3 Tips Mengatasi Book Hangover

ilustrasi book hangoever (pexels.com)

Pernah merasa susah move on setelah selesai membaca suatu buku? Kamu terus-terusan memikirkan ceritanya, tokoh-tokohnya, atau bahkan merasa kehilangan karena sudah sampai di halaman terakhir. Nah, kondisi itu disebut dengan book hangover. Book hangoever terjadi ketika sebuah cerita begitu kuat memengaruhi emosi, sehingga pembaca sulit untuk melanjutkan ke buku lain atau bahkan untuk kembali beraktivitas sehari-hari. Berikut ini tiga tips yang bisa kamu coba untuk mengatasi book hangover tanpa kehilangan semangat membaca.

1. Berikan waktu untuk Mencerna Cerita

Layaknya mengatasi patah hati, book hangover juga membutuhkan waktu. Setelah selesai membaca buku yang sangat berkesan, cobalah untuk tidak langsung membaca buku lain. Biarkan diri kamu merenungkan kisah tersebut.

• Tulis ulasan atau catatan pribadi. Tuangkan apa yang kamu rasakan tentang buku itu. Apa bagian yang paling kamu suka? Apa yang membuatmu terkesan? Menulis bisa menjadi cara yang baik untuk melepaskan emosi yang masih tersisa.

• Diskusikan dengan teman. Kalau kamu punya teman yang juga suka membaca, bagikan pengalamanmu. Diskusi bisa membantu kamu merasa lebih lega sekaligus menambah perspektif baru.

2. Pilih Buku Ringan Sebagai Bacaan Selanjutnya

Setelah membaca buku yang emosional atau kompleks, memilih buku yang lebih ringan bisa menjadi solusi. Bacaan ringan bisa membantu kamu menikmati cerita tanpa tekanan emosional yang besar.

• Genre berbeda. Jika sebelumnya kamu membaca buku drama berat, cobalah beralih ke komedi atau fantasi. Ini bisa menjadi cara untuk menyegarkan pikiran.

• Cerita pendek. Kalau merasa belum siap membaca novel panjang, kumpulan cerita pendek atau esai bisa menjadi alternatif yang juga menyenangkan.

3. Alihkan Fokus ke Kegiatan Lain

Kalau membaca buku lain terasa sulit, kamu bisa mencoba kegiatan yang tidak berhubungan dengan membaca untuk sementara waktu.

• Tonton film atau serial. Pilih tontonan dengan tema yang mirip dengan buku yang baru selesai kamu baca. Dengan begitu, kamu bisa merasakan suasana yang sama tanpa harus membaca.

• Lakukan hobi lain. Masak, menggambar, menulis, atau sekadar jalan-jalan bisa membantu mengalihkan perhatianmu dan mengisi waktu dengan hal-hal produktif.

• Dengarkan audiobook. Kalau masih ingin terhubung dengan dunia literasi, audiobook bisa menjadi pilihan santai yang tidak terlalu membebani.

Demikianlah tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi book hangover. Selamat mencoba dan semoga berhasil!