5 Obat Alami untuk Redakan Perut Mulas

com-Ilustrasi sakit perut Foto: Shutterstock

Sakit perut atau mulas memang sangat mengganggu. Aktivitas pun jadi enggak lancar. Tenang, hal ini bisa kamu atasi dengan bahan-bahan sederhana, yang mungkin salah satunya ada dalam kulkas kamu.

Beberapa bahan berikut memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat meredakan mulas, dan merelaksasi perut yang kram. Apa saja bahan alami yang bisa kamu manfaatkan jadi obat untuk perut mulas? Simak selengkapnya dalam artikel berikut ini.

1. Jahe

Air jahe Foto: Shutterstock

Sudah sejak lama, manfaat jahe sebagai obat alami dikenal. Selain memiliki efek menghangatkan, jahe juga bisa meredakan gangguan perut; