Ketahui Fungsi Usus Besar dan Cara Menjaga Kesehatannya

Konten Media Partner
24 November 2022 15:44
·
waktu baca 4 menit
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Usus besar adalah organ pencernaan yang memiliki peran penting dalam mencerna makanan. Foto: Pexels.com
zoom-in-whitePerbesar
Usus besar adalah organ pencernaan yang memiliki peran penting dalam mencerna makanan. Foto: Pexels.com
ADVERTISEMENT
Usus besar merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki peran penting dalam menjaga. Salah satu fungsi usus besar adalah membantu mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh.
ADVERTISEMENT
Usus besar merupakan bagian dari saluran pencernaan. Organ ini terhubung dari usus kecil hingga anus untuk membantu mengeluarkan zat sisa makanan.
Usus besar terdiri dari beberapa bagian, mulai dari rektum hingga anus. Setiap bagian memiliki fungsi tersendiri. Di bawah ini aan dijabarkan mengenai fungsi dari usus besar dan cara menjaga kesehatan dari organ ini.

Fungsi Usus Besar

Saat seseorang mengonsumsi makanan dan mencernanya, usus kecil akan menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi hingga 90% dan diubah menjadi sumber energi yang dibutuhkan tubuh. Sisa dari proses pencernaan di usus kecil kemudian akan dilanjutkan ke usus besar.
Mengutip dari jurnal Physiology, Large Intestine oleh Laura L. Azzouz dan Sandeep Sharma, fungsi usus besar yang utama adalah mengolah zat sisa makanan yang tidak dapat dicerna menjadi tinja sebelum akhirnya dikeluarkan dari dalam tubuh.
ADVERTISEMENT
Usus besar dapat memecah berbagai zat dan materi yang tidak mampu dicerna dengan bantuan bakteri sehat yang ada dalam. Bakteri dalam usus tidak hanya membantu mencerna makanan, tetapi dapat menghasilkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Usus besar terdiri dari beberapa lapisan, yaitu:
  • Mukosa, yaitu lapisan yang paling dalam. Lapisan ini berfungsi untuk menghasilkan lendir yang bermanfaat untuk melancarkan sisa makanan di sepanjang usus besar.
  • Submukosa, yaitu lapisan setelah mukosa yang terdiri dari pembuluh darah, saraf, dan jaringan yang terhubung dengan mukosa dan lapisan usus besar lainnya.
  • Muscularis propria adalah lapisan yang membungkus lapisan submukosa. Lapisan ini terdiri dari otot yang akan berkontraksi untuk menggerakkan sisa makanan di usus besar.
  • Serosa adalah lapisan usus besar yang bertujuan untuk memproduksi cairan pelumas untuk melindungi usus besar dari berbagai macam kerusakan.
Ilustrasi usus besar. Foto: Pixabay.com
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi usus besar. Foto: Pixabay.com
Usus besar pada umumnya memiliki panjang sekitar 1,5 meter. Saluran pencernaan ini terdiri dari beberapa bagian. Berikut bagian-bagian dalam usus besar beserta fungsinya.
ADVERTISEMENT

1. Sekum

Sekum adalah bagian awal dari usus besar. Sekum berbentuk kantong kecil yang berukuran sekitar 6 cm x 9 cm. Organ ini terhubung dengan usus buntu yang dipercaya berfungsi sebagai tempat penampungan bakteri usus yang baik.
Fungsi utama sekum adalah untuk menyerap cairan garam yang tersisa dan mencampurnya dengan zat pelumas atau lendir yang dihasilkan usus besar.

2. Kolon

Kolon merupakan bagian utama dari usus besar yang juga terbagi ke dalam beberapa bagian, yaitu:
  • Kolon asenden, yakni tempat masuknya makanan dari sekum. Kolon asenden memiliki fungsi untuk mencerna kembali nutrisi yang belum tercerna oleh usus kecil serta membantu memadatkan cairan sisa makanan menjadi lebih padat dari sebelumnya.
  • Kolon transversum adalah bagian kolon yang bertujuan untuk memecah makanan sisa, menyerap kembali nutrisi, lalu membentuk zat sisa makanan menjadi kotoran.
  • Kolon desenden adalah bagian kolon yang berfungsi sebagai tempat penyimpanan sementara kotoran yang telah terbentuk.
  • Kolon sigmoid, yakni bagian kolon yang memadatkan tinja sebelum dikeluarkan dari usus besar.
ADVERTISEMENT

3. Rektum

Zat sisa makanan yang telah diproses menjadi tinja akan disimpan sementara di bagian kolon desenden dan dipadatkan di kolon sigmoid. Pada waktu tinja dipadatkan, kolon sigmoid akan berkontraksi dan membawa tinja ke rektum. Kontraksi ini dapat membuat seseorang memiliki keinginan untuk buang air besar.

4. Anus

Anus adalah bagian akhir dari usus besar yang memiliki peran untuk mengeluarkan tinja setelah rektum sudah terisi penuh. Anus akan mendorong tinja untuk keluar dari dalam tubuh.

Cara Menjaga Kesehatan Usus Besar

Untuk mencegah berbagai penyakit pada usus besar, seseorang bisa melakukan cara menjaga kesehatan usus besar. Foto: Pexels.com
zoom-in-whitePerbesar
Untuk mencegah berbagai penyakit pada usus besar, seseorang bisa melakukan cara menjaga kesehatan usus besar. Foto: Pexels.com
Usus besar termasuk bagian tubuh yang dapat terserang penyakit, mulai dari sembelit, kolitis, polip kolon, divertikulitis, wasir, sindrom iritasi usus besar, dan lain-lain. Usus besar memiliki fungsi yang penting dalam mencerna makanan, sehingga penyakit tersebut perlu dicegah.
ADVERTISEMENT
Cara mencegah datangnya penyakit usus besar adalah dengan menjaga kesehatan usus besar. Berikut berbagai macam cara menjaga kesehatan usus besar:
  • Mengonsumsi makanan berserat tinggi dan bernutrisi. Memperkaya variasi makanan akan membuat bakteri dalam usus semakin beragam.
  • Mengonsumsi makanan probiotik dan fermentasi dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam usus dan membunuh bakteri jahat penyebab penyakit di usus.
  • Memperbanyak cairan tubuh agar terhindar dari dehidrasi yang bisa memicu penurunan fungsi usus besar dan penyakit pada usus besar.
  • Berolahraga yang dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan melancarkan proses pencernaan di usus besar.
  • Membatasi konsumsi makanan tertentu yang sulit untuk dicerna oleh tubuh.
  • Mengurangi kebiasaan buruk, seperti merokok dan konsumsi alkohol.
Itulah berbagai macam cara menjaga kesehatan usus besar. Cobalah untuk melakukan cara-cara di atas agar fungsi usus besar akan tetap berjalan dengan baik.
ADVERTISEMENT
Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.
(SAI)
Apa saja lapisan dalam usus besar?
chevron-down
Apa saja penyakit yang dapat menyerang usus besar?
chevron-down
Apa manfaat probiotik dan makanan fermentasi bagi usus?
chevron-down
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020