Panduan Cek Gula Darah yang Aman dan Mudah

Ilustrasi cek gula darah sebagai agenda wajib penderita diabetes. Foto: Pixabay

Cek gula darah wajib dilakukan secara rutin bagi penderita diabetes. Namun, seseorang yang memiliki kondisi prediabetes atau gula rendah (hipoglikemia), masuk pula ke dalam kategori wajib melakukan cek gula darah rutin.

Pemeriksaan gula darah sendiri bisa dilakukan di rumah, klinik, puskesmas, hingga rumah sakit. Bahkan, kini pengecekannya dapat dilakukan hanya dengan bantuan alat bernama glukometer. Alat ini banyak tersedia di pasaran.

Cek gula darah berfungsi untuk memonitor apakah kadar glukosa dalam darah sudah terkendali dalam batas gula darah normal. Untuk penderita diabetes melitus, pemeriksaan gula darah bertujuan mengevaluasi apakah penanganan atau pengobatan diabetes yang dilakukan telah berhasil mengontrol kadar gula darah.

Bahkan, cek gula darah juga menjadi salah satu upaya pencegahan penyakit jantung. Ya, kadar gula tak terkontrol memicu timbulnya diabetes, yang menjadi salah satu penyebab penyakit komplikasi dengan peluang mematikan cukup tinggi.

Waktu pengecekannya sendiri bergantung pada kondisi kesehatan seseorang, jenis diabetes yang dialami, hingga pengobatan diabetes yang dilakukan. Cek gula darah dapat dilakukan dengan beberapa pilihan cara. Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Cek gula darah bisa dilakukan bagi penderita diabetes hingga sebagai bentuk pencegahan penyakit jantung. Foto: Pixabay

Cara Cek Gula Darah

Pemeriksaan gula darah dapat dilakukan di rumah dengan menggunakan alat glukometer. Namun, tak perlu khawatir apabila tidak memilikinya. Cara cek gula darah sendiri tanpa alat bisa menjadi solusi untuk menghitung risiko diabetes yang dialami seseorang.

Menurut Mayo Clinic, cara cek gula darah sendiri tanpa alat dapat dilakukan dengan menguji urine yang keluar. Sayangnya, metode ini dinilai tidak akurat dan tidak memberikan hasil waktu yang nyata.

Oleh sebab itu, muncul berbagai macam inovasi pengecekan kadar gula darah, salah satunya melalui HP. Lantas, seperti apa cara cek gula darah lewat HP?

Berikut daftar aplikasi cek gula darah yang dapat diunggah di ponsel pintar:

1. Glucose Buddy: Diabetes Log

Aplikasi ini akan menyimpan data mengenai kadar gula darah, tekanan darah, berat badan, grafik kesehatan tubuh, dan pengingat yang dapat disesuaikan dengan aktivitas harian.

2. Diabetes Pal

Aplikasi ini dapat membantu penderita diabetes memantau dan menganalisa berbagi tekanan gula dalam darah, lengkap dengan pengobatan, sekaligus memberikan informasi asupan makanan yang harus dikonsumsi.

3. MedSimple

Berbeda dengan aplikasi yang bertujuan untuk membantu memantau pola hidup sehat penderita diabetes, MedSimple lebih menekankan pada pola pengobatan dan asupan obat yang dikonsumsi.

Kehadiran aplikasi ini tentu membantu penderita diabetes mendapatkan dosis sesuai dengan tingkatan diabetes yang dideritanya.

Untuk diabetes yang belum bergantung dengan suntik insulin, sebaiknya cek gula darah berapa bulan sekali? Jawabannya dapat dilakukan tiga kali dalam dalam seminggu. Seseorang bisa mengeceknya sebelum makan, dua jam setelah makan, atau sebelum tidur.

Hal tersebut bisa dilakukan bila kondisi diabetes dalam keadaan normal. Lain halnya, bagi penderita diabetes yang sudah terbiasa menggunakan insulin, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu rentang waktu pengecekannya.

