Manfaat Susu Beruang Dicampur Telur dan Madu untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi Minuman Susu Dicampur Telur dan Madu. Foto: Pexels.com

Saat ini masyarakat tengah membahas manfaat susu beruang dicampur telur dan madu untuk kesehatan tubuh. Minuman tersebut juga jamak dikenal dengan sebutan STMJ yang merupakan kepanjangan dari susu, telur, madu, dan jahe.

Lalu, apa saja manfaat susu beruang dicampur telur dan madu? Simak penjelasannya berikut ini.

Kandungan Nutrisi dalam Susu Beruang

Mengutip dari laman resmi nestle.com, kandungan dalam susu beruang adalah vitamin A yang membantu untuk mempertahankan keutuhan lapisan permukaan kulit tubuh.

Susu beruang juga mengandung vitamin C and E yang berkontribusi terhadap fungsi normal dan daya tahan tubuh. Kandungan lainnya adalah malt, vitamin B1 dan B2 yang berperan membantu perubahan karbohidrat menjadi energi.

Selain itu, ada pula vitamin B6 dan B12 yang membantu metabolisme energi, pembentukan jaringan, dan membuat tubuh lebih semangat.

Dalam kehidupan sehari-hari, sering kali kita menemukan seseorang yang minum susu beruang dicampur dengan telur dan madu. Manfaat susu beruang dicampur telur dan madu dinilai dapat menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan performa.

Kandungan Nutrisi dalam Madu dan Telur

Ilustrasi Minuman Susu Dicampur Telur dan Madu. Foto: Pexels.com

Berdasarkan jurnal berjudul Efek Madu Randu Kelengkeng pada Tikus Putih Hiperkolesterolemik oleh Inayah, dkk., madu merupakan produk pemanis alami yang banyak memberikan manfaat kesehatan dan dapat menjadi sumber energi yang baik terutama bagi seorang atlet.

Komponen utama dalam madu adalah karbohidrat dengan unsur monosakarida glukosa dan fruktosa. Madu murni memiliki kandungan gizi seperti karbohidrat, protein, asam amino, vitamin, dan mineral. Vitamin yang ada dalam madu antara lain Vitamin B1, B2, B3, B6, C, A, E, dan flavonoid.

Nutrisi di dalam madu yang berfungsi sebagai antioksidan adalah vitamin C, B3, asam organik, enzim, asam fenolik, flavonoid, vitamin A, dan vitamin E.

Sementara itu, telur memiliki kandungan protein tinggi dan susunan protein yang lengkap untuk kesehatan tubuh. Zat protein dalam telur dapat menjadi sumber energi dan membentuk antibodi dalam tubuh.

Manfaat Susu Beruang Dicampur Telur dan Madu

Berdasarkan jurnal berjudul Pengaruh Pemberian Minuman Madu dan Telur terhadap Kadar Glukosa Darah Setelah Aktivitas Fisik 20 Menit pada Tim Sepak Bola SMA Negeri 26 Bone oleh Syarifuddin, berikut manfaat susu beruang dicampur telur dan madu untuk kesehatan tubuh manusia.

1. Meningkatkan performa tubuh

Pemberian minuman yang mengandung karbohidrat dapat membantu meningkatkan performa tubuh karena mampu mempertahankan kadar glukosa dalam darah dan menunda kelelahan.

Madu merupakan sumber karbohidrat alami yang dapat diabsorpsi menjadi glukosa dan bertindak sebagai sumber energi pada saat olahraga.

2. Memperkuat Kerja Jantung

Madu berfungsi memperkuat jantung karena memiliki kandungan glukosa yang berpengaruh nyata bagi otot-otot jantung.

3. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Melansir laman nestle.com, manfaat dari susu beruang untuk tubuh adalah menjaga daya tahan tubuh, memelihara metabolisme energi dan pembentukan jaringan tubuh yang baik untuk kesehatan.

(FNS)