Uniknya Acro Yoga yang Bakal Ditampilkan di Unique Bali Festival

Salah-satu gerakan Acro Yoga - LSU

DENPASAR, kanalbali.com - Yoga sebagai salah satu pilihan cabang olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat, karena selain baik untuk kesehatan fisik juga mendukung kesehatan mental salah satu dengan Acro Yoga.

"Spesialnya Acro Yoga ini untuk menumbuhkan rasa percaya diri ke pasangan, ke diri sendiri, dan ke orang lain," kata pendiri Acroyoga Nusa Lembongan, Bali, Agus Shipwreck, Selasa, (28/6/2022).

Menurutnya, ada tiga elemen penting dalam acroyoga, yakni sebagai spotter atau pengawas yang berfungsi menjaga base (posisi di bawah) dan flyer (posisi di atas). "Bagi pemula setidaknya membutuhkan 3 orang setiap melakukan Acro Yoga ini," imbuhnya.

Salah-satu gerakan Acro Yoga - LSU

Laki-laki yang sudah mendalami Acro Yoga selama 5 tahun ini mengungkapkan bahwa Acro Yoga sejatinya yoga yang menggabungkan olahraga yoga asanas biasa dengan tehnik akrobatik.

Ia menyebutkan, kesulitan yang sering dialami seseorang yang sedang belajar Acro Yoga yakni tidak bisa menerima gerakan dari instruktur atau sulit melepaskan rasa cemas, dan khawatir. Padahal yoga jenis ini berjalan karena ada kepercayaan antara satu dengan lainnya.

Namun jika berhasil melakukan Acro Yoga, ia percaya bahwa setiap orang akan jadi lebih menerima segala sesuatu hal, tidak mudah cemas, dan lebih percaya diri.

Salah-satu gerakan Acro Yoga - LSU

Acro Yoga pun seperti yoga lain pada umumnya yang bisa dilakukan oleh pemula dengan mengandalkan kondisi fisik yang baik, dalam arti tidak terlalu kaku maupun tidak terlalu lentur. Semakin baik kondisi fisiknya, akan semakin cepat belajar Acro Yoga ini.

"Pemain Acro Yoga memiliki tubuh lentur dan power yang kuat. Dalam artian bisa menerima apa yang diberikan, jika saat diajarkan mine bodynya susah menerima maka semakin lama akan bisa acroyoga," jelasnya.

Saking fleksibelnya, Acro Yoga ini dapat dilakukan dari usia anak-anak hingga dewasa. Disamping itu, tidak ada batasan fisik ideal untuk melakukannya. Bisa untuk orang yang memiliki tubuh gemuk maupun kurus.

Salah-satu gerakan Acro Yoga - LSU

"Kalau yang agak gembul saya rasa akan lebih fleksibel, karena udah lentur jadi tinggal melatih di kekuatannya saja," kata dia.

Hanya saja Agus menggaris bawahi, bagi yang memiliki masalah tulang belakang membutuhkan alat khusus untuk menyangga tulang bagian belakang. "Perlu acro back saja untuk yang punya masalah tulang belakang," kata dia.

Nantinya, Agus dan tim Acro Yoga Nusa Lembongan akan ikut serta dalam acara Unique Bali Festival (UBF) pada 2 - 3 Juli 2022 di Sanur, Bali. (Kanalbali/LSU)