5 Obat Tradisional Demam Menggigil yang Ampuh Atasi Gejala

Apa saja obat tradisional demam menggigil? Foto: Unsplash

Demam adalah meningkatnya suhu tubuh mencapai lebih dari 38 derajat celsius. Ada berbagai obat tradisional demam menggigil yang bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat demam.

Demam bukan merupakan sebuah penyakit, melainkan reaksi tubuh dalam melawan infeksi virus maupun bakteri. Kondisi ini bisa diatasi dengan obat-obatan medis penurun panas dan berbagai pengobatan rumahan. Simak penjelasannya berikut ini.

Obat Tradisional Demam Menggigil

Jus jadi salah satu obat tradisional demam menggigil. Foto: Unsplash

Menurut Center for Disease Control and Prevention, demam bisa terjadi karena banyak penyebab, salah satunya adalah flu. Pada kasus ringan, demam yang menyebabkan naiknya suhu tubuh dapat menurun dengan sendirinya, tanpa perlu memanfaatkan obat atau cara tradisional.

Namun, perawatan tertentu bisa membantu proses pemulihan tubuh dari demam jadi lebih cepat sehingga gejala yang dialami juga lebih cepat reda. Ingin tahu apa saja obat tradisional demam menggigil? Menyadur laman Medical News Today, berikut informasinya.

1. Kompres air hangat

Obat tradisional demam menggigil yang pertama adalah melakukan kompres menggunakan air hangat. Kompres air hangat adalah metode yang lebih ampuh untuk menurunkan demam daripada kompres dingin.

Pembuluh darah yang melebar akibat suhu hangat dapat memicu produksi keringat dan mempermudah pengeluaran panas dari tubuh, sehingga suhu tubuh akan menurun secara alami dari dalam. Berikut langkah-langkah mengompres badan menggunakan air hangat.

2. Madu

Madu adalah salah satu obat tradisional untuk mengatasi demam menggigil. Madu ini memiliki kandungan antimikroba yang mampu membunuh bakteri yang membahayakan tubuh.

Tidak hanya itu, madu juga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh, sehingga kerap digunakan untuk mengobati meriang atau demam menggigil.

3. Perbanyak minum cairan

Obat demam alami yang paling ampuh, yaitu konsumsi cairan. Oleh karena itu, disarankan untuk perbanyak istirahat dan minum air putih hangat atau minuman berolahraga. Sebetulnya tidak hanya air putih saja, ada beberapa cairan lainnya yang dapat dikonsumsi, salah satunya adalah jus buah segar.

Tidak hanya minuman saja, ada juga makanan yang dapat menambah cairan di dalam tubuh, seperti sop ayam. Dengan menambah cairan, suhu tubuh akan kembali normal.

4. Mengonsumsi buah-buahan

Obat demam alami lainnya yang bisa membuat suhu tubuh turun adalah buah-buahan. Adapun beberapa buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi, seperti jeruk, jambu biji, kiwi, pepaya, stroberi, nanas, dan mangga kaya akan vitamin C.

Disarankan untuk mengonsumsi buah segar, bukan produk buah kalengan atau jus buah kemasan dengan tambahan gula. Sebab, asupan gula yang tinggi dapat menghambat sistem kekebalan tubuh.

5. Mengonsumsi teh herbal

Ada beberapa jenis teh herbal yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi demam. Salah satunya teh jahe. Sebagai informasi, jahe adalah bahan alami yang banyak digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Kandungan senyawa dalam jahe yang bersifat antibakteri bisa membantu untuk melawan demam, batuk, dan gangguan kesehatan lainnya. Tidak hanya jahe, ada berbagai macam jenis teh herbal yang lainnya, seperti teh peppermint, teh kamomil, dan lainnya yang dapat membantu mencukupi kebutuhan cairan.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Telinga Berdengung Terus-menerus secara Alami

Apa yang Harus Dilakukan Jika Badan Menggigil?

Perlu diketahui, kondisi menggigil secara umum dibedakan menjadi dua, yakni menggigil tanpa demam dan menggigil disertai demam. Menggigil tanpa demam terkait dengan upaya tubuh menaikkan suhu tubuh karena kedinginan.

Pada umumnya, kondisi ini terjadi ketika berada di lingkungan yang memiliki temperatur yang rendah, misalnya ketika pagi buta atau saat musim dingin. Sementara itu, menggigil yang disertai dengan demam menandakan bahwa tubuh sedang berusaha menangkal infeksi bakteri hingga virus.

Lantas, apa yang harus dilakukan jika badan menggigil? Berikut informasinya, seperti yang sudah dijelaskan dalam laman Mayo Clinic.

1. Kenakan pakaian longgar

Langkah pertama yang dapat dilakukan jika badan menggigil adalah mengenakan pakaian longgar. Alih-alih memberikan anak pakaian yang tebal dan selimut berlapis, orang tua sebaiknya membiarkan anak menggunakan pakaian yang longgar dan nyaman atau selimut tipis.

Hal ini dapat membantu anak agar merasa lebih nyaman. Tidak hanya itu, pakaian longgar juga bisa membantu pengidap untuk dapat berkeringat. Perlu diketahui, keringat akan membuat suhu tubuh menurun.

2. Istirahat yang cukup

Ketika badan mulai menggigil karena demam, usahakan untuk istirahat yang cukup, salah satunya dengan tidur. Dalam laman Healthline, disebutkan bahwa ketika tidur, tubuh akan memproduksi sel darah putih. Zat ini merupakan komponen sistem kekebalan tubuh yang berfungsi melawan infeksi virus dan bakteri.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(JA)