5 Menu yang Pas Untuk Menemani Buka Puasa Syawal
PerbesarSaat Ramadan, kita diberi kesempatan untuk melakukan banyak alaman ibadah. Namun bulan suci Ramadan telah berlalu dan kita telah memasuki bulan Syawal. Meski begitu, semangat ibadah kita jangan sampai kendur. Agar selalu semangat dalam menjalankan ibadah setelah bulan Ramadan, kamu bisa mulai melakukan puasa Syawal.
Membiasakan puasa setelah Ramadan seperti puasa Syawal ternyata memiliki banyak manfaat diantaranya menjaga pola makan. Sebab pasca lebaran, kebanyakan orang terbiasa melakukan “balas dendam” dengan mengonsumsi berbagai hidangan yang disajikan seperti rendang, opor, dan sajian hidangan yang berlemak. Nah, puasa Syawal bisa membantu tubuhmu agar tetap terjaga di masa transisi ini.
Jadi sudah siap puasa Syawal? Jangan lupa siapkan menu puasa yang pas agar kamu tetap semangat berpuasa. Daripada berpikir terlalu sulit hanya untuk menentukan menu berbuka, mengapa tidak memilih menu-menu buka puasa favorit yang simpel namun tetap mengenyangkan dan pastinya lezat? Toh, ada banyak, kok, menu-menu buka puasa yang sederhana namun tetap bisa membuat kita merasa puas karena rasanya yang enak!
Berikut beberapa menu buka puasa yang sederhana tapi jadi favorit semua orang, dan bisa jadi ide untuk menu buka puasamu hari ini:
1. Gorengan
PerbesarIni dia makanan favorit sejuta umat di Indonesia. Seperti sudah jadi tradisi masyarakat di Indonesia, berbuka puasa pasti akan melibatkan gorengan sebagai salah satu camilan. Membuatnya sangat mudah, atau kalaupun kamu malas pergi ke dapur, kamu juga bisa menemukan makanan ini dijual di mana-mana.
Hanya dengan beberapa buah gorengan dan segelas teh manis, rasa lapar yang dirasakan seharian akan langsung sirna dan tubuh terasa langsung segar kembali. Tak percaya? Coba saja berbuka puasa dengan gorengan sore ini!
2. Kolak
Kamu belum pernah berbuka dengan kolak sebelumnya? Padahal makanan ini juga salah satu makanan khas untuk dinikmati saat berbuka puasa, lho. Rasanya manis dan cukup mengenyangkan karena isinya bervariasi dan rata-rata mengandung karbohidrat, seperti pisang atau ubi.
Mendapatkannya pun mudah: kamu bisa menemukannya di hampir setiap penjaja makanan berbuka puasa di pinggir jalan. Jadi, tidak perlu ribet memikirkan bagaimana cara membuatnya lagi.
3. Es Kelapa
PerbesarBerbuka puasa dengan es kelapa juga bisa menjadi pilihanmu karena selain menyegarkan, air kelapa juga mengandung elektrolit yang membantumu mengganti cairan tubuh. Menurut penelitian The Southeast Asian Journal of Tropical Medicine and Public Health tahun 2007, air kelapa juga memiliki natrium yang memiliki fungsi rehidrasi.
Bahkan menurut Food and Chemical Toxicology lewat studinya pada tahun 2008 lalu, air kelapa diyakini dapat membantu pengobatan kolesterol. Jadi, selain menyegarkan, tubuh juga mendapatkan banyak manfaat alami dari air kelapa.
4. Es Buah
PerbesarKalau kamu bosan dengan menu buka puasa yang bersantan seperti kolak atau es kelapa, bisa diganti dengan minuman yang segar dan dingin. Salah satu menu buka puasa yang pas untuk berbuka adalah es buah.
Es buah juga menjadi menu buka puasa andalan masyarakat Indonesia. Tidak sulit menemukan pedagang es buah. Hampir di setiap pinggir jalan, dipenuhi dengan pedagang es buah. Selain menyegarkan, aneka buah yang ada di dalamnya seperti melon, timun suri, pepaya, apel, anggur, strawberry, dan buah naga ini memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh lho.
5. Indomie
PerbesarMalas keluar untuk membeli makanan berbuka tetapi tetap ingin makanan buka yang simpel? Indomie bisa jadi pilihan. Selain mudah dimasak, proses memasaknya juga tidak memerlukan waktu yang lama. Pilihan rasanya pun kini semakin variatif, jadi kamu punya banyak pilihan jika ingin mencoba berbagai rasa Indomie yang baru saat berbuka nanti.
Kalau ingin sedikit lebih kreatif, kamu juga bisa menyulap Indomie menjadi pizza Indomie atau, yang sekarang sedang populer, burger Indomie. Rasanya tetap enak, dan membuatnya juga tidak sulit. Kamu juga bisa berselancar di internet untuk menemukan resep-resep kreatif Indomie lainnya yang bisa kamu coba.
Jadi, sudah tidak bingung lagi, kan, untuk menentukan menu berbuka puasa hari ini?
Story ini merupakan bentuk kerja sama dengan Indomie.