2 Doa Malam Sebelum Tidur yang Penuh Rasa Syukur

Ilustrasi Doa Malam Sebelum Tidur. Foto: Unsplash/Milada Vigerova

Tidur adalah momen yang penuh kedamaian dan kesempatan untuk merenung sejenak sebelum memasuki dunia mimpi. Bagi setiap umat, doa malam sebelum tidur bukan hanya ungkapan syukur, tetapi juga merupakan waktu berhubungan langsung dengan Sang Pencipta.

Doa adalah jembatan bagi umat berkomunikasi kepada Tuhan. Dalam keintiman malam, terdapat kebiasaan merangkai doa-doa khusus yang mencerminkan rasa tawadhu, penuh harap, dan pengakuan dosa.

Doa Malam Sebelum Tidur Kristen

Ilustrasi Doa Malam Sebelum Tidur. Foto: Unsplash/Isabella Fischer

Berdoa di malam hari dapat membantu dalam banyak hal. Tuhan dapat menghibur setelah seharian beraktivitas, memberi kedamaian saat hampir tertidur, dan membantu memulai hari berikutnya dengan perasaan lebih dekat kepada Tuhan.

Jika tidak tahu kata-kata yang tepat untuk diucapkan, berikut adalah doa-doa malam yang singkat dan sederhana yang cocok untuk didoakan sendiri atau bersama keluarga:

Doa Malam Sebelum Tidur Islam

Ilustrasi Doa Malam Sebelum Tidur. Foto: Unsplash/Masjid MABA

Dalam Islam, setiap aktivitas sehari-hari dianggap sebagai kesempatan untuk mendekatkan diri kepada Allah Swt., termasuk saat-saat sederhana seperti sebelum tidur dan ketika bangun tidur. Karenanya, ada doa malam sebelum tidur dan doa ketika bangun tidur.

Melalui praktik doa, umat muslim diajak untuk selalu mengingat pencipta mereka, mengucap syukur, serta memohon perlindungan dan bimbingan.

Doa sebelum tidur Rasulullah tertuang dalam hadis riwayat Bukhari dan Muslim. Dalam hadis tersebut, Rasulullah saw mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu ditiup dan membaca surat Al-Ikhlas, surat Al-Falaq, dan surat An-Nas.

Kemudian dua telapak tangan itu diusapkan pada tubuh yang mudah dijangkau, dimulai dari bagian kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan hal tersebut sebanyak tiga kali. Setelah itu, dianjurkan untuk membaca ayat kursi.

Dalam riwayat Bukhari lainnya disebutkan siapa yang membaca ayat kursi sebelum tidur dia akan senantiasa dijaga oleh malaikat Allah sampai pagi.

Setelah itu, dilanjutkan membaca dua ayat terakhir surat Al-Baqarah dalam Al-Quran. Keutamaan membaca kedua ayat tersebut sebelum tidur adalah dilindungi dari gangguan setan dan sebagainya.

Adapun bacaan doa sebelum tidur singkat yang bisa diajarkan untuk anak-anak yaitu:

“Bismikaallahumma ahya wa amuuut.”

Artinya, “Dengan nama-Mu, ya Allah, aku hidup dan mati.”

Doa ini tercantum dalam hadis Tirmidzi dari jalur Abu Dzar r.a. Hadis itu menjelaskan ketika Rasulullah hendak tidur beliau berdoa, "Dengan menyebut nama-Mu, ya Allah, aku hidup dan aku mati."

Sedangkan ketika bangun tidur, beliau berdoa, "Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kamu kembali setelah Dia mematikan kami. Hanya kepadanya kami kembali."

Selain doa diatas, dikutip dari buku Doa-doa Terbaik Sepanjang Masa, Ust. Ahmad Zacky El-Syafa, (2013:39), berikut adalah doa sebelum tidur:

Allaahumma aslamtu nafsii ilaika wawajjahtu wajhii ilaika, wafawwadhtu amrii ilaika waalja'tu dzahrii ilaika raghbatan wa rahbatan ilaika laa maljaa walaa manjaa minka illaa ilaika amantu bikitaabikalladzii anzalta wa binabi- yyikalladzii arsalta

"Ya Allah...aku berserah diri kepada-Mu. Aku menghadapkan wajah- ku kepada-Mu. Aku menyerahkan segala urusanku kepada-Mu. Aku menyandarkan punggungku kepada-Mu lantaran mengharap dan takut kepada-Mu. Tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari (ancaman)-Mu kecuali hanya kepada-Mu. Aku beriman kepada kitab-Mu yang Engkau turunkan juga (aku beriman) kepada nabi-Mu yang Engkau utus." (HR. Bukhari, Muslim dan Abu Dawud)”

Khasiat doa ini:

Barangsiapa yang hendak beranjak menuju peraduannya dengan terlebih dahulu berwudu, seperti wudu hendak salat kemudian tidur dengan membaca doa ini, maka jika ia meninggal di malam itu, ia meninggal dalam keadaan Islam (fitrah)

Bismika rabbii wadha'tu janbii, wabika arfa'uhu, in amsakta nafsii farhamhaa wain arsaltahaa fahfadzhaa bimaa tahfadzu bihi 'ibaadakash shaalihiina.

"Dengan nama-Mu wahai Tuhanku aku meletakkan lambungku. Dan dengan nama-Mu pula aku bangun daripadanya. Apabila Engkau menahan ruhku (meninggal dunia), maka berikanlah rahmat kepadanya. Namun apabila engkau mengutus (mengembalikan) nya, maka peliharalah sebagaimana Engkau memelihara hamba-hamba- Mu yang salih." (HR. Bukhari, Muslim dan Tirmizi).

Baca Juga: Doa sebelum Tidur dan Bangun Tidur beserta Keutamaannya

Itulah doa malam sebelum tidur yang bisa diamalkan agar terjaga dalam tidurnya. (glg)