Tema Global Hari Kesehatan Jiwa 2024 dan Cara Memperingatinya

ilustrasi tema global hari kesehatan jiwa 2024. Foto: shutterstock.com.

Organisasi Kesehatan Mental dunia atau World Federation for Mental Health (WFMH) sudah merilis tema global hari Kesehatan Jiwa 2024 pada 17 April. Hari Kesehatan Jiwa sedunia diperingati setiap tanggal 10 Oktober.

Hari Kesehatan Jiwa merupakan peringatan global yang didedikasikan untuk meningkatkan kesadaran tentang masalah kesehatan mental, guna mengurangi stigma, dan mempromosikan kesejahteraan mental.

Peringatan ini juga berfungsi sebagai pengingat bahwa kesehatan mental juga bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Untuk mengetahui tema global hari Kesehatan Jiwa 2024 dan cara memperingati hari tersebut, simaklah artikel ini sampai habis.

Tema Global Hari Kesehatan Jiwa 2024

ilustrasi tema global hari kesehatan jiwa 2024. Foto: shutterstock.com.

Berdasarkan laman resmi World Federation for Mental Health, tema global hari Kesehatan Jiwa 2024 adalah “It is Time to Prioritize Mental Health in the Workplace” artinya saatnya untuk memprioritaskan kesehatan mental di tempat kerja.

Tema ini dipilih melalui pemungutan suara global yang melibatkan anggota WFMH, pemangku kepentingan, dan pendukung, dengan lebih dari 2000 peserta dari 116 negara dengan proses seleksi yang inklusif. Tema tersebut dipilih untuk mencerminkan kesadaran akan kebutuhan yang mendesak.

Saat ini banyak orang dewasa menghabiskan lebih banyak waktu untuk bekerja daripada aktivitas lainnya. Namun, bagi beberapa orang, pekerjaan mengakibatkan tekanan berlebihan dan memincu kesehatan mental yang buruk.

Masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan di tempat kerja menjadi salah satu permasalahan global yang dapat mempengaruhi produktivitas hingga kinerja keseluruhan.

Oleh karena itu, untuk menyambut hari Kesehatan Jiwa Sedunia, WFMH akan menyoroti berbagai aspek kesehatan mental di tempat kerja. Mulai dari kondisi tempat kerja, manajemen stress, hingga pentingnya inklusi dan pemberdayaan sosial.

Tujuannya untuk memperjuangkan kesehatan mental para pekerja hingga menciptakan budaya yang mendorong pekerja memiliki kontribusi secara produktif dan berkembang sehingga menciptakan masa depan lebih baik.

Sejarah Hari Kesehatan Jiwa 2024

ilustrasi sejarah hari kesehatan mental sedunia. Foto: istock.com.

Menyadur laman Mental Health UK, sejarah hari Kesehatan Jiwa sedunia pertama kali dicetuskan oleh Wakil Sekretaris Jenderal Asosiasi kesehatan Mental Dunia, Rich Hunter pada tahun 1992.

Penetapan tersebut diajukan karena banyak masalah kesehatan mental yang tidak ditangani dengan baik. Buruknya penanganan kesehatan mental saat itu disebabkan oleh kurangnya pemahaman tentang kesehatan mental di masyarakat.

Ditetapkannya peringatan Hari Kesehatan Jiwa diharapkan mampu memberikan kesempatan pada masyarakat untuk membuka percakapan tentang kesehatan mental dengan terbuka.

Namun, setelah ditetapkannya Hari Kesehatan Mental Sedunia pada tahun tersebut, WFMH baru merayakan peringatan ini pada tahun 1994 dengan tema “Meningkatkan Kualitas Layanan Kesehatan Jiwa di Seluruh Dunia".

Pada tahun berikutnya, peringatan Hari Kesehatan Mental dilaksanakan selama sebulan di Mesir dan diadakannya konferensi oleh Federasi Prancis untuk Kesehatan Mental di Kementerian Kesehatan, hingga perayaan komunitas di Kepulauan Mikronesia kecil di Pasifik.

Tema tersebut juga dikampanyekan melalui siaran televisi dan disiarkan di seluruh dunia di tahun yang sama. Beberapa negara mengirimkan laporan umpan balik setelah mengetahui kampanye tersebut.

Setiap negara menindaklanjuti hal itu dengan menggelar berbagai kampanye nasional di negaranya masing-masing. Seiring berkembangnya waktu, kesehatan mental sudah dianggap sebagai kesehatan yang juga penting diperhatikan.

