30 Rekomendasi Menu Takjil Buka Puasa yang Menyegarkan

Ilustrasi Rekomendasi Menu Takjil Buka Puasa, Foto:Unsplash/American Heritage Chocolate

Rekomendasi menu takjil buka puasa selalu menjadi topik yang menarik dibicarakan menjelang waktu berbuka.

Setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan asupan yang bisa mengembalikan energi dan menghidrasi tubuh yang kekurangan cairan.

Salah satu cara terbaik untuk memulai buka puasa adalah dengan menyajikan takjil yang segar dan lezat. Takjil bukan hanya sekadar hidangan pembuka, tetapi juga memberikan kesempatan untuk menikmati berbagai pilihan rasa yang dapat menggugah selera.

Rekomendasi Menu Takjil Buka Puasa

Ilustrasi Rekomendasi Menu Takjil Buka Puasa, Foto:Unsplash/Atikah Akhtar

Dikutip dari laman baznas.go.id, rekomendasi menu takjil buka puasa menjadi hal yang paling dinantikan ketika Ramadan tiba.

Setelah berpuasa seharian, tubuh membutuhkan asupan yang cepat memberi energi dan kesegaran. Takjil, sebagai hidangan pembuka, menjadi pilihan ideal untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Tak hanya menyegarkan, takjil juga biasanya mudah disiapkan dan bervariasi, mulai dari minuman hingga camilan ringan. Berikut ini adalah 30 rekomendasi menu takjil buka puasa yang menyegarkan dan patut dicoba.

Es Buah Segar

Es buah adalah pilihan takjil yang paling populer saat berbuka. Terbuat dari campuran berbagai buah segar seperti melon, semangka, nanas, dan anggur, disiram dengan sirup manis dan es batu.

Es buah tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh setelah berpuasa.

Es Kelapa Muda

Es kelapa muda adalah pilihan yang menyegarkan dan kaya akan elektrolit. Air kelapa muda membantu menghidrasi tubuh yang kekurangan cairan.

Untuk menambah rasa, bisa menambahkan potongan kelapa muda dan sedikit gula atau sirup.

Kolak Pisang

Kolak pisang adalah takjil tradisional yang terbuat dari pisang yang dimasak dengan santan, gula merah, dan daun pandan. Hidangan manis ini memberikan rasa kenyang dan cocok dinikmati saat berbuka puasa.

Es Teler

Es teler adalah campuran berbagai buah seperti kelapa muda, alpukat, nangka, dan es serut. Diberi sirup manis dan susu kental manis, es teler adalah pilihan takjil yang sangat menggoda dan menyegarkan.

Puding Cokelat

Puding cokelat adalah camilan manis yang mudah dibuat dan enak dinikmati saat berbuka. Teksturnya yang lembut dan rasa manisnya yang khas bisa memberikan kenyamanan setelah seharian berpuasa.

Es Kacang Hijau

Es kacang hijau adalah hidangan manis yang terbuat dari kacang hijau yang dimasak dengan santan dan gula merah. Dingin dan segar, es kacang hijau bisa memberikan sensasi nyaman saat berbuka puasa.

Sop Buah

Sop buah adalah campuran buah-buahan segar yang dipotong kecil-kecil dan disajikan dengan sirup manis serta es batu. Sop buah memberikan rasa segar, selain kaya akan serat dan vitamin.

Es Campur

Es campur adalah hidangan pencuci mulut yang terdiri dari es serut, cincau, kelapa muda, kolang-kaling, dan bahan lainnya, disiram dengan sirup manis. Rasanya yang manis dan segar cocok untuk mengawali buka puasa.

Cendol

Cendol adalah minuman manis khas Indonesia yang terbuat dari tepung beras hijau, santan, dan gula merah. Disajikan dengan es serut, cendol menawarkan sensasi kenyal dan manis yang pas sebagai menu takjil.

Kolak Labu Kuning

Kolak labu kuning adalah hidangan takjil yang manis dan kaya akan karbohidrat. Labu kuning dimasak dengan santan, gula merah, dan daun pandan, menciptakan rasa manis yang lezat dan memuaskan.

Es Sirsak

Es sirsak adalah minuman segar yang terbuat dari sari buah sirsak, dicampur dengan susu dan sedikit gula. Rasanya yang asam dan manis menyegarkan tenggorokan dan cocok untuk berbuka puasa.

Es Jeruk Nipis Madu

Es jeruk nipis madu adalah minuman yang menyegarkan dan bermanfaat untuk tubuh. Kombinasi jeruk nipis yang asam dan madu yang manis memberikan sensasi segar yang pas saat berbuka puasa.

Es Durian

Bagi para pecinta durian, es durian bisa menjadi pilihan takjil yang sangat menggoda. Durian yang lembut dan manis disajikan dengan es batu dan sedikit susu kental manis untuk menambah kenikmatan.

Es Milo Dingin

Es Milo adalah minuman cokelat yang sangat populer di kalangan anak-anak dan dewasa. Dingin dan manis, es Milo sangat pas sebagai minuman penyegar saat berbuka puasa.

Klepon

Klepon adalah bola ketan isi kelapa yang dilapisi dengan kelapa parut. Rasa manis dan kenyal dari klepon membuatnya menjadi camilan takjil yang sangat populer di Indonesia.

Roti Maryam dengan Susu Kental Manis

Roti maryam yang gurih dan renyah disajikan dengan susu kental manis akan memberikan sensasi manis yang menggugah selera. Hidangan ini bisa menjadi takjil yang mengenyangkan dan menyegarkan.

