11 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Mengelupas yang Ampuh
ยทwaktu baca 4 menit
PerbesarBibir termasuk salah satu bagian wajah yang memerlukan perawatan agar kesehatannya selalu terjaga. Masalah yang umumnya terjadi pada bibir adalah bibir kering, pecah-pecah, dan mengelupas. Bagaimana cara mengatasi bibir kering dan mengelupas?
Bibir kering dan mengelupas tentu dapat mengganggu kecantikan wajah. Selain itu, kondisi bibir yang pecah-pecah lebih mudah terluka dan menimbulkan rasa sakit.
Bila keadaan ini tidak diobati, maka bisa menyebabkan infeksi pada bibir. Bagi wanita, bibir kering dan mengelupas membuat lipstik yang dipakai tidak menempel dengan baik, sehingga mengganggu penampilan.
Lantas, apa saja penyebab bibir kering dan mengelupas sekaligus cara mengatasinya? Untuk mengetahui jawabannya, simak ulasan lengkapnya di bawah ini.
Penyebab Bibir Kering dan Mengelupas
Pada dasarnya, bibir kering dan mengelupas bukanlah masalah kesehatan yang serius. Kondisi ini biasa terjadi terutama jika seseorang memiliki kebiasaan menjilat dan menggigit bibir atau menggunakan produk yang mengiritasi dan membuat bibir kering.
Ada berbagai hal yang dapat menyebabkan bibir kering dan mengelupas. Supaya dapat mengatasi masalah bibir ini, Anda perlu mengetahui beragam penyebabnya. Beberapa penyebab bibir kering dan mengelupas antara lain:
Polusi udara dan debu
Perubahan suhu yang membuat bibir tidak bisa beradaptasi, sehingga menyebabkan bibir kering, pecah-pecah, dan mengelupas
Makanan yang terlalu asam atau asin
Merokok dan kebiasaan minum kopi atau alkohol
Kurangnya konsumsi buah dan sayuran
Dehidrasi (tubuh kekurangan cairan) karena tidak cukup minum air putih
Menggunakan kosmetik yang bahan kimianya terlalu keras atau alergi terhadap kosmetik tertentu
Pasta gigi yang mengandung banyak detergen
Kebiasaan menjilat bibir dengan air liur
Udara kering di dalam ruangan
Kurangnya kelenjar minyak di bibir dan tidak melembapkan bibir
Mengenakan lipstik atau produk bibir yang mengiritasi
Bibir terlalu banyak terpapar sinar matahari
Kebiasaan menjilat, menyentuh, atau mengorek bibir secara berlebihan
Cara Mengatasi Bibir Kering dan Mengelupas
Setelah mengetahui penyebab bibir kering dan mengelupas, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar tidak merasakan bibir pecah-pecah yang dapat membuat kurang percaya diri.
Dikutip dari American Academy of Dermatology, beberapa cara mengatasi bibir kering dan mengelupas ialah sebagai berikut:
1. Menggunakan Lipbalm yang Mengandung Tabir Surya dan Pelembap
Sinar matahari tergolong salah satu faktor penyebab keringnya bibir, sehingga penggunaan tabir surya pada bibir menjadi penting. Begitu juga dengan pelembap yang diperlukan agar kelembapan bibir tetap terjaga saat melakukan aktivitas seharian.
2. Pilihlah Produk Perawatan Bibir yang Sesuai dan Mengandung Pelembap
Saat membeli produk perawatan bibir, perhatikan kandungannya. Pilihlah produk yang mengandung emolien dan berbahan alami, serta mengandung pelembap. Gunakan produk perawatan ini untuk melembapkan bibir.
Pilihlah produk perawatan kecantikan yang dapat melindungi kulit bibir dan membuat bibir lebih halus. Selain itu, pilihlah produk yang mengandung petrolatum karena dapat menjaga kelembapan bibir lebih lama.
3. Basahilah Bibir saat Merasa Kering dengan Air Putih
Membasahi bibir janganlah dengan menjilatinya. Sebab, dalam air liur terdapat kelenjar dan enzim yang dapat membuat iritasi pada bibir, sehingga bibir semakin kering. Sebaiknya, gunakan air putih atau minumlah segelas air putih untuk membasahi bibir.
4. Minumlah 8 Gelas Air Putih Setiap Hari
Dengan minum delapan gelas air putih setiap hari, hal ini dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang membuat bibir kering dan mengelupas. Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diterima.
5. Segera Bersihkan Sisa Lipstik sebelum Tidur
Sisa lipstik bisa dibersihkan menggunakan sikat gigi yang lembut dan scrub bibir untuk mengeksfoliasi kulit bibir dengan gerakan memutar selama beberapa menit.
Selain itu, sisa lipstik dapat pula dibersihkan menggunakan handuk lembut yang dicelupkan ke dalam air hangat untuk membersihkan bibir.
6. Mengonsumsi Sayur dan Buah
Pilihlah sayur dan buah yang mengandung vitamin C, B, dan E, serta mineral. Kadar air yang terdapat dalam sayuran dan buah-buahan juga membantu tubuh terhindar dari dehidrasi.
7. Jauhilah Gaya Hidup Merokok atau Minum Alkohol
Bahan kimia yang terdapat dalam rokok dapat menyebabkan warna hitam pada bibir. Sementara alkohol bisa membuat tubuh dehidrasi yang berakibat bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
8. Oleskan Pelembap Bibir Alami pada Malam Hari sebelum Tidur
Selain menggunakan pelembap bibir yang dijual, Anda dapat menggunakan madu sebagai pelembap alami yang bisa memberikan nutrisi kepada bibir kering dan mengelupas.
9. Lakukan Pemijatan Bibir dengan Minyak Zaitun
Pemijatan membuat peredaran darah pada bibir menjadi lancar, sehingga bibir tetap sehat. Anda juga dapat menggunakan minyak zaitun untuk melakukan pengolesan pada bibir saat memijat bibir.
10. Jangan Mengelupas atau Menggigit Kulit Bibir yang Terkelupas
Kulit di bibir tipis dan lembut, sehingga jika terkelupas dapat menyebabkan bibir terasa sakit dan berdarah. Selain itu, mengelupas bibir juga bisa memperlambat proses penyembuhan dan menyebabkan lebih banyak iritasi.
11. Konsultasi ke Dokter
Konsultasi ke dokter jika bibir mengalami masalah lebih lanjut. Bibir kering dan pecah-pecah yang tidak sembuh-sembuh, meski sudah rutin menggunakan pelembap, bisa menjadi tanda infeksi. Selain itu, kondisi ini juga bisa menandakan masalah yang lebih serius, seperti kanker atau kondisi pra-kanker yang disebut actinic cheilitis.
Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.
(SFR)
Frequently Asked Question Section
Apa penyebab bibir kering dan mengelupas?
Apa penyebab bibir kering dan mengelupas?
Beberapa penyebab bibir kering dan mengelupas antara lain polusi udara dan debu, makanan yang terlalu asam atau asin, serta kurangnya konsumsi buah dan sayuran.
Produk apa yang bagus untuk bibir kering?
Produk apa yang bagus untuk bibir kering?
Pilihlah produk perawatan kecantikan yang dapat melindungi kulit bibir dan membuat bibir lebih halus. Selain itu, pilihlah produk yang mengandung petrolatum karena dapat menjaga kelembapan bibir lebih lama.
Apa itu dehidrasi?
Apa itu dehidrasi?
Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diterima.