Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Anak Supaya Tidak Rewel Lagi
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarHidung tersumbat merupakan gejala yang tidak mengenakan, terlebih jika dialami oleh anak kecil. Lantas, bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat pada anak?
Sebelumnya, hidung tersumbat yang dialami oleh anak kecil dapat disebabkan oleh beberapa hal. Mengutip dari buku Mengatasi penyakit pada Anak dengan Ramuan Tradisional karya AgroMedia, hidung tersumbat dapat disebabkan oleh bakteri, virus, hingga parasit.
Tidak hanya itu, hidung tersumbat juga bisa saja menjadi gejala awal sinusitis pada anak kecil tanpa disadari. Sinusitis adalah peradangan di lapisan sinus yang umumnya ditandai dengan pilek, hidung tersumbat, dan nyeri di area wajah.
Karena kondisi yang tidak mengenakkan tersebut, tidak sedikit anak kecil yang menjadi lebih rewel dan manja. Oleh karena itu, orang tua perlu memberikan perhatian ekstra untuk bisa mengobati dan juga mengatasi hidung tersumbat pada anaknya.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Anak
Mengutip buku Pintar Mencegah dan Mengobati Penyakit Bayi & Anak yang disusun oleh Muhamad Ilyasa, simak penjelasannya di bawah ini:
1. Rutin mengonsumsi proetin untuk daya tahan tubuh
Daya tahan tubuh yang baik menjadi salah satu cara untuk melawan flu atau alergi yang menyebabkan hidung tersumbat. Oleh karena itu, cara untuk bisa menjaga daya tubuh yakni dengan mengonsumsi protein.
Protein untuk bisa didapatkan dari ayam, ikan, hingga susu. Asupan protein yang tinggi mampu meningkatkan imun atau daya tubuh anak.
2. Mandi dengan menggunakan air hangat
Hidung tersumbat bisa dipengaruhi oleh suhu tubuh. Apabila suhu tubuh dingin, penyakit tersebut terus menerus hinggap di tubuh sang anak.
Namun, apabila suhu tubuh hangat, bukan tidak mungkin cairan lendir yang menutup rongga hidung dapat mencair. Selain mandi dengan air hangat, jangan lupa untuk mengonsumsi minuman hangat, seperi teh, susu, dan lain sebagainya.
3. Mengonsumsi probiotik
Mengonsumsi probiotik bisa meningkatkan daya tahan tubuh pada anak dan mampu mencegah berbagai penyakit infeksi pernapasan, seperti batuk dan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat.
Probiotik atau bakteri yang baik ada di dalam makanan, seperti yogurt. Selain bermanfaat, rasa yogurt juga menyegarkan, sehingga tidak terlalu asing untuk dikonsumsi anak kecil.
4. Tidur
Tidur atau istirahat dari aktivitas yang di jalan oleh anak-anak bisa meningkatkan imunitas pada tubuhnya. Namun, pastikan untuk mengatur pola tidur sebaik mungkin. Normalnya, tidur yang dibutuhkan oleh manusia adalah 8 hingga 9 jam.
5. Mengonsumsi garam
Garam yang biasanya menjadi penyedap rasa, ternyata tanpa disadari bisa membantu mengeluarkan lendir dan juga melegakan pernapasan anak kecil.
Tidak hanya itu, batuk dan radang tenggorokan pun bisa diobati dengan rutin meneteskan larutan fisiologis yang mengandung garam. Obat tersebut dapat ditemui di apotek terdekat.
(JA)