Banyak negara yang terlibat dan banyak masyarakat yang juga turut berperan menggaungkan isu kesehatan mental sebagai hak asasi manusia. Selain itu, peringatan tema Hari Kesehatan Mental Sedunia pun berkembang seiring dengan perkembangan zaman.

Baca Juga: 3 Puisi tentang Kesehatan Mental untuk Memperingati Hari Kesehatan Mental Dunia

Cara Memperingati Hari Kesehatan Jiwa 2024

Ilustrasi cara memperingati hari kesehatan jiwa sedunia. Foto: Rodhi Zulfa/Kumparan.com.

Menyadur laman Awareness Days, ada banyak cara untuk merayakan hari Kesehatan Jiwa 2024. Cara memperingatinya tak harus selalu bergantung dengan tema.

Banyak organisasi amal yang menciptakan berbagai poster, mengadakan berbagai acara, hingga galang dana untuk mendukung layanan kesehatan mental yang mereka berikan. Berikut ini berbagai cara untuk memperingati Hari Kesehatan Jiwa 2024 yang bisa dicoba.

1. Berbicara tentang Kesehatan Mental

Memperingati hari Kesehatan Jiwa bisa dimulai dengan berbicara secara terbuka dan jujur tentang kesehatan mental. Hal itu bisa mendobrak stigma seputar kesehatan mental dan menciptakan masyarakat yang lebih menerima dan mendukung.

Anda bisa menggunakan akun media sosial yang dimiliki untuk mendorong dan berbagi inisiatif tentang kesadaran kesehatan mental. Jangan lupa untuk menggunakan tagar #WorldMentalHealthDay atau tagar yang sesuai untuk menjangkau audiens lebih banyak.

2. Datang ke Acara yang Mendukung Hari Kesehatan Mental

Banyak organisasi di daerah yang mengadakan berbagai acara seperti loka karya, jalan sehat, hingga berbagai seminar diskusi tentang hari Kesehatan Jiwa Sedunia.

Selain mendapat berbagai informasi dan ilmu pengetahuan, Anda juga dapat menambah teman dengan bergabung ke berbagai komunitas.

3. Menjadi Sukarelawan dan Berdonasi ke Organisasi Kesehatan Mental

Peringatan hari Kesehatan Mental sedunia dapat dirayakan dengan menjadi relawan di berbagai organisasi kesehatan mental yang ada di daerah. Anda juga bisa menyumbang ke berbagai organisasi badan amal guna mendukung berbagai kegiatan yang mereka lakukan.

4. Mempelajari Kesehatan Mental

Anda juga bisa meluangkan waktu untuk belajar tentang kesehatan mental dan berbagai isu seputar topik tersebut. Hal ini bisa dilakukan dengan membaca buku, mencari informasi di internet, hingga menghadiri seminar secara offline maupun online.

5. Berbagi Pesan Hangat kepada Keluarga dan Teman

Memang tak mudah untuk terbuka begitu saja kepada semua orang. Namun, setelah menceritakan masalah dan beban yang kita hadapi pada orang terdekat dan mendapat respons yang menenangkan dapat mengurangi masalah yang sedang dihadapi.

Dalam peringatan Hari Kesehatan Mental, Anda bisa berbagi pesan hangat yang bisa mengurangi tingkat stress dan gangguan mental orang terdekat.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental

Ilustrasi kesehatan mental. Foto: shutterstock.com.

Kesehatan mental merupakan aspek penting dalam mewujudkan kesehatan yang menyeluruh. Namun, di sebagian besar negara berkembang, masalah kesehatan mental belum diprioritaskan apabila dibandingkan dengan penyakit menular.

Dalam setiap tahap kehidupan kesehatan mental penting untuk terus dijaga, mulai dari masa anak-anak, remaja, hingga dewasa. Menjaga kesehatan mental juga berperan untuk menstabilkan perilaku, emosi, dan pikiran.

Jika seseorang tak menjaga kesehatan mentalnya, maka ia mungkin akan mengalami gangguan kejiwaan, depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan lainnya.

Mental yang buruk dapat mempengaruhi performa kerja, hubungan personal, dan kebahagiaan seseorang. Jadi, penting bagi setiap orang untuk menjaga kesehatan mental dengan baik. Dengan begitu, seseorang akan lebih bahagia dan siap menghadapi tantangan hidup.

Dikutip dari buku Menjaga Kesehatan Mental: Cara Menjaga Keseimbangan Emosi dan Pikiran oleh Vanesa Adisa, manfaat menjaga kesehatan mental yaitu:

(IPT)