7 Cara Merawat Rambut agar Tetap Kuat, Sehat, dan Berkilau

Ilustrasi rambut yang sehat dan lebat memerlukan perawatan yang tepat. Foto: Unsplash

Ada berbagai cara merawat rambut yang bisa dilakukan agar tetap sehat, kuat, dan tampak berkilau. Perawatan rambut yang tepat dapat membuat seseorang terhindar dari gangguan kulit kepala, seperti ketombe atau infeksi kulit tertentu.

Tidak hanya menghiasi kulit kepala, rambut memiliki beragam fungsi, seperti melindungi kulit kepala agar tidak langsung terkena paparan sinar matahari, menjaga keringat agar tidak langsung bercucuran membasahi tubuh, serta melindungi kepala dari cuaca yang terlalu panas atau terlalu dingin.

Perawatan rambut sama pentingnya dengan perawatan kulit. Kesehatan rambut pada dasarnya dapat mencerminkan kesehatan seseorang. Bila rambut tampak kusam, tidak bercahaya, dan ujung-ujungnya bercabang, ini bisa menjadi pertanda kesehatan rambut kurang baik.

Beragam masalah pada rambut dapat disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya cara merawat rambut yang kurang tepat. Untuk mengetahui perawatan rambut yang benar, simak informasinya di bawah ini.

Cara Merawat Rambut

Rambut merupakan mahkota kepala yang harus selalu dirawat agar terjaga kesehatannya. Dikutip dari American Academy of Dermatology Association, berikut adalah beberapa cara merawat rambut yang bisa dilakukan di rumah.

1. Mencuci Rambut

Ilustrasi mencuci rambut. Foto: Unsplash

Mencuci rambut atau keramas bertujuan membersihkan kulit kepala dan batang rambut dari debu (polusi udara), kotoran minyak yang diproduksi kelenjar kulit, serta keringat yang menempel.

Keramas sebaiknya disertai pemijatan ringan untuk memperlancar peredaran darah dan menghilangkan ketegangan otot kepala. Agar rambut tidak mudah rontok dan tumbuh subur, gunakan sampo yang sesuai dengan jenis rambut.

Berikut rekomendasi produk sampo sesuai dengan jenis rambut:

Bagi jenis kulit kepala dan rambut berminyak, gunakan sampo yang mengandung lemon atau sari buah. Ini bermanfaat untuk melarutkan minyak pada kulit dan batang rambut.
Bagi jenis kulit kepala dan rambut kering, gunakan sampo yang mengandung protein. Ini bermanfaat untuk mengembalikan keindahan rambut karena bersifat lunak.
Bagi jenis kulit kepala dan rambut normal normal, gunakan sampo yang berbahan dasar alpukat. Ini bermanfaat untuk mempertahankan keindahan rambut.

Sementara itu, sebelum membeli atau menggunakan produk sampo tertentu, sebaiknya pelajari dulu fungsi bahan yang terdapat pada produk perawatan rambut. Berikut beberapa bahan kimia yang biasanya terkandung dalam sampo:

Allaintoin merupakan zat yang merangsang pertumbuhan sel-sel kulit dan mempercepat pemulihan sel yang rusak.
Pro-vitamin B5 berfungsi mengembalikan rambut pada kondisi normal dan memberi nutrisi lebih.
Vitamin E berfungsi meningkatkan aktivitas regenerasi sel-sel dan memelihara jaringan ikatan kulit kepala agar tidak rusak.
Octy Methoxycinnamate merupakan UV filter yang melindungi kulit kepala dan rambut dari sengatan matahari.
Chinin HCL untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Triclosan berfungsi sebagai antiseptik yang dapat mencegah pertumbuhan jamur di kulit kepala.
Salicylic acid untuk melepaskan kerak kulit kepala dan ketombe juga berfungsi sebagai antibakteri dan jamur.
Menthol untuk membantu memperlancar peredaran darah pada kulit kepala.
Ekstrak gingseng untuk merangsang pertumbuhan rambut dan memperlancar peredaran darah.
Ekstrak jojoba untuk memperbaiki rambut yang rusak, kering, dan bercabang.

2. Menggunakan Air Hangat saat Keramas

Saat mencuci rambut, lebih baik bila gunakan air hangat karena akan membuka lapisan kutikula dan memudahkan nutrisi sampo masuk ke dalam batang rambut.

Selain itu, utamakan untuk membersihkan kulit kepala daripada hanya mencuci seluruh rambut. Mencuci rambut saja tanpa membersihkan kulit kelapa justru bisa membuat rambut menjadi kusam dan kasar.

3. Menggunakan Pelembap Rambut (Kondisioner)

Cara merawat rambut lainnya yang tidak kalah penting adalah menggunakan kondisioner (pelembap rambut) yang tepat dalam jumlah yang tepat pula.

