Carpal Tunnel Syndrome: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati

Ilustrasi carpal tunnel syndrome terjadi pada tangan dan pergelangan tangan. Foto: Unsplash

Carpal tunnel syndrome atau sindrom terowongan karpal adalah kumpulan gejala seperti nyeri dan kesemutan pada jari-jari dan pergelangan tangan. Kondisi ini terjadi akibat kompresi persisten nervus medianus saat melewati terowongan karpal di pergelangan tangan.

Carpal tunnel merupakan delapan tulang karpal di pergelangan tangan yang dibungkus oleh selaput tendon. Sementara nervus medianus merupakan salah satu dari tiga saraf utama pada anggota gerak bagian atas yang berfungsi mengontrol pergerakan jari-jari tangan.

Carpal tunnel syndrome terjadi ketika saraf nervus medianus terperangkap pada area terowongan karpal. Kondisi ini menyebabkan sejumlah gejala, yaitu kesemutan pada jari-jari tangan hingga bagian telapak tangan, nyeri, dan kelemahan otot.

Pengertian Carpal Tunnel Syndrome

Carpal tunnel syndrome adalah suatu gangguan yang muncul ketika saraf medianus yang berjalan melewati terowongan karpal dari pergelangan tangan menuju ke tangan terjepit oleh ligamen yang mengalami penebalan di atasnya.

Peningkatan tekanan pada saraf medianus yang berada di terowongan karpal dapat mengakibatkan gangguan sensorik dan motorik di bagian tangan. Akibatnya, tangan penderita mengalami rasa nyeri, kesemutan, dan kehilangan fungsi.

Penyebab Carpal Tunnel Syndrome

Ilustrasi carpal tunnel syndrome terjadi pada tangan dan pergelangan tangan. Foto: Unsplash

Carpal tunnel syndrome merupakan manifestasi klinis terjebaknya saraf nervus medianus di terowongan karpal. Kondisi ini terjadi karena nervus medianus mengalami kerusakan ketika melewati terowongan karpal yang kaku.

Mengutip jurnal Carpal Tunnel Syndrome: A Review of Literature oleh Alessia Genova, dkk., carpal tunnel syndrome disebabkan oleh peningkatan tekanan pada saraf nervus medianus.

Saraf medianus berjalan dari lengan bawah melalui lorong di pergelangan tangan (terowongan karpal) ke tangan. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan tekanan pada saraf medianus di terowongan karpal antara lain:

Gejala Carpal Tunnel Syndrome

Ilustrasi gejala carpal tunnel syndrome berupa tangan yang terasa nyeri dan kebas. Foto: Unsplash

Gejala carpal tunnel syndrome pada dasarnya terjadi secara bertahap. Pada penderita sindrom ini, gejala yang biasanya dirasakan antara lain penurunan fungsi pergelangan tangan, sensasi tersengat listrik, gemetar, kebas, nyeri pada pergelangan tangan, serta lengan bawah, pergelangan tangan, dan lengan bawah terasa kaku.

Dikutip dari National Institute of Neurological Disorders and Stroke, adapun tanda dan gejala carpal tunnel syndrome dapat dikategorikan menjadi tiga tahap, yaitu:

Cara Mengobati Carpal Tunnel Syndrome

Ilustrasi salah satu cara mengobati carpal tunnel syndrome adalah mengonsumsi obat pereda nyeri. Foto: Pexels

Sebelum melakukan pengobatan, dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan untuk mengetahui penyebab pasti carpal tunnel syndrome dan memberikan penanganan yang tepat. Berikut beberapa diagnosis carpal tunnel syndrome yang dapat dilakukan dokter:

Setelah hasil pemeriksaan keluar, dokter akan melakukan pengobatan sesuai dengan tingkat keparahan dan kondisi yang mendasarinya. Mengutip jurnal Carpal Tunnel Syndrome: Treatment and Prognosis oleh Kothari M. J., berikut beberapa cara mengobati carpal tunnel syndrome yang umumnya dilakukan dokter:

1. Melakukan Latihan Ringan

Melakukan latihan ringan pada tangan untuk mengurangi gejala, seperti:

2. Obat-obatan Antinyeri dan Antiinflamasi

Pemberian obat-obatan antinyeri dan antiinflamasi (antiradang) untuk mengurangi nyeri dan peradangan yang ditimbulkan.

3. Pembedahan

Pembedahan dapat dilakukan pada daerah pergelangan tangan yang bertujuan untuk melebarkan daerah di sekitar nervus medianus. Pembedahan ini dilakukan dengan cara memotong ligamen yang melintasi nervus medianus.

Baca Juga: 5 Obat Kesemutan di Tangan yang Ampuh Atasi Gejala Kronis

Cara Mencegah Carpal Tunnel Syndrome

Pada dasarnya, tidak ada cara pasti yang dapat dilakukan untuk mencegah carpal tunnel syndrome. Namun, Anda dapat mengurangi risiko terjadinya ketegangan pada tangan dan pergelangan tangan dengan cara sering meregangkan tangan dan jari-jari.

Mulailah dengan cara peregangan sederhana seperti mengepal lalu membuka tangan dan mengarahkannya hingga lurus. Cara ini bisa diulangi 5-10 kali setiap harinya.

Selain itu, jagalah postur tubuh yang baik. Postur tubuh yang buruk seperti memajukan bahu ke depan dapat menekan otot dan saraf di leher. Kondisi ini dapat memengaruhi pergelangan tangan dan jari tangan.

Menjaga tangan tetap hangat juga bisa dilakukan untuk mencegah sindrom ini. Biasanya, tangan lebih mudah mengalami nyeri dan kaku jika bekerja di lingkungan yang dingin, seperti ruangan ber-AC. Jika Anda tidak dapat mengontrol suhu ruangan di tempat kerja, kenakan sarung tangan untuk menjaga tangan dan pergelangan tangan tetap hangat.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(SFR)