bertahan." — Andy Grove

  7. "Sulit mengalahkan orang yang tidak pernah menyerah." — Babe Ruth

  8. "Setiap pagi saya bangun dan bertanya pada diri sendiri, ‘Sejauh apa saya bisa mendorong perusahaan ini dalam 24 jam ke depan?" — Leah Busque

  9. "Kita harus menerima bahwa kita tidak akan selalu membuat keputusan yang tepat. Kita akan melakukan kesalahan besar sesekali memahami bahwa kegagalan bukan lawan dari kesuksesan, tetapi bagian dari kesuksesan itu sendiri." — Arianna Huffington

  10. "Tulis. Rekam. Publikasikan. Rajut. Masak. Apa pun itu. LAKUKAN." — Joss Whedon

  11. "Jika orang meragukan seberapa jauh kamu bisa melangkah, pergilah sejauh mungkin hingga kamu tak bisa lagi mendengar keraguan mereka." — Michele Ruiz

  12. "Menarilah seakan tak ada yang melihat, cintailah seakan kamu tak pernah terluka, bernyanyilah seakan tak ada yang mendengar, dan hiduplah seolah kamu berada di surga." — William W. Purkey

  13. "Dongeng itu lebih dari sekadar nyata: bukan karena mereka memberitahu kita bahwa naga itu ada, tetapi karena mereka memberitahu kita bahwa naga bisa dikalahkan." — Neil Gaiman

  14. "Segala sesuatu yang bisa kamu bayangkan adalah nyata." — Pablo Picasso

  15. "Ketika satu pintu kebahagiaan tertutup, pintu lain terbuka; namun seringkali kita terlalu lama memandang pintu yang tertutup itu, sehingga tidak melihat pintu lain yang telah terbuka untuk kita." — Helen Keller

  16. "Lakukan satu hal setiap hari yang membuatmu takut." — Eleanor Roosevelt

  17. "Tidak ada gunanya kembali ke hari kemarin, karena aku adalah orang yang berbeda waktu itu."— Lewis Carroll

  18. "Orang pintar belajar dari segala hal dan siapapun, orang biasa belajar dari pengalaman mereka, sedangkan orang bodoh merasa sudah tahu segalanya." — Socrates

  19. "Lakukan apa yang menurut hatimu benar—karena kamu akan tetap dikritik, apapun itu." — Eleanor Roosevelt

  20. "Kebahagiaan bukan sesuatu yang sudah jadi. Ia datang dari tindakanmu sendiri." — Dalai Lama XIV

  21. "Jadilah apapun yang kamu mau, tapi jadilah yang terbaik dalam hal itu." — Abraham Lincoln

  22. "Imajinasi adalah segalanya. Ia adalah cuplikan awal dari apa yang akan terjadi dalam hidupmu." — Albert Einstein

  23. "Jika kita memiliki sikap bahwa hari ini akan menjadi hari yang hebat, biasanya memang akan demikian." — Catherine Pulsifier

  24. "Kamu bisa memilih merasakan sakitnya disiplin atau sakitnya penyesalan. Pilihan ada di tanganmu." — Anonim

  25. "Mustahil hanyalah sebuah pendapat." — Paulo Coelho

  26. "Hasratmu sedang menunggu keberanianmu untuk menyusulnya." — Isabelle Lafleche

  27. "Keajaiban adalah ketika kamu percaya pada dirimu sendiri. Jika kamu bisa melakukan itu, kamu bisa melakukan apapun." — Johann Wolfgang Von Goethe

  28. "Jika sesuatu itu cukup penting, meskipun peluangnya kecil, kamu tetap harus melakukannya." — Elon Musk

  29. "Peganglah visimu, percayalah pada prosesnya." — Anonim

  30. "Jangan takut melepaskan yang baik demi meraih yang luar biasa." — John D. Rockefeller

  31. "Orang yang bertanya apakah gelas itu setengah kosong atau setengah penuh melewatkan satu hal penting: gelas itu bisa diisi ulang." — Anonim

  32. "Ini hari Senin… saatnya bangkit dan wujudkan mimpi serta tujuan. Ayo semangat!" — Heather Stillufsen

  33. "Itu hari Senin dan mereka berjalan di tali menuju matahari." — Marcus Zusak

  34. "Selamat tinggal, Senin yang kelabu." — Kurt Vonnegut

  35. "Jadi, Senin. Kita bertemu lagi. Kita mungkin tidak akan pernah bersahabat—tapi mungkin kita bisa berdamai dan bekerja sama dengan lebih positif." — Julio-Alexi Genao

  36. "Saat hidup memberimu hari Senin, celupkan ke dalam glitter dan bersinar sepanjang hari."— Ella Woodword

  37. "Senin adalah hariku (Monday)." — Anonim

  38. "Yang dibutuhkan Senin hanyalah sedikit lebih banyak kopi dan banyak mascara."— Anonim

  39. "Aku hidup, termotivasi, dan siap menaklukkan hari. #MONSLAY." — Anonim

  40. "Satu hari atau hari pertama. Kamu yang menentukan."— Anonim

  41. "Oh! Ini Jumat lagi. Bagikan cinta yang mungkin kurang selama seminggu, dalam momen yang layak penuh kedamaian dan kebahagiaan." — S. O’Sade

  42. "Jumat melihat lebih banyak senyuman dibanding hari kerja lainnya!" — Kate Summers

  43. "Setiap Jumat, aku memberi tos pada diriku sendiri karena berhasil melewati minggu ini hanya bermodal kafein, tekad, dan humor yang tak pantas." — Nanea Hoffman

  44. "Saat kamu pulang kerja di hari Jumat, tinggalkan pekerjaanmu. Jangan biarkan teknologi mengikutimu sepanjang akhir pekan (membalas pesan dan email). Ambillah jeda. Kamu akan lebih segar untuk memulai minggu kerja jika sudah benar-benar beristirahat." — Catherine Pulsifer

  45. "Jadikan Jumat sebagai hari untuk merayakan hasil kerja yang bisa kamu banggakan, bukan sekadar menghitung waktu menuju gajian berikutnya." — Byron Pulsifer

  46. "Aku menantangmu untuk menjadikan setiap hari seperti Jumat. Izinkan dirimu bahagia setiap hari." — Joel Osteen

  47. "Hari Jumat ini, selesaikan pekerjaanmu dan sudahi. Nantikan akhir pekan dan nikmati keseruannya!" — Kate Summers

  48. "Jumat adalah hari yang paling menantang dalam beberapa hal: kamu sudah sangat dekat dengan kebebasan." — Lauren Oliver

  49. "Selamat pagi Jumat, wahai umat manusia! Bawa semangat baik, jangan murung, dan biarkan monster melihat senyummu!" — Napz Cherub Pellazo

  50. Jangan khawatir soal melepas anjing. Ini Jumat! Biarkan mereka menikmati akhir pekan juga. — Anthony T. Hincks

  51. "Tidak ada yang bertanggung jawab atas masa depanmu selain dirimu sendiri. Jika kamu ingin sukses, maka jadilah 'Sukses' itu sendiri." — Jaymin Shah

  52. "Segala sesuatu datang kepada mereka yang bekerja keras sembari menunggu." — Thomas Edison

  53. "Setiap orang sukses di dunia ini adalah pejuang dalam caranya masing-masing. Kita semua berjuang untuk sampai ke tempat yang kita tuju. Hanya orang bodoh yang duduk diam dan menunggu diberi makan oleh orang lain." — K’wan

  54. "Investasikan dalam impianmu. Kerja keras sekarang. Bersinar nanti."— Anonim

  55. "Para pejuang tidak tidur, mereka hanya tidur sejenak." — Anonim

  56. "Kehebatan hanya mendahului kerja keras dalam kamus." — Ross Simmonds

  57. "Tanpa kerja keras, bakat hanya akan membawamu sejauh ini." — Gary Vaynerchuk

  58. "Bekerjalah seakan ada seseorang yang bekerja 24 jam untuk mengambil apa yang kamu miliki."— Mark Cuban

  59. "Berjuanglah dalam diam dan biarkan kesuksesanmu yang berbicara." — Anonim

  60. "Harga diri datang dari satu hal—yaitu keyakinan bahwa kamu memang layak." — Wayne Dyer

  61. "Kita adalah apa yang kita lakukan berulang kali. Maka, keunggulan bukanlah tindakan, tetapi kebiasaan." — Aristoteles

  62. "Aku selalu melakukan sesuatu yang belum sepenuhnya aku siap lakukan. Menurutku, begitulah cara kita berkembang. Ketika muncul rasa ‘Aku nggak yakin bisa,’ dan kamu tetap maju, saat itulah terobosan terjadi." — Marissa Mayer

  63. "Jika kamu mendengar suara dalam dirimu berkata, ‘Kamu tidak bisa melukis,’ maka lukislah—dan suara itu akan diam." — Vincent Van Gogh

  64. "Betapa indahnya bahwa tak seorang pun harus menunggu satu detik pun untuk mulai memperbaiki dunia." — Anne Frank

