6 Manfaat Teh Jati Cina untuk Kesehatan, Waspadai Efek Sampingnya

Teh jati cina yang dibuat dari daun tanaman Senna. Foto: Pexels.com

Ada banyak khasiat dari teh jati cina. Salah satu manfaat teh jati cina bagi kesehatan adalah mengatasi sembelit.

Teh jati cina adalah teh yang dibuat dari daun tanaman Senna (Senna alexandrina). Tanaman ini sering dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan.

Teh jati cina mengandung bahan aktif dan sejumlah senyawa antioksidan yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Lantas, apa saja manfaat teh jati cina? Berikut jawabannya.

Manfaat Teh Jati Cina

Salah satu manfaat teh jati cina adalah mengatasi sembelit. Foto: Pexels.com

Teh jati cina adalah minuman herbal yang memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa khasiatnya.

1. Mengatasi Sembelit

Sembelit atau konstipasi adalah gangguan pencernaan yang ditandai dengan sulitnya buang air besar akibat penurunan kerja usus. Hal ini biasanya disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat, kebiasaan menunda BAB, dan diet rendah serat.

Dalam studi Efficacy and Safety of Over-the-Counter Therapies for Chronic Constipation: An Updated Systematic Review oleh Satish S.C. Rao dan Darren M. Brenner, teh jati cina sering dimanfaatkan sebagai langkah awal untuk mengatasi sembelit.

Teh jati cina memiliki efek pencahar yang kuat. Senyawa ini akan merangsang usus besar untuk berkontraksi, sehingga memicu keinginan untuk buang air besar.

Teh jati cina juga dapat mencegah air dan cairan elektrolit diserap kembali dari usus besar. Hal ini dapat membantu meningkatkan jumlah cairan di usus untuk melunakkan kotoran.

2. Mencegah Ambeien

Ambeien atau wasir adalah gangguan pembesaran pembuluh darah di rektum atau anus. Gangguan ini bisa menimbulkan benjolan lunak di daerah tersebut.

Ambeien biasanya dipicu oleh kebiasaan mengejan terlalu keras akibat kotoran yang keras. Ekstrak daun teh jati cina dapat membantu mengatasi masalah ini.

Teh jati cina dapat mengurangi gejala sembelit yang bisa menyebabkan pembengkakan vena di rektum atau anus. Dengan begitu, daun teh jati cina dapat menekan faktor risiko penyebab ambeien.

3. Mengurangi Gejala Sindrom Iritasi Usus Besar

Manfaat teh jati cina selanjutnya adalah meredakan gejala sindrom iritasi usus besar (irritable bowel syndrome atau IBS). IBS adalah gangguan pencernaan yang disebabkan oleh adanya gangguan pada otot-otot dan usus, sehingga mempengaruhi sistem kerja saluran pencernaan.

Mengutip dari studi Evidence-Based Clinical Practice Guidelines for Irritable Bowel Syndrome oleh Shin Fukuda, dkk, teh jati cina dapat dimanfaatkan untuk mengurangi gejala yang dirasakan penderita IBS, terutama sembelit.

Khasiat ini diperoleh dari efek laksatif dari teh jati cina. Namun, penting untuk diingat bahwa teh jati cina tidak dapat dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang oleh penderita IBS.

4. Menjaga Berat Badan

Teh jati cina banyak dimanfaatkan untuk menjaga berat badan dan mencegah obesitas. Bahan aktif dalam teh jati cina dapat bertindak sebagai stimulan untuk mengurangi nafsu makan tanpa mengganggu sistem tubuh lainnya.

Teh jati cina juga mengandung senyawa membantu penyerapan kalori dan diubah menjadi energi yang dibutuhkan tubuh, serta mendukung sistem pencernaan.

Namun, hindari penggunaan teh jati cina secara berlebihan. Konsumsi teh jati cina dalam dosis tinggi bisa menyebabkan penurunan nafsu makan kronis dan memicu masalah anoreksia.

5. Kaya Akan Antioksidan

Konsumsi teh jati cina dapat membantu tubuh memperoleh senyawa antioksidan yang kuat. Senyawa ini dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel, bahkan penyakit kronis.

Teh daun jati cina mengandung berbagai jenis senyawa antioksidan yang kuat, seperti flavonoid, fenolik, saponin, tanin, alkaloid, dan quercetin, dan masih banyak lagi.

6. Membantu Persiapan Kolonoskopi

Kolonoskopi adalah tindakan medis yang dilakukan untuk mengecek masalah kesehatan pada usus besar dan rektum. Sebelum prosedur ini dilakukan, usus besar pasien harus dipastikan bebas dari kotoran.

Teh jati cina mampu membantu pembersihan usus yang dibutuhkan sebelum pelaksanaan kolonoskopi.

Efek Samping Minum Teh Daun Jati Cina

Efek samping minum teh daun jati cina perlu diwaspadai karena bisa menimbulkan masalah kesehatan yang serius. Foto: Pexels.com

Minum teh daun jati cina pada dasarnya aman dan tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh, selama minuman herbal ini dikonsumsi dalam dosis yang cukup.

Pada penggunaan rutin dalam jangka pendek, minum teh daun jati bisa memunculkan efek samping yang ringan, seperti:

Selain itu, penggunaan dalam jangka waktu yang panjang bisa menimbulkan masalah kesehatan yang serius, seperti cedera hati, gangguan elektrolit, perubahan irama jantung, dan lain sebagainya.

Hindari konsumsi teh jati cina pada penderita penyakit Crohn, kolitis ulseratif, radang usus buntu, diare, dehidrasi, serta seseorang yang memiliki alergi terhadap tanaman jati cina.

Setiap orang dianjurkan untuk mengonsumsi teh jati cina di bawah 17 mg per hari untuk mengurangi risiko munculnya efek samping yang tidak diinginkan.

Jika terdapat tanda-tanda efek samping minum teh jati cina, segera periksakan diri ke dokter untuk membantu menangani efek samping yang timbul dari konsumsi teh jati cina.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(SAI)