8 Cara Mencerahkan Wajah Kusam secara Alami dan Efektif

Ilustrasi wajah kusam bisa diatasi dengan berbagai perawatan alami. Foto: Pexels

Wajah yang tampak kusam dan gelap biasanya terjadi apabila kulit tidak mendapatkan perawatan yang memadai. Hal ini bisa menyebabkan penumpukan sel kulit mati, sehingga wajah menjadi kusam.

Selain itu, produksi melanin pada lapisan kulit yang berlebihan juga bisa menyebabkan wajah kusam dan munculnya flek atau noda hitam. Lantas, bagaimana cara mengatasinya?

Cara Mencerahkan Wajah Kusam secara Alami

Ada berbagai perawatan alami yang bisa dilakukan untuk mencerahkan wajah kusam. Dirangkum dari Healthline dan Clear Skin, berikut adalah beberapa cara mencerahkan wajah kusam secara alami.

1. Eksfoliasi Kulit

Ilustrasi eksfoliasi kulit untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Foto: Pexels

Eksfoliasi atau pengelupasan kulit secara teratur merupakan kunci untuk mendapatkan kulit bercahaya dan bebas kusam. Sel-sel mati menumpuk di lapisan luar dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, kering, dan bersisik. Eksfoliasi kulit secara teratur dapat mencegah hal ini terjadi.

Eksfoliasi juga membantu menghaluskan kulit, mengurangi munculnya garis-garis halus, dan meratakan tekstur kulit Anda. Selain itu, eksfoliasi membantu mengekspos lapisan kulit baru yang lebih sehat.

Seiring waktu, pengelupasan kulit secara teratur juga dapat meningkatkan regenerasi sel-sel kulit dan merangsang produksi kolagen. Karenanya, penting untuk melakukan eksfoliasi agar wajah tampak lebih sehat dan bercahaya.

2. Konsumsi Diet Bergizi Seimbang

Kualitas dan jenis makanan yang dikonsumsi memengaruhi kesehatan dan penampilan kulit Anda. Karenanya, Anda perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kulit.

Konsumsilah makanan yang tinggi asam lemak, seperti ikan (terutama salmon), kenari, dan biji rami. Asam lemak sangat penting untuk kesehatan kulit karena dapat meningkatkan produksi sel di bawah permukaan kulit, memperkuat lapisan terluar kulit, dan mengurangi peradangan.

Selain itu, mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan juga dapat membantu melawan peradangan kulit dan kerusakan akibat radikal bebas.

Beberapa makanan dengan antioksidan, yaitu kacang-kacangan, biji-bijian, dan cokelat hitam. Selain itu, pastikan makanan diet Anda juga kaya akan probiotik. Sebab, semakin sehat usus, semakin sehat juga kulit Anda.

3. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Ilustrasi penggunaan tabir untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Foto: Pexels

Paparan sinar matahari dapat menghabiskan kadar asam lemak esensial dan asam hialuronat pada kulit, sehingga dapat menyebabkan kulit kusam dan hiperpigmentasi.

Oleh sebab itu, penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari sepanjang waktu, seperti menggunakan tabir surya pada kulit wajah.

4. Bersihkan Wajah Setiap Hari

Bersihkan wajah minimal dua kali sehari saat pagi hari dan sebelum tidur. Mencuci wajah secara rutin dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang menumpuk di permukaan kulit.

Kotoran, minyak, dan bekas riasan yang tidak dibersihkan dengan benar dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan kulit menjadi kusam.

5. Menggunakan Minyak Kelapa Murni

Ilustrasi minyak kelapa. Foto: Pexels

Minyak kelapa memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit. Namun, perlu diperhatikan bahwa menggunakan minyak kelapa di wajah mungkin tidak cocok untuk semua jenis kulit.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa adalah pelembap yang baik untuk meningkatkan hidrasi kulit. Untuk memperoleh manfaatnya, lakukan langkah berikut ini:

6. Perbanyak Minum Air Putih

Kulit wajah terdiri dari sel-sel yang membutuhkan air agar dapat berfungsi secara optimal. Jurnal Dietary Water Affects Human Skin Hydration and Biomechanics oleh Lídia Palma, dkk., melaporkan bahwa minum lebih banyak air putih dapat membuat kulit wajah lebih sehat, lembap, dan bercahaya.

7. Gunakan Lidah Buaya

Ilustrasi gel lidah buaya. Foto: Pixabay

Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan dapat merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru. Bahan alami ini juga mampu menenangkan dan melembapkan kulit tanpa menyumbat pori-pori.

Untuk memperoleh manfaatnya, Anda bisa mengoleskan gel lidah buaya setelah mencuci wajah setiap hari untuk membuat kulit lebih sehat, lembap, dan bersinar.

8. Gunakan Masker Lemon dan Madu

Lemon dan madu merupakan bahan alami yang terkenal karena berbagai khasiatnya untuk kesehatan, termasuk mencerahkan wajah. Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi, sehingga bermanfaat dalam mencerahkan kulit, mengurangi flek hitam, dan merawat kulit berminyak.

Sementara itu, madu yang bersifat antibakteri mampu memudarkan bekas luka dan mengurangi hiperpigmentasi pada kulit, sehingga membuat kulit tampak lebih cerah.

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa menggunakan masker dari campuran madu dan lemon. Ikuti langkah-langkah berikut ini:

Baca Juga: 8 Cara Mencerahkan Wajah dengan Efektif untuk Atasi Kulit Kusam

Penyebab Kulit Kusam dan Gelap

Ilustrasi salah satu penyebab kulit kusam adalah wajah terkena paparan sinar matahari tanpa perlindungan. Foto: Unsplash

Ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan kulit tampak kusam. Dikutip dari American Academy of Dermatology, berikut adalah beberapa penyebab kulit kusam dan gelap yang perlu diwaspadai.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(SFR)