  65. "Beberapa orang menginginkannya terjadi, beberapa berharap itu terjadi, yang lain membuatnya terjadi." — Michael Jordan

  66. "Hal-hal hebat tercipta dari serangkaian hal kecil yang digabungkan bersama." — Vincent Van Gogh

  67. "Jika kamu merekrut orang hanya karena mereka bisa melakukan pekerjaan, mereka akan bekerja demi uangmu. Tapi jika kamu merekrut orang yang percaya pada apa yang kamu percayai, mereka akan bekerja untukmu dengan darah, keringat, dan air mata." — Simon Sinek

  68. "Sering kali, yang perlu diubah bukan tempatnya, tapi dirimu sendiri." — A.C. Benson

  69. "Pemimpin bisa membiarkanmu gagal, tapi tak akan membiarkanmu menjadi kegagalan." — Stanley McChrystal

  70. "Bukan beban yang membuatmu hancur, tapi cara kamu membawanya." — Lou Holtz

  71. "Jika kamu ditawari kursi di kapal roket, jangan tanya kursi mana. Naik saja." — Sheryl Sandberg

  72. "Hari-hari yang sulit lah yang membuatmu menjadi lebih kuat." — Aly Raisman

  73. "Jika kamu percaya semuanya akan berjalan baik, kamu akan melihat peluang. Jika kamu tidak percaya, yang kamu lihat hanyalah rintangan." — Wayne Dyer

  74. Arahkan pandanganmu ke bintang-bintang, namun tetap jejakkan kaki di tanah. — Theodore Roosevelt

  75. "Kamu bisa saja menghabiskan hidupmu menggambar garis batas. Atau, kamu bisa menjalani hidupmu dengan melintasinya." — Shonda Rhimes

  76. "Kamu harus bangun setiap pagi dengan tekad, jika ingin tidur di malam hari dengan rasa puas." — George Lorimer

  77. "Aku mencoba hipotesis baru: Mungkin aku sebenarnya lebih berperan dalam kebahagiaanku daripada yang selama ini kuizinkan." — Michelle Obama

  78. "Dengan cara yang lembut, kamu bisa mengguncang dunia." — Mahatma Gandhi

  79. "Jangan biarkan dirimu terdorong oleh rasa takut dalam pikiran. Biarkan dirimu dipimpin oleh mimpi di hatimu." — Roy T. Bennett

  80. "Bekerjalah keras dalam diam, biarkan kesuksesanmu yang berbicara." — Frank Ocean

  81. "Kerja keras mengalahkan bakat saat bakat tidak bekerja keras." — Tim Notke

  82. "Jika semuanya terasa terkendali, berarti kamu tidak cukup cepat." — Mario Andretti

  83. "Kesempatan sering terlewatkan karena datang dengan pakaian kerja dan terlihat seperti pekerjaan." — Thomas Edison

  84. "Satu-satunya perbedaan antara orang biasa dan luar biasa adalah sedikit usaha ekstra." — Jimmy Johnson

  85. "Cara terbaik menghargai pekerjaanmu adalah membayangkan dirimu tanpanya." — Oscar Wilde

  86. "Orang yang gagal membuat keputusan berdasarkan situasi saat ini. Orang yang sukses membuat keputusan berdasarkan kemana mereka ingin menuju." — Benjamin Hardy

  87. "Jangan pernah berhenti memberikan yang terbaik hanya karena tidak ada yang mengakuinya." — Kamari, alias Lyrikal

  88. "Bekerjalah keras untuk hal yang kamu inginkan karena itu tidak akan datang dengan mudah. Kamu harus kuat, berani, dan percaya bahwa kamu bisa melakukan apapun yang kamu tetapkan dalam pikiranmu. Jika ada yang meremehkanmu atau mengkritikmu, tetaplah percaya diri dan ubah itu menjadi hal yang positif." — Leah LaBelle

  89. "Jika seseorang melangkah maju dengan keyakinan menuju impiannya, dan berusaha menjalani kehidupan yang ia bayangkan, ia akan meraih kesuksesan yang tak terduga dalam waktu yang biasa." — Henry David Thoreau

  90. "Keajaibannya bukan karena kita melakukan pekerjaan ini, tetapi karena kita bahagia melakukannya." — Mother Teresa

  91. "Jangan pernah menyerah pada mimpi hanya karena waktu yang dibutuhkan untuk mencapainya. Waktu akan tetap berlalu." — Earl Nightingale

  92. "Jika kamu mengerjakan sesuatu sedikit demi sedikit setiap hari, pada akhirnya kamu akan menghasilkan sesuatu yang besar." — Kenneth Goldsmith

