9 Manfaat Daun Kelor untuk Tubuh dan Ramuan Herbal
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
·waktu baca 5 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarManfaat daun kelor tak hanya digunakan sebagai produk makanan dan minuman kesehatan, tapi juga digunakan sebagai bahan produk kecantikan dan obat-obatan.
Sebagai tanaman yang memiliki banyak manfaat, daun kelor sudah dikenal sejak lama di lingkungan pedesaan. Bahkan, jenis tanaman ini dapat ditemukan dengan mudah dan tumbuh alami sebagai tumbuhan liar.
Untuk mengetahui manfaat daun kelor untuk kesehatan secara lebih rinci, simaklah artikel ini sampai habis.
Manfaat Daun Kelor
Daun kelor memiliki bentuk kecil-kecil dan bertangkai. Daun kelor sering disebut dengan daun marunggai. Sebutan ini berasal dari bahasa ilmiahnya, yaitu Moringa oleifera.
Dari seluruh bagian tanaman kelor, daun kelor memiliki manfaat dan khasiat paling banyak. World Health Organisation (WHO) mengungkapkan bahwa daun kelor memiliki kandungan gizi yang besar dibandingkan nutrisi susu.
Contohnya, kandungan protein daun kelor dua kali lebih besar dari kandungan protein pada susu. Selain itu, kandungan kalsium daun kelor empat kali lebih besar dari susu.
Tak heran, jika tanaman ini kerap disebut sebagai miracle tree atau tanaman ajaib. Berdasarkan laman yankes.kemkes.go.id, ada lebih dari 1.300 penelitian berupa artikel dan laporan yang menjelaskan berbagai manfaat daun kelor sebagai solusi untuk berbagai penyakit.
Lalu, apa saja manfaat daun kelor untuk tubuh? Simak rinciannya pada uraian berikut ini.
1. Mengandung Banyak Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan pada laman National Library of Medicine, senyawa antioksidan yang banyak ditemukan dalam daun kelor adalah quercetin dan asam klorogenik.
2. Mencegah Sel Kanker
Berdasarkan jurnal yang diterbitkan di Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, senyawa anti oksidan dalam daun kelor dapat digunakan sebagai sumber alami senyawa anti kanker.
Ekstrak daun kelor dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker pankreas dan membantu pengobatan jenis kanker lainnya.
3. Melancarkan ASI
Daun kelor digunakan sebagai bahan pelancar ASI yang baik dikonsumsi ibu menyusu. Dari penelitian yang diterbitkan di laman Philippine Journal of Pediatrics, ibu dari bayi prematur yang mengonsumsi suplemen kelor mengalami peningkatan ASI sebanyak 25 %.
Cara membuat ekstrak kelor pun tak sulit dilakukan. Cukup rebus daun kelor, kemudian ambil airnya untuk dikonsumsi atau dijadikan sebagai bahan sayur pendamping nasi.
4. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Menyadur buku Manfaat dan Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan oleh Tresno Saras, daun kelor mengandung vitamin, mineral, dan asam amino yang dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Dengan kandungan tersebut, tubuh dapat menangkal berbagai serangan penyakit terutama saat cuaca tidak menentu.
5. Melancarkan Pencernaan
Daun kelor memiliki kandungan vitamin B yang tinggi dan berfungsi untuk melancarkan pencernaan. Kandungan tersebut juga membantu untuk mengubah zat makanan menjadi energi bukan sebagai lemak.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Mengonsumsi daun kelor dengan gizi seimbang dapat menghentikan pelebaran pembuluh retina, mencegah katarak, mencegah penebalan membran kapiler, dan menghambat disfungsi retina.
7. Menyehatkan Kulit Kepala dan Rambut
Dikutip dari laman pharmeasy.in, mengoleskan pasta daun kelor ke kulit kepala dan rambut sebagai masker dapat mengurangi ketombe. Selain itu, kandungan nutrisi dan antioksidan yang dimiliki daun kelor dapat memperkuat folikel rambut sehingga mencegah kerontokan.
8. Mengurangi Peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Menurut penelitian yang diterbitkan di laman Plant Foods for Human Nutrition Isothiocyanate, daun kelor dipercaya dapat mengurangi peradangan dalam tubuh seperti nyeri akibat rheumatoid arthritis.
9. Mencegah Hipertensi
Kandungan kalium dan antioksidan dalam daun kelor berperan membantu tubuh untuk menjaga tekanan darah darah. Mengonsumsi daun kelor dapat menjaga tekanan darah dalam tubuh tetap stabil dan normal.
Baca Juga: Cara Masak Daun Kelor yang Benar beserta Khasiatnya
Ramuan Herbal dari Daun Kelor
Seperti yang disebutkan di atas, daun kelor dapat digunakan sebagai obat tradisional. Mengutip buku Khasiat Dasyat Daun Kelor yang disusun oleh Erna Nucahyati, berikut tips mengolah daun kelor sebagai bahan ramuan herbal.
1. Mengatasi Pegal Linu, Reumatik, dan Nyeri
Untuk mengatasi masalah tersebut, bahan yang dibutuhkan adalah tiga gagang daun kelor dan kapur sirih setengah sendok makan. Caranya haluskan semua bahan tersebut lalu oleskan pada bagian tubuh yang sakit.
2. Mengobati Sakit Kuning
Daun kelor dapat digunakan sebagai ramuan tradisional untuk penyakit kuning. Daun kelor dapat dikonsumsi dengan rebusan air kelapa dan campuran madu. Minum air rebusan tersebut secara rutin sebagai ramuan herbal alami.
3. Mengobati Rabun Ayam
Rabun ayam dikenal dengan istilah rabun senja yang ditandai dengan penglihatan buruk saat malam hari. Bahan untuk membuat ramuan herbal rabun ayam cukup dengan tiga gagang daun kelor, air matang 1 gelas dan madu secukupnya.
Caranya cuci bersih daun kelor dan haluskan. Jika sudah, seduh dengan air panas.
Saring air rebusan daun kelor dan tambahkan madu sembari diaduk. Minum ramuan tersebut sebelum tidur secara rutin agar mendapat hasil yang maksimal.
4. Mengobati Kurap atau Herpes dan Luka Bernanah
Daun kelor dapat digunakan sebagai obat kurap maupun luka bernanah. Caranya cukup tumbuk daun kelor dengan kapur sirih lalu balurkan hasil tumbukan tersebut pada bagian luka atau kurap di tubuh.
5. Sebagai Obat Cacingan
Daun kelor dipercaya dapat digunakan sebagai obat cacingan. Bahan-bahan yang digunakan yaitu 3 gagang daun kelor, 1 gagang daun cabai, dan 1-2 batang menitan.
Rebus semua bahan dengan dua gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas. Setelah itu saring airnya dan konsumsi secara rutin.
6. Menghilangkan Flek pada Wajah
Daun kelor dapat dimanfaatkan sebagai masker wajah alami untuk menghilangkan flek hitam pada wajah. Caranya ambil daun kelor secukupnya, haluskan setelah dicuci bersih. Oleskan pada wajah secara merata. Tunggu 10-15 menit dan bilas wajah sampai bersih.
(IPT)