30 Soal SAS PJOK Kelas 4 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawabannya
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
·waktu baca 4 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSoal PJOK Kelas 4 Semester 1 Kurikulum Merdeka menjadi salah satu mata pelajaran yang mengajarkan berbagai keterampilan gerak dasar, permainan tradisional, serta kebiasaan hidup sehat yang perlu dipahami siswa sejak dini.
Untuk membantu memperkuat pemahaman tersebut, latihan soal SAS sangat berguna sebagai bahan evaluasi sebelum mengikuti penilaian akhir semester.
Dengan mengerjakan soal-soal ini, siswa dapat mengingat kembali materi yang telah dipelajari sekaligus melatih ketelitian, konsentrasi, dan sikap sportif dalam beraktivitas.
Soal SAS PJOK Kelas 4 Semester 1 Kurikulum Merdeka
Soal SAS PJOK Kelas 4 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan soalnya berikut disusun untuk membantu peserta didik memahami materi gerak lokomotor, non-lokomotor, manipulatif, permainan sederhana, hingga aktivitas kebugaran jasmani.
Berikut adalah soal SAS PJOK kelas 4 semeste 1 kurikulum merdeka mengutip dari Buku Panduan Guru. PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN, (2022):
1. Gerakan menekuk dan meluruskan kaki termasuk latihan untuk melatih…
A. Kekuatan
B. Kelenturan
C. Keseimbangan
D. Kecepatan
Jawaban: B
2. Gerakan push-up bermanfaat untuk melatih kekuatan otot…
A. Lengan
B. Perut
C. Kaki
D. Punggung
Jawaban: A
3. Ketika berlari, posisi tubuh harus…
A. Membungkuk
B. Tegak seimbang
C. Miring ke belakang
D. Diam di tempat
Jawaban: B
4. Latihan lompat jauh bertujuan meningkatkan kemampuan…
A. Daya tahan
B. Kelincahan
C. Kecepatan
D. Daya ledak
Jawaban: D
5. Sikap awal sebelum melempar bola adalah…
A. Tangan ditekuk
B. Kaki rapat
C. Badan santai dan siap
D. Duduk di lantai
Jawaban: C
6. Gerakan mengayun lengan saat berjalan berfungsi untuk menjaga…
A. Kekuatan
B. Daya tahan
C. Keseimbangan
D. Kelincahan
Jawaban: C
7. Permainan tradisional gobak sodor melatih…
A. Keberanian saja
B. Kerja sama dan kelincahan
C. Menendang bola
D. Mengangkat beban
Jawaban: B
8. Pemanasan dilakukan sebelum olahraga untuk…
A. Menambah rasa kantuk
B. Mencegah cedera
C. Mengurangi gerakan
D. Menghentikan latihan
Jawaban: B
9. Pendinginan dilakukan setelah olahraga untuk…
A. Menstabilkan tubuh
B. Menambah kecepatan
C. Mempercepat denyut jantung
D. Mengurangi oksigen
Jawaban: A
10. Gerakan sit-up melatih kekuatan otot…
A. Kaki
B. Perut
C. Tangan
D. Leher
Jawaban: B
11. Posisi tangan saat menangkap bola adalah…
A. Jauh dari tubuh
B. Kaku dan tidak bergerak
C. Lentur dan mengikuti arah bola
D. Menutup mata
Jawaban: C
12. Masuk ke area terlarang dalam permainan kasti disebut…
A. Pelanggaran
B. Permainan
C. Pemenang
D. Pemanasan
Jawaban: A
13. Latihan lari zig-zag berguna untuk melatih…
A. Keseimbangan
B. Kelincahan
C. Kekuatan
D. Keberanian
Jawaban: B
14. Saat berenang, mengambil napas dilakukan melalui…
A. Hidung
B. Telinga
C. Mata
D. Rambut
Jawaban: A
15. Menjaga kebersihan pakaian olahraga bertujuan untuk menghindari…
A. Bau harum
B. Iritasi kulit
C. Energi tambahan
D. Kegemukan
Jawaban: B
16. Gerakan melompat termasuk gerak dasar…
A. Lokomotor
B. Nonlokomotor
C. Manipulatif
D. Menari
Jawaban: A
17. Gerakan memutar kepala dilakukan dengan cara…
A. Cepat dan tiba-tiba
B. Pelan dan terkontrol
C. Menolak ke belakang
D. Menarik rambut
Jawaban: B
18. Menendang bola menggunakan punggung kaki berguna untuk…
A. Tendangan jarak dekat
B. Tendangan kuat dan jauh
C. Menangkap bola
D. Menggendong bola
Jawaban: B
19. Gerakan squats melatih otot…
A. Dada
B. Punggung
C. Kaki
D. Perut
Jawaban: C
20. Posisi badan saat berjalan cepat adalah…
A. Membungkuk ke belakang
B. Miring ke samping
C. Tegak condong sedikit ke depan
D. Duduk sambil melangkah
Jawaban: C
21. Bola kecil dalam permainan rounders digunakan untuk…
A. Digigit
B. Ditendang
C. Dilempar dan ditangkap
D. Dihancurkan
Jawaban: C
22. Sikap awal berdiri tegak disebut…
A. Sikap sempurna
B. Sikap hormat
C. Sikap awal
D. Sikap berlari
Jawaban: A
23. Gerakan mengayun tangan tanpa berpindah tempat adalah gerak…
A. Lokomotor
B. Manipulatif
C. Nonlokomotor
D. Menendang
Jawaban: C
24. Lari jarak pendek disebut juga…
A. Sprint
B. Maraton
C. Jalan cepat
D. Langkah kecil
Jawaban: A
25. Pemanasan sebaiknya dilakukan selama…
A. 1 detik
B. 3–5 menit
C. 5–10 menit
D. 30 menit
Jawaban: C
26. Saat menangkap bola, pandangan mata harus…
A. Ke tanah
B. Ke samping
C. Ke arah bola
D. Ke belakang
Jawaban: C
27. Lari berkelok-kelok melatih…
A. Kelincahan
B. Kekuatan
C. Kesabaran
D. Daya tarik
Jawaban: A
28. Senam irama dilakukan dengan mengikuti…
A. Suara burung
B. Irama musik
C. Suara kendaraan
D. Percakapan
Jawaban: B
29. Gerakan mendorong tembok melatih otot…
A. Kaki
B. Lengan
C. Perut
D. Leher
Jawaban: B
30. Sikap tubuh yang benar saat duduk adalah…
A. Membungkuk
B. Tegak
C. Miring
D. Tersandar berlebihan
Jawaban: B
Kumpulan soal ini dapat digunakan untuk memperkuat pemahaman, melatih kemampuan siswa, dan membantu persiapan menghadapi penilaian semester dengan lebih percaya diri. (Arif)
Baca juga: 30 Soal UAS PKN Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka untuk Latihan