  93. "Rahasia besar dalam hidup adalah bahwa sebenarnya tidak ada rahasia. Apapun tujuanmu, kamu bisa mencapainya jika kamu mau bekerja untuk itu." — Oprah Winfrey

  94. "Jika kamu tidak bisa melakukan hal besar, lakukanlah hal kecil dengan cara yang hebat." — Napoleon Hill

  95. "Jangan biarkan seseorang berkata tidak padamu jika dia bahkan tidak punya kekuatan untuk berkata ya." — Eleanor Roosevelt

  96. "Pada saat tertentu, kamu selalu punya kekuatan untuk berkata: Cerita ini tidak akan berakhir seperti ini." — Tidak Diketahui

  97. "Amatir duduk dan menunggu inspirasi. Kami yang lain bangkit dan mulai bekerja." — Stephen King

  98. "Pekerjaanmu akan mengisi sebagian besar hidupmu, dan satu-satunya cara untuk benar-benar puas adalah dengan melakukan apa yang kamu yakini sebagai pekerjaan yang hebat. Dan satu-satunya cara untuk melakukan pekerjaan hebat adalah mencintai apa yang kamu lakukan. Jika kamu belum menemukannya, teruslah mencari. Jangan puas. Seperti halnya dalam urusan hati, kamu akan tahu ketika menemukannya." — Steve Jobs

  99. "Tidak ada yang akan berhasil kecuali kamu melakukannya." — Maya Angelou

  100. "Kadang-kadang ketika kamu berada di tempat yang gelap, kamu berpikir bahwa kamu dikubur, padahal sebenarnya kamu sedang ditanam." — Christine Caine

  101. "Jangan batasi tantanganmu. Tentang batas dirimu." — Tidak Diketahui

  102. "Saat kamu mulai meragukan seberapa jauh kamu bisa melangkah, ingatlah seberapa jauh kamu telah berjalan." — Tidak Diketahui

  103. "Jangan menyerah sekarang. Momen terburuk sering kali diikuti oleh cahaya terindah. Tetap kuat, angkat kepalamu, dan tetaplah berharap." — Tidak Diketahui

  104. "Dalam bahasa Mandarin, kata 'krisis' terdiri dari dua karakter—satu berarti bahaya dan yang lainnya berarti peluang." — John F. Kennedy

  105. "Baik. Lebih baik. Terbaik. Jangan pernah berhenti sampai yang baik menjadi lebih baik dan yang lebih baik menjadi yang terbaik." — St. Jerome

  106. "Di tengah setiap kesulitan terdapat peluang." — Albert Einstein

  107. "Mulailah dari mana kamu berada. Gunakan apa yang kamu miliki. Lakukan apa yang kamu bisa." — Arthur Ashe

  108. "Setiap orang menyimpan dalam dirinya kabar baik. Kabar baiknya adalah kamu tidak tahu betapa hebatnya kamu bisa menjadi! Betapa besarnya kamu bisa mencintai! Apa yang bisa kamu capai! Dan seberapa besar potensimu!" — Anne Frank

  109. "Mimpi tidak akan bekerja jika kamu tidak bekerja." — John C. Maxwell

  110. "Pergilah lebih jauh. Disana jarang ada keramaian." — Dr. Wayne D. Dyer

  111. "Hadapkan wajahmu selalu ke arah sinar matahari—dan bayangan akan jatuh di belakangmu." — Walt Whitman

  112. "Yang mendefinisikan kita adalah seberapa baik kita bangkit setelah terjatuh." — Lionel, dari film Maid in Manhattan

  113. "Jadikan setiap hari sebagai karya agungmu." — John Wooden

  114. "Kemanapun kamu pergi, pergilah dengan sepenuh hati." — Confucius

  115. "Ubah lukamu menjadi kebijaksanaan." — Oprah Winfrey

  116. "Kita bisa melakukan apapun jika kita cukup gigih." — Helen Keller

  117. "Mulailah dari mana saja." — John Cage

  118. "Kesuksesan bukanlah kebetulan. Itu adalah hasil dari kerja keras, ketekunan, pembelajaran, pengorbanan, dan—yang terpenting—cinta pada apa yang kamu lakukan atau pelajari." — Pele

  119. "Mau tahu rumus kesuksesan? Sederhana: Gandakan jumlah kegagalanmu. Kegagalan bukan musuh kesuksesan, justru bagian darinya. Belajarlah dari kesalahan sebanyak mungkin, karena disanalah kamu akan menemukan kesuksesan." — Thomas J. Watson

