Jantung Tiba-Tiba Berdebar: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya

Apa penyebab jantung tiba-tiba berdebar? Foto: Unsplash

Jantung tiba-tiba berdebar adalah kondisi ketika seseorang merasakan sensasi jantung berdenyut yang terlalu kuat, cepat, hingga tidak beraturan. Pada beberapa kasus, jantung berdebar bukan kondisi yang berbahaya dan terkadang dapat reda dengan sendirinya.

Namun, jika kondisi jantung berdebar ini diikuti dengan gejala lainnya, seperti pusing, sesak napas, hingga pingsan, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan medis yang memadai.

Lebih lengkapnya, simak penjelasan tentang penyebab jantung tiba-tiba berdebar pada artikel di bawah ini.

Pengertian Jantung Tiba-Tiba Berdebar

Dalam istilah medis, jantung tiba-tiba berdebar bisa disebut dengan palpitasi jantung. Kondisi jantung tiba-tiba berdebar ini dapat terjadi kapan saja, baik ketika duduk, berbaring, berdiri, hingga beraktivitas seperti biasanya.

Menyadur laman Mayo Clinic, jantung berdebar bukan kondisi yang berbahaya dan dapat reda dengan sendirinya. Kondisi ini berpotensi membahayakan tubuh apabila diikuti dengan beberapa gejala, seperti pusing, sesak napas, hingga pingsan.

Sebagai informasi, detak jantung normal bagi orang dewasa berada di kisaran angka 60-100 kali per menit. Apabila melebihi dari angka tersebut, jantung akan berdebar kencang di bagian dada.

Penyebab Jantung Tiba-Tiba Berdebar

Penyebab-penyebab jantung tiba-tiba berdebar. Foto: Unsplaj

Jantung berdebar dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari yang bersifat ringan maupun serius. Adapun beberapa penyebab ringan dari jantung tiba-tiba berdebar, di antaranya olahraga intensif, rasa cemas, kurang tidur atau kelelahan, kebiasaan merokok, serta konsumsi minuman beralkohol, kafein, dan makanan pedas.

Kendati demikian, jantung tiba-tiba berdebar berpotensi disebabkan oleh adanya masalah penyakit tertentu. Berikut informasinya, seperti yang dikutip dari laman National Institutes of Health.

Selain penyakit-penyakit yang disebutkan di atas, jantung tiba-tiba berdebar juga bisa disebabkan oleh obat-obatan yang dikonsumsi. Menurut laman WebMD, obat tekanan darah tinggi, antibiotik, antidepresan, hingga antihistamin berpotensi menyebabkan efek samping jantung berdebar.

Gejala Jantung Tiba-Tiba Berdebar

Jantung tiba-tiba berdebar termasuk ke dalam gejala dari suatu penyakit yang sudah disebutkan di atas. Namun bagi beberapa orang, gejala jantung tiba-tiba berdebar ini berbeda-beda. Ada yang merasakan sensasi jantung kuat, cepat, hingga tidak beraturan secara tiba-tiba.

Tidak hanya di bagian dada, jantung tiba-tiba berdebar ini dapat menjalar ke tenggorokan dan leher. Gejala ini dapat dirasakan setidaknya dalam hitungan detik atau menit saja, tergantung dari seberapa parah kondisi jantung yang dialaminya.

Cara Mengobati Jantung Tiba-Tiba Berdebar

Bagaimana cara mengobati jantung tiba-tiba berdebar? Foto: Unsplash

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, jantung berdebar tidak memerlukan penanganan khusus. Namun, tetap saja kondisi ini tidak boleh dibiarkan begitu saja.

Dikutip dari laman Mayo Clinic, ada beberapa langkah pengobatan yang sebaiknya diikuti sebelum berkembang menjadi gejala yang lebih parah, yaitu:

1. Melakukan manuver valsalva

Cara mengobati penyakit jantung tiba-tiba berdebar adalah dengan melakukan manuver valsalva. Langkah ini dapat dilakukan dengan menekan kedua hidung dan mencoba untuk menutup mulut. Tindakan ini dapat meningkatkan tekanan darah dan mengembalikan irama jantung.

2. Mengonsumsi air yang cukup

Salah satu penyebab jantung tiba-tiba berdebar adalah dehidrasi atau kekurangan cairan. Dehidrasi ini menyebabkan ketegangan panda jantung, sehingga jumlah darah yang beredar melalui tubuh mulai berkurang. Oleh karena itu, pengidap jantung berdebar disarankan untuk rutin mengonsumsi air putih.

3. Duduk dan angkat kaki lebih tinggi dari jantung

Cara mengobati jantung tiba-tiba berdebar yang lainnya adalah memposisikan kaki lebih tinggi daripada dada. Kondisi ini dapat melancarkan peredaran darah. Akibatnya, jantung dapat berdebar sesuai dengan iramanya.

Cara Mencegah Jantung Tiba-Tiba Berdebar

Jantung tiba-tiba berdebar menimbulkan gejala yang kurang nyaman untuk beberapa orang. Oleh karena itu, ada beberapa cara mencegahnya, seperti yang dikutip dari laman Healthline.

1. Berolahraga secara rutin

Langkah pertama yang dapat dilakukan untuk mencegah kondisi ini adalah berolahraga secara rutin. Sebab, olahraga dapat mengoptimalkan kesehatan fisik, sehingga tubuh bisa lebih berkonsentrasi dan mengatur napas.

2. Hindari mengonsumsi kafein

Mencegah jantung tiba-tiba berdebar yang kedua adalah menghindari konsumsi kafein. Sebagai informasi, minuman kafein berpotensi menyebabkan jantung berdebar-debar tanpa dapat diprediksi. Maka itu, pencegahan jantung berdebar dapat dilakukan dengan menghindari minuman berkafein.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(JA)