60 Soal Uas PJOK Kelas 6 Semester 2 dan Kunci Jawabannya
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
·waktu baca 11 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSoal UAS PJOK kelas 6 semester 2 dan kunci jawaban menjadi salah satu bahan evaluasi penting yang sering dicari oleh pelajar dan pendidik dalam menghadapi ujian akhir semester.
PJOK mencakup berbagai aktivitas fisik yang berfungsi sebagai dasar pengembangan kebugaran tubuh serta keterampilan motorik siswa.
Dalam ujian akhir semester ini, soal-soal biasanya dirancang untuk mengukur pengetahuan sekaligus keterampilan praktis siswa tentang berbagai gerakan dasar olahraga, teknik renang, dan konsep penyelamatan diri.
Daftar isi
Daftar isi
Daftar isi
Soal UAS PJOK Kelas 6 Semester 2 dan Kunci Jawaban untuk Latihan di Rumah
Soal UAS PJOK kelas 6 semester 2 dan kunci jawaban yang dapat dikerjakan di rumah meliputi materi kebugaran jasmani, variasi gerak dasar, renang gaya punggung, dan penyelamatan diri.
Mengutip dari static.buku.kemdikbud.go.id, PJOK atau Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan merupakan mata pelajaran yang berfokus pada peningkatan kebugaran jasmani serta pemahaman teknik olahraga.
Pada semester 2 kelas 6, siswa diajarkan sejumlah materi yang bertujuan untuk mengembangkan kemampuan fisik sekaligus membentuk sikap disiplin dan sportif.
Berikut ini adalah contoh soal beserta kunci jawabannya yang bisa menjadi referensi dalam persiapan menghadapi ujian.
1. Manfaat utama latihan kebugaran jasmani adalah ...
a. Menambah berat badan
b. Membuat tubuh lebih sehat dan kuat
c. Mengurangi waktu tidur
d. Menjadi juara lomba
Jawaban: b
2. Push-up merupakan latihan yang paling banyak melatih otot ...
a. Perut dan punggung
b. Tangan dan dada
c. Kaki dan betis
d. Bahu dan leher
Jawaban: b
3. Lari cepat dengan jarak pendek berfungsi untuk melatih ...
a. Kecepatan berlari
b. Ketahanan tubuh
c. Kelenturan otot
d. Daya tahan jantung
Jawaban: a
4. Contoh aktivitas yang melatih kelincahan adalah ...
a. Lompat tali
b. Lari zig-zag di antara rintangan
c. Sit-up
d. Jalan santai
Jawaban: b
5. Saat melakukan lompat jauh, menekuk lutut saat mendarat berfungsi untuk ...
a. Meningkatkan jarak lompatan
b. Mengurangi benturan dan menjaga keseimbangan
c. Membuat lompatan lebih indah
d. Menambah gaya lompat
Jawaban: b
6. Dalam permainan bola voli, gerakan dasar yang paling sering digunakan adalah ...
a. Melempar bola dan menangkap
b. Menggiring bola dan menendang
c. Passing atas dan passing bawah
d. Melompat dan berlari zig-zag
Jawaban: c
7. Kombinasi gerak berjalan dan melempar bola sering digunakan dalam olahraga ...
a. Kasti
b. Sepak bola
c. Renang
d. Bulu tangkis
Jawaban: a
8. Bagian tubuh yang pertama menyentuh tanah saat lompat jauh biasanya adalah ...
a. Kaki
b. Tangan
c. Kepala
d. Punggung
Jawaban: a
9. Pada renang gaya punggung, posisi wajah perenang menghadap ...
a. Ke atas
b. Ke bawah
c. Ke samping
d. Ke depan
Jawaban: a
10. Pemanasan sebelum olahraga bertujuan agar ...
a. Tubuh siap bergerak dan terhindar cedera
b. Tubuh menjadi lelah
c. Otot menjadi kaku
d. Stamina menurun
Jawaban: a
11. Teknik dasar menendang bola dalam sepak bola disebut ...
a. Passing
b. Dribbling
c. Heading
d. Shooting
Jawaban: a
12. Gerakan dalam senam lantai yang berguling ke depan disebut ...
a. Roll belakang
b. Roll depan
c. Handstand
d. Lompat kangkang
Jawaban: b
13. Gerakan kaki dalam renang gaya dada adalah ...
a. Tendangan lurus ke bawah
b. Tendangan seperti gerakan katak
c. Tendangan bebas
d. Tendangan samping
Jawaban: b
14. Salah satu manfaat renang adalah ...
a. Membuat tubuh mudah lelah
b. Melatih pernapasan dan kekuatan otot
c. Menambah berat badan
d. Membuat tubuh kaku
Jawaban: b
15. Cara melempar bola yang benar adalah ...
a. Dengan dua tangan sambil berdiri tegak
b. Melempar dengan satu tangan sambil berdiri stabil
c. Memukul bola dengan tangan terbuka
d. Menendang bola dengan kaki
Jawaban: b
16. Latihan yang meningkatkan kelincahan biasanya melibatkan gerakan ...
a. Lambat dan statis
b. Cepat dan perubahan arah
c. Monoton dan berulang
d. Hanya berlari lurus
Jawaban: b
17. Teknik menerima bola dari servis dalam bola voli disebut ...
a. Passing bawah
b. Smash
c. Blocking
d. Serve
Jawaban: a
18. Saat mendarat dari lompatan tinggi, posisi tubuh yang benar adalah ...
a. Lutut menekuk dan tubuh condong ke depan
b. Berdiri lurus kaku
c. Mendarat dengan tangan dulu
d. Mendarat dengan punggung
Jawaban: a
19. Pemanasan membantu mencegah cedera dengan ...
a. Melonggarkan otot-otot sebelum olahraga
b. Membuat tubuh kaku
c. Membuat tubuh cepat lelah
d. Mengurangi kecepatan berlari
Jawaban: a
20. Teknik menggiring bola dalam sepak bola yang benar adalah ...
a. Menendang bola jauh tanpa kendali
b. Mengontrol bola dengan baik sambil berlari
c. Memukul bola dengan tangan
d. Melempar bola dengan tangan
Jawaban: b
21. Gerakan senam yang bertumpu pada kedua tangan disebut ...
a. Handstand
b. Roll depan
c. Lompat harimau
d. Push-up
Jawaban: a
22. Saat melakukan teknik renang gaya punggung, gerakan tangan yang benar adalah ...
a. Mengayuh ke depan dan ke atas
b. Menarik air ke bawah dan ke belakang
c. Mengayuh ke samping saja
d. Diam saja
Jawaban: b
23. Salah satu cara menjaga keselamatan saat berenang adalah ...
a. Berenang sendirian di kolam dalam
b. Menghindari berenang di tempat yang dalam tanpa pengawasan
c. Melompat ke air tanpa persiapan
d. Berenang sambil membawa barang berat
Jawaban: b
24. Gerakan dasar lompat jauh yang benar adalah ...
a. Melompat dengan kedua kaki dan mendarat dengan tangan
b. Melompat dari satu kaki dan mendarat dengan kedua kaki
c. Melompat dari satu kaki dan mendarat dengan satu kaki
d. Melompat dari kedua kaki dan mendarat dengan kaki
Jawaban: d
25. Latihan kelenturan otot biasanya dilakukan dengan ...
a. Pemanasan statis dan peregangan
b. Lari cepat
c. Push-up
d. Angkat beban berat
Jawaban: a
26. Kombinasi gerak dasar yang sering digunakan dalam permainan bola tangan adalah ...
a. Berlari dan melempar bola
b. Menendang dan menggiring bola
c. Melompat dan memukul bola
d. Menangkap dan menendang bola
Jawaban: a
27. Pada permainan sepak bola, teknik menahan bola disebut ...
a. Dribbling
b. Passing
c. Kontrol bola
d. Shooting
Jawaban: c
28. Salah satu ciri latihan kebugaran jasmani yang baik adalah ...
a. Dilakukan secara rutin dan teratur
b. Dilakukan hanya saat musim lomba
c. Dilakukan satu kali saja
d. Dilakukan dengan santai tanpa tujuan
Jawaban: a
29. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas dalam bola voli adalah ...