  120. "Setiap juara dulunya adalah pesaing yang tidak menyerah." — Gabby Douglas

  121. "Ada lima hal penting dalam hidup yang sukses dan bermakna: jangan berhenti bermimpi, jangan berhenti percaya, jangan menyerah, jangan berhenti mencoba, dan jangan berhenti belajar." — Roy T. Bennett

  122. "Perbedaan antara orang sukses dan orang yang sangat sukses adalah bahwa orang yang sangat sukses mengatakan 'tidak' pada hampir semua hal." — Warren Buffett

  123. "Peluang tidak datang begitu saja. Kamu yang menciptakannya." — Chris Grosser

  124. "Kesuksesan adalah mencintai dirimu, mencintai apa yang kamu lakukan, dan mencintai bagaimana kamu melakukannya." — Maya Angelou

  125. "Jika kamu menaati semua aturan, kamu akan melewatkan semua kesenangan." — Katharine Hepburn

  126. "Kamu dilahirkan untuk menjadi pemain. Kamu ditakdirkan berada di sini. Momen ini milikmu." — Herb Brooks

  127. "Hidup bukan hanya tentang apa yang kamu buat sendiri. Hidup adalah hasil dari semua orang yang pernah menyentuh hidupmu dan setiap pengalaman yang kamu alami. Kita semua saling terhubung." — Yuri Kochiyama

  128. "Ketika kamu mencapai ujung tali, ikat simpul dan bertahanlah." — Abraham Lincoln

  129. "Jangan pernah menyesali sesuatu yang membuatmu tersenyum." — Mark Twain

  130. "Kamu harus melakukan hal yang kamu pikir tidak bisa kamu lakukan." — Eleanor Roosevelt

  131. "Jika kamu ingin terbang, lepaskan semua hal yang memberatkanmu." — Buddha

  132. "Keraguan membunuh lebih banyak mimpi daripada kegagalan." — Suzy Kassem

  133. "Aku tidak pernah kalah. Aku menang, atau aku belajar." — Nelson Mandela

  134. "Hari ini adalah kesempatanmu untuk membangun hari esok yang kamu inginkan." — Ken Poirot

  135. "Tantanganlah yang membuat hidup menarik, dan bagaimana kamu mengatasinya yang membuat hidup bermakna." — Joshua J. Marine

  136. "Fokuslah untuk menjadi produktif, bukan hanya sibuk." — Tim Ferriss

  137. "Hidup memang tidak selalu cerah dan indah, tapi cukup banyak bagian yang benar-benar indah." — Tidak Diketahui

  138. "Jika seseorang berkata kamu tidak bisa melakukannya, lakukan dua kali dan abadikan momen itu." — Tidak Diketahui

  139. "Aku tidak sampai di sini hanya dengan berharap, tapi dengan bekerja keras." — Estée Lauder

  140. "Dia mengingat siapa dirinya, dan segalanya berubah." — Lalah Delia

  141. "Jika kamu merasa terlalu nyaman, mungkin saatnya untuk melangkah. Jika kamu takut akan yang berikutnya, itu tandanya kamu berada di jalur yang benar." — Susan Fales-Hill

  142. "Bahagialah dengan apa yang kamu miliki sambil bekerja untuk apa yang kamu inginkan." — Helen Keller

  143. "Lakukan yang terbaik yang kamu bisa. Tidak ada seorang pun yang bisa melakukan lebih dari itu." ― John Wooden

  144. "Lakukan apa yang kamu bisa, dengan apa yang kamu miliki, di tempat kamu berada." ― Theodore Roosevelt

  145. "Tidak pernah ada kata terlambat untuk menjadi seperti yang seharusnya kamu jadi." ― George Eliot

  146. "Jika kamu bisa memimpikannya, kamu bisa mewujudkannya." ― Walt Disney

  147. "Percayalah pada dirimu sendiri bahwa kamu bisa melakukannya dan meraihnya." ― Baz Luhrmann

  148. "Jangan biarkan apa yang tidak bisa kamu lakukan menghalangi apa yang bisa kamu lakukan." ― Tidak Diketahui

  149. "Kamu bisa melakukan apa pun yang kamu tetapkan dalam pikiranmu." ― Benjamin Franklin

  150. "Yang bisa kita lakukan hanyalah yang terbaik yang bisa kita lakukan." ― David Axelrod

Berhenti sejenak untuk merenung dan mengisi ulang semangat lewat kata bijak penyemangat diri bisa jadi pelita dalam perjalanan hidup, mengingatkan kita akan potensi besar yang kita miliki untuk tumbuh dan meraih tujuan. (ATK)

Baca juga: 120 Kata Bijak Pemimpin yang Rendah Hati, Kedamaian dalam Kepemimpinan