Kondisioner berfungsi menutup kembali celah-celah sel kutikula yang terbuka setelah keramas, meratakan atau menormalkan selaput rambut, serta memberikan lapisan tipis agar kelembapan dan kelembutan rambut terjaga. Secara garis besar manfaat kondisioner antara lain:

Mengurangi proses oksidasi.
Melindungi rambut agar tetap lembap, dan melicinkan batang rambut sehingga mudah disisir dan tidak kusut.
Menetralisir ion-ion negatif yang membuat rambut kering.

Menggunakan kondisioner dapat secara signifikan memperbaiki tampilan rambut yang kusam dengan meningkatkan kilau, menguatkan akar rambut, dan memberikan perlindungan dari sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya.

Untuk rambut kering, gunakan kondisioner yang kaya pelembap. Sementara untuk rambut berminyak, gunakan kondisioner dengan formula yang lebih ringan.

4. Melakukan Hair Spa atau Hair Masker secara Rutin

Ilustrasi melakukan hair spa di salon. Foto: Unsplash

Setidaknya satu kali dalam sebulan lakukan perawatan intensif pada rambut sehingga rambut lebih terjaga kesehatannya, seperti hair spa atau hair masker yang bisa dilakukan di rumah.

Lebih baik lagi jika menggunakan hair masker alami, seperti dari buah segar alpukat, lidah buaya, cokelat, dan bahan alami lainnya agar lebih aman digunakan di kulit.

5. Keringkan Rambut dengan Cara Manual

Sehabis keramas, rambut sebaiknya dikeringkan dengan menggunakan handuk atau kipas angin. Jangan menggunakan alat pengering rambut terlalu sering karena alat tersebut mengandung uap panas yang tidak baik jika terlalu sering terkena rambut.

6. Tidak Mengikat Rambut Terlalu Kuat

Mengikat rambut terlalu ketat akan membuat rambut menjadi melengkung atau bergelombang. Selain itu, hal ini akan membuat rambut cepat rontok. Jadi, biarkan rambut tergerai agar rambut bisa bernapas.

Seandainya perlu mengikat atau menggulung rambut untuk suatu kondisi yang terpaksa, bisa menggunakan jepit rambut, bukan karet yang mengikat terlalu ketat. Jika akan mandi tanpa keramas, gunakan penutup kepala dan masukkan rambut ke dalam penutup kepala plastik tersebut agar tidak basah.

7. Melindungi Rambut saat Berenang

Lindungi rambut dari efek klorin di kolam renang dengan menggunakan kondisioner rambut sebelum berenang. Selain itu, kenakan juga topi renang yang ketat serta gunakan sampo dan kondisioner yang diformulasikan khusus setelah berenang untuk menggantikan kelembapan yang hilang.

Apa Saja yang Membuat Rambut Rusak?

Memiliki rambut yang rusak, rontok, dan kusam memang sangat menjengkelkan. Penyebab kerusakan rambut bermacam-macam, di antaranya:

Radiasi sinar UV. Sinar UV yang dihasilkan oleh matahari dapat menyerap kelembapan alami rambut dan kulit kepala yang membuat rambut menjadi kering, warnanya memudar, serta iritasi kulit kepala karena terbakar.
Polusi udara. Polusi udara dari asap kendaraan dan rokok bisa membuat rambut tampak kusam dan kering. Bahkan juga bisa membuat warna rambut memudar.
Perubahan iklim. Perubahan iklim yang ekstrem juga bisa membuat rambut lebih mudah rapuh. Cuaca yang panas, kering, dan berangin misalnya, membuat rambut menjadi jadi kering dan kasar.
Stres. Stres juga memiliki efek negatif pada rambut. Biasanya rambut dan kulit kepala menjadi kering. Kondisi ini bisa memicu terjadinya kerontokan rambut permanen.
Penataan rambut dengan suhu panas. Peralatan penataan rambut yang bersuhu panas turut berperan pada kondisi rambut. Karena itulah, kurangi penataan yang mengharuskan memakai alat-alat jenis tersebut, seperti alat catok.
Pemakaian kosmetik rambut yang berlebihan. Gunakanlah produk perawatan dan penataan rambut yang sesuai dengan kondisi maupun kebutuhan rambut.

Hindari pemakaian kosmetik rambut yang berlebihan, karena bisa mengambil kelembapan alami rambut dan membuat rambut menjadi kering, kusam, memudar warnanya, serta kasar.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(SFR)

Frequently Asked Question Section

Apa fungsi rambut?

Rambut memiliki beragam fungsi, seperti melindungi kulit kepala agar tidak langsung terkena paparan sinar matahari dan menjaga keringat agar tidak langsung bercucuran membasahi tubuh.

Apa sampo yang cocok untuk jenis kulit kepala dan rambut berminyak?

Bagi jenis kulit kepala dan rambut berminyak, dapat menggunakan sampo yang mengandung lemon atau sari buah. Ini bermanfaat untuk melarutkan minyak pada kulit dan batang rambut.

Apa fungsi kondisioner?

Kondisioner berfungsi menutup kembali celah-celah sel kutikula yang terbuka setelah keramas dan meratakan atau menormalkan selaput rambut.