a. Membuka telapak tangan dan mendorong bola ke atas
b. Memukul bola dengan kepalan tangan
c. Menangkap bola dengan satu tangan
d. Menendang bola dengan kaki
Jawaban: a
30. Salah satu teknik penyelamatan diri saat berenang adalah ...
a. Mengapung dan memanggil bantuan
b. Berenang cepat ke dasar kolam
c. Menahan nafas selama mungkin di bawah air
d. Melompat ke kolam tanpa persiapan
Jawaban: a
31. Latihan yang tepat untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah ...
a. Sit-up
b. Push-up
c. Lari cepat
d. Lompat tali
Jawaban: a
32. Gerakan dasar dalam olahraga bulu tangkis yang paling sering digunakan adalah ...
a. Smash dan servis
b. Passing dan dribbling
c. Dribbling dan shooting
d. Lompat dan lari zig-zag
Jawaban: a
33. Dalam renang gaya bebas, posisi kepala perenang adalah ...
a. Menghadap ke bawah dan sesekali menghadap ke samping untuk bernapas
b. Menghadap ke atas
c. Menghadap ke depan terus menerus
d. Menghadap ke belakang
Jawaban: a
34. Teknik dasar dalam sepak bola yang bertujuan mengoper bola disebut ...
a. Dribbling
b. Passing
c. Shooting
d. Heading
Jawaban: b
35. Gerakan lari zig-zag bertujuan untuk melatih kemampuan ...
a. Kekuatan otot kaki
b. Kelincahan dan perubahan arah
c. Kecepatan lari jarak jauh
d. Ketahanan pernapasan
Jawaban: b
36. Posisi tangan saat melakukan lempar lembing adalah ...
a. Satu tangan di depan dan satu di belakang lembing
b. Kedua tangan memegang lembing di tengah
c. Melempar dengan satu tangan ke atas
d. Melempar dengan dua tangan ke samping
Jawaban: a
37. Teknik melompat tinggi yang benar adalah ...
a. Lompat dan mendarat dengan kedua kaki bersama-sama
b. Melompat dengan satu kaki dan mendarat dengan satu kaki
c. Lompat dengan kedua kaki dan mendarat dengan tangan
d. Melompat tinggi sambil berputar di udara
Jawaban: a
38. Saat berenang gaya dada, gerakan tangan dilakukan dengan ...
a. Mendorong air ke belakang secara bersamaan
b. Mengayuh tangan bergantian seperti gaya bebas
c. Mengangkat tangan ke atas lalu membuka ke samping
d. Memukul air dengan kepalan tangan
Jawaban: c
39. Teknik bertahan dalam permainan sepak bola disebut ...
a. Dribbling
b. Tackling
c. Passing
d. Shooting
Jawaban: b
40. Latihan kelenturan sangat penting untuk ...
a. Menambah massa otot
b. Mencegah cedera saat berolahraga
c. Meningkatkan berat badan
d. Memperlambat gerakan tubuh
Jawaban: b
41. Dalam senam irama, alat yang biasa digunakan adalah ...
a. Bola kecil dan tali
b. Raket bulu tangkis
c. Sepatu roda
d. Pelampung renang
Jawaban: a
42. Gerakan yang dilakukan untuk memperbaiki keseimbangan tubuh saat berdiri di satu kaki disebut ...
a. Statis
b. Dinamis
c. Lentur
d. Goyang
Jawaban: a
43. Pada permainan kasti, cara melempar bola yang benar adalah ...
a. Dengan dua tangan sambil berdiri tegak
b. Melempar bola dengan satu tangan dari atas bahu
c. Memukul bola dengan tangan terbuka
d. Menendang bola dengan kaki
Jawaban: b
44. Tujuan utama renang gaya punggung adalah ...
a. Melatih kecepatan berlari
b. Melatih kekuatan dan daya tahan otot punggung
c. Melatih kelenturan otot tangan
d. Melatih keseimbangan tubuh saat berdiri
Jawaban: b
45. Saat melakukan push-up, posisi tangan yang benar adalah ...
a. Sedikit lebih lebar dari bahu
b. Sejajar dengan pinggul
c. Menempel pada tubuh
d. Sangat lebar melewati bahu
Jawaban: a
46. Gerakan menendang bola dengan menggunakan bagian punggung kaki disebut ...
a. Shooting
b. Passing
c. Dribbling
d. Heading
Jawaban: a
47. Saat mendarat dari lompat jauh, posisi lutut harus ...
a. Tegak lurus dan sedikit menekuk
b. Ditekuk dan rileks
c. Kaku dan lurus
d. Tidak menekuk sama sekali
Jawaban: b
48. Latihan ketahanan tubuh yang baik adalah ...
a. Lari jarak jauh dengan tempo sedang
b. Lari cepat 50 meter saja
c. Duduk diam selama 10 menit
d. Melakukan push-up sekali saja
Jawaban: a
49. Teknik dasar menangkap bola dalam bola voli adalah ...
a. Menggunakan kedua tangan terbuka di bawah bola
b. Memukul bola dengan tangan satu
c. Menendang bola dengan kaki
d. Menggunakan kepala
Jawaban: a
50. Gerakan yang dilakukan untuk melatih keseimbangan saat berdiri di atas satu kaki disebut ...
a. Berjalan
b. Berdiri statis
c. Lompat
d. Berlari
Jawaban: b
51. Saat berenang gaya bebas, gerakan kaki dilakukan dengan ...
a. Tendangan cepat dan bergantian
b. Tendangan lambat dan bersama-sama
c. Tendangan ke samping
d. Tendangan melingkar
Jawaban: a
52. Teknik dasar dalam lompat jauh yang harus diperhatikan adalah ...
a. Awalan, tolakan, dan pendaratan
b. Awalan dan lari saja
c. Tolakan dan lari saja
d. Hanya pendaratan
Jawaban: a
53. Salah satu manfaat senam irama adalah ...
a. Melatih koordinasi dan kelenturan tubuh
b. Membuat tubuh cepat lelah
c. Mengurangi massa otot
d. Membuat tubuh kaku
Jawaban: a
54. Teknik mengoper bola dalam bola tangan yang benar adalah ...
a. Mengoper dengan tangan terbuka dan tepat sasaran
b. Menendang bola dengan kaki
c. Memukul bola dengan tangan tertutup
d. Mengoper dengan kepala
Jawaban: a
55. Gerakan dasar yang sering dilakukan dalam permainan kasti adalah ...
a. Berlari, melempar, dan menangkap bola
b. Menendang bola dan menggiring
c. Melompat dan memukul bola
d. Menangkap bola dengan kaki
Jawaban: a
56. Teknik yang baik saat melakukan lompat jauh adalah ...
a. Melompat dengan satu kaki dan mendarat dengan dua kaki
b. Melompat dari kedua kaki dan mendarat dengan kedua kaki
c. Melompat dari satu kaki dan mendarat dengan satu kaki
d. Melompat dan mendarat dengan tangan terlebih dahulu
Jawaban: b
57. Dalam renang, cara bernapas yang benar adalah ...
a. Menghirup udara saat kepala keluar dari air
b. Menahan napas selama mungkin di bawah air
c. Bernapas saat wajah tetap di dalam air
d. Menghembuskan napas di atas air
Jawaban: a
58. Gerakan dasar senam yang melatih kekuatan tangan adalah ...
a. Push-up
b. Sit-up
c. Lompat tali
d. Lari cepat
Jawaban: a
59. Salah satu tujuan melakukan pemanasan adalah ...
a. Meningkatkan fleksibilitas otot
b. Membuat tubuh kaku
c. Menambah berat badan
d. Membuat tubuh lelah
Jawaban: a
60. Dalam permainan bola voli, pukulan keras ke arah lawan disebut ...
a. Passing
b. Smash
c. Blocking
d. Servis
Jawaban: b
Itulah kumpulan soal uas PJOK kelas 6 semester 2 dan kunci jawaban yang bisa dijadikan referensi belajar dan meningkatkan kemampuan serta percaya diri dalam mengikuti ujian akhir semester. (Shofia)
Baca Juga: Latihan Soal dan Kunci Jawaban IPS Kelas 8 Halaman 259 Kurikulum Merdeka