Alasan James Milner Dijuluki si Mesin: Tetap Bugar Walau Usia Sudah 36 Tahun

James Milner, penggawa Liverpool. Foto: Action Images via Reuters/John Sibley

Gelandang senior Liverpool, James Milner, baru-baru ini mendapat julukan baru yakni ‘si Mesin’ karena ketahanan fisiknya yang tak mengendur meski sudah berusia 36 tahun. Merujuk Sportbible, pria kelahiran 4 Januari 1986 itu disebut sebagai ‘si Mesin’ dalam sebuah video yang diunggah oleh media sosial Liverpool.

Bukan tanpa alasan, melalui sebuah video latihan yang viral di media sosial itu, penggawa Liverpool ini terlihat mampu menjadi yang terbaik saat sesi uji ketahanan fisik di skuad The Reds. Menurut keterangan Sportbible, James Milner bahkan bisa mengalahkan pemain sekelas Mohamed Salah dan Jordan Henderson yang berusia lebih muda.

Eks Manchester City itu juga masih tampil cukup baik di Liverpool pada Premier League 2021/22 lalu. Menurut Transfermarkt, James Milner mampu tampil sebanyak 26 laga bersama skuad asuhan Juergen Klopp pada musim lalu.

Mengingat usianya yang sudah tak muda lagi, tentu itu merupakan suatu catatan yang baik. Apalagi posisinya sebagai gelandang tengah atau bertahan pasti membutuhkan tenaga besar dalam hal transisi dari menyerang ke bertahan dan sebaliknya.

Ketahanan fisik James Milner memang sudah banyak terbukti pada setiap sesi latihan The Reds. Kabarnya, pemain jebolan Leeds U-18 ini mampu berlari menempuh jarak 8 km hanya dalam waktu 34 menit.

Salah satu rahasia James Milner tetap bugar di usia yang saat ini yakni bahwa dia tak pernah mengkonsumsi alkohol. Selain itu, Milner juga selalu menjaga pola makanan sehat setiap hari.

Paul Webster sebagai terapis James Milner sewaktu di Manchester City dulu menyatakan bahwa eks Aston Villa itu memang sangat disiplin menjaga kondisi tubuhnya. Webster tak heran bila Milner masih tetap aktif sebagai pesepak bola profesional hingga saat ini.

James Milner (kiri) di laga Liverpool melawan Crystal Palace dalam laga uji coba pramusim di Singapore National Stadium, Singapura, pada Jumat (15/7/2022). Foto: Twitter/@CPFC

"Dia terlihat sangat muda, dia begitu fit, dia mungkin hanya memiliki delapan persen lemak dalam tubuhnya atau bahkan lebih sedikit," kata Paul Webster kepada Goal International, dikutip dari Sportbible.

"Dia mirip [Cristiano] Ronaldo, meski saya tidak pernah bekerja dengan Ronaldo, tetapi saya tahu dan saya memiliki kesan serupa. Itu hanyalah suatu detail yang terus diperhatikannya bahkan selalu ditambahkannya sedikit demi sedikit."

"Semua hal seperti minuman alkohol, James tak pernah mengkonsumsi. Soal makanan, dia sangat teliti terhadap apa saja yang ia makan. Kedisiplinannya sangat tinggi. Dia selalu punya tujuan untuk bisa lebih bugar setiap bulannya, jadi itu tidak mengejutkan bagi saya jika dia sampai sekarang masih aktif bermain," pungkasnya.