Pisang Goreng Cokelat

Pisang goreng cokelat adalah pisang goreng yang dibalut dengan cokelat leleh. Hidangan ini manis, gurih, dan cukup mengenyangkan sebagai takjil berbuka puasa.

Kue Cubir

Kue cubir adalah kue kecil yang terbuat dari tepung ketan dengan isian kelapa parut. Kue ini sangat lezat dan cocok disajikan sebagai takjil saat berbuka.

Puding Jagung Manis

Puding jagung manis yang lembut dan kenyal ini bisa menjadi pilihan takjil yang unik. Kombinasi rasa manis dan tekstur jagung yang lembut menjadikannya pilihan menarik untuk berbuka.

Es Krim Alpukat

Es krim alpukat adalah pilihan takjil yang creamy dan kaya rasa. Dibuat dari alpukat segar yang dicampur dengan susu, es krim alpukat memberikan sensasi manis dan segar yang sangat menyenangkan.

Es Kopyor

Es kopyor adalah minuman manis yang terbuat dari kelapa muda dengan campuran sirup dan susu kental manis. Tekstur kelapa muda yang kenyal dan rasanya yang manis membuat es kopyor menjadi pilihan takjil yang segar.

Tahu Susu

Tahu susu adalah tahu yang digoreng dan disajikan dengan susu kental manis. Rasanya yang gurih dan manis membuat tahu susu menjadi pilihan takjil yang unik dan menggoda selera.

Lemper Isi Ayam

Lemper adalah makanan tradisional yang terbuat dari ketan yang dibungkus dengan daun pisang dan diisi dengan ayam atau abon. Lemper yang gurih dan mengenyangkan bisa menjadi pilihan takjil yang lezat.

Bubur Sumsum

Bubur sumsum adalah hidangan manis yang terbuat dari tepung beras yang dimasak dengan santan dan gula merah. Hidangan ini sangat cocok dinikmati sebagai takjil yang lembut dan mengenyangkan.

Kue Lapis

Kue lapis adalah kue tradisional yang terbuat dari lapisan tepung beras dan tepung terigu, dengan warna-warna cerah yang menarik. Kue ini bisa menjadi camilan manis yang menyegarkan saat berbuka.

Es Ketan Hitam

Es ketan hitam adalah ketan hitam yang dimasak dengan santan dan gula merah, disajikan dengan es serut. Hidangan ini memberi rasa manis dan tekstur kenyal yang enak untuk berbuka puasa.

Martabak Manis

Martabak manis adalah hidangan yang terbuat dari adonan tepung terigu, telur, dan bahan lainnya, kemudian dilapisi dengan cokelat, keju, atau kacang.

Martabak manis yang manis dan lembut adalah takjil yang sangat populer di kalangan anak-anak dan dewasa.

Bubur Ayam

Bubur ayam adalah hidangan yang mengenyangkan dan bisa menjadi pilihan takjil yang lezat. Bubur yang gurih, ditambah dengan potongan ayam dan bumbu, menjadikan bubur ayam pilihan yang tepat untuk berbuka.

Es Tape Singkong

Es tape singkong adalah tape singkong yang disajikan dengan es serut dan sirup manis. Rasanya yang manis dan sedikit asam cocok untuk menyegarkan tubuh setelah berpuasa.

Tumis Tahu Tempe dengan Sambal

Tahu dan tempe yang digoreng dengan sambal manis memberikan sensasi gurih dan pedas yang nikmat. Meskipun bukan takjil manis, hidangan ini bisa menjadi menu pembuka yang menyegarkan dan menggugah selera.

Rekomendasi menu takjil buka puasa yang telah disebutkan di atas memberikan berbagai pilihan hidangan yang tidak hanya dapat menyegarkan tubuh setelah seharian berpuasa, tetapi juga memberikan energi yang diperlukan untuk melanjutkan aktivitas setelah berbuka.

Berpuasa memang memerlukan konsentrasi tinggi dan stamina yang cukup, sehingga takjil berperan penting dalam membantu mengembalikan energi tubuh dengan cepat.

Dari minuman segar yang menyejukkan tenggorokan hingga camilan manis yang menggugah selera, setiap takjil menawarkan kelezatan yang berbeda.

Beberapa takjil, seperti es buah atau kolak pisang, memberikan rasa manis alami yang menyegarkan dan kaya akan vitamin. Sementara itu, camilan seperti kue cubir, gorengan, atau bahkan kurma dapat memberikan sentuhan gurih dan kaya energi.

Variasi takjil ini juga memungkinkan kita untuk memilih sesuai dengan selera pribadi atau bahkan untuk berbagi kebahagiaan dengan keluarga dan teman-teman saat berbuka.

Penting untuk memilih takjil yang tidak hanya menggugah selera tetapi juga menyehatkan.

Takjil yang tepat dapat memberikan manfaat lebih, seperti menjaga kadar gula darah tetap stabil, menghidrasi tubuh, dan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan setelah seharian berpuasa.

Pilihlah takjil yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, serta mengandung sedikit gula tambahan untuk menghindari lonjakan gula darah yang tidak sehat.

Dengan memilih takjil yang tepat, momen berbuka puasa akan menjadi lebih menyenankan dan penuh kebahagiaan.

Selain memberikan energi untuk melanjutkan aktivitas malam hari, takjil juga menjadi waktu untuk berkumpul dan berbagi kebahagiaan dengan orang-orang terdekat.

Maka, pastikan untuk menyiapkan takjil yang tepat untuk berbuka, dan nikmati setiap suapan dengan rasa syukur dan kebahagiaan. (KIKI)

Baca juga: 5 Menu Takjil Asin, Bisa untuk Ide Jualan Selama Bulan Ramadan