Ilustrasi alat cek gula darah yang dijual di pasaran dan tersedia dalam berbagai merek. Foto: Pixabay

Alat Cek Gula Darah

Kisaran harga alat cek gula darah adalah mulai dari 200-ribuan hingga 1,2-jutaan. Adapun rekomendasi alat cek gula darah yang bagus dan akurat, yaitu mulai dari merek Abbott, Roche, Xiaomi, hingga OneTouch.

Pada dasarnya, berbagai merek glukometer yang tersedia di pasaran memiliki tujuan yang sama, yaitu mengukur kadar gula darah. Adapun yang membedakannya, yaitu fitur yang tersedia hingga kemudahan yang diperoleh ketika menggunakannya.

Saat menggunakan alat cek gula darah, umumnya seseorang perlu mengambil darah dengan menusuk ujung jari menggunakan lancet. Prosedur ini sebenarnya tidak terlalu sakit.

Namun, bila hal ini harus dilakukan beberapa kali dalam sehari, tentu membuat seseorang tidak nyaman. Oleh sebab itu, terdapat pula alat cek gula darah tanpa jarum, agar sakit yang ditimbulkan dapat dikurangi.

Bagi seseorang yang sensitif terhadap rasa sakit, pilihlah alat yang dapat menerima sampel darah, selain dari ujung jari. Beberapa alat dapat menerima sampel dari telapak tangan, paha, dan lengan.

Meskipun demikian, merujuk pada buku Pencegahan Penyakit Diabetes Melitus Tipe 2 karya Nur Baharia dkk (2019: 64), ujung jari merupakan titik terbaik untuk melihat kadar gula darah. Untuk itu, pahami cara menggunakan alat cek gula darah dengan jarum berikut ini:

Ilustrasi biaya cek gula darah di puskesmas yang bisa dimanfaatkan masyarakat setempat. Foto: Pixabay

Biaya Cek Gula Darah

Di Indonesia, biaya cek gula darah di puskesmas berada pada kisaran Rp 15.000 hingga Rp 30.000. Hal ini bergantung pada kebijakan masing-masing tempat pelayanannya.

Biasanya, puskesmas yang berlokasi dekat dengan pemukiman padat penduduk akan mendapatkan perhatian khusus dari pemerintah setempat. Oleh sebab itu, tak hanya cek kadar gula darah, pengecekan juga diikuti dengan tes darah jenis lainnya.

Selain puskesmas, pengecekan kadar gula darah bisa dilakukan di rumah sakit maupun klinik pelayanan medis. Bahkan, jika seseorang termasuk ke dalam peserta BPJS Kesehatan, maka biaya cek gula darah akan sepenuhnya ditanggung oleh pemerintah.

Artinya, pasien peserta BPJS Kesehatan tidak akan dikenai biaya sepeser pun alias gratis, asalkan semua syarat dan ketentuannya terpenuhi.

Pengecekan gula darah ini penting, bahkan tidak hanya bagi penderita diabetes. Sebagai informasi tambahan, cek gula darah merupakan salah satu jenis tes kesehatan yang penting dilakukan calon ibu ketika masa kehamilan berlangsung.

Ilustrasi calon ibu yang melakukan cek gula darah sebagai salah satu rangkaian tes kesehatan. Foto: Pixabay

Puasa untuk Cek Gula Darah

Selain mencegah risiko penyakit jantung, ternyata cek gula darah dilakukan pengantin baru sebagai salah satu tips cepat hamil. Adapun persiapan pemeriksaan yang harus dilakukan sebelum pengecekannya, yaitu puasa.

Lalu, berapa jam puasa untuk cek gula darah? Mengutip dalam buku Keperawatan Latihan Efektif untuk Pasien Diabetes oleh NS. Ida Suryati, M.Kep (2020: 78), secara umum aturan lamanya puasa yang dianjurkan adalah sebagai berikut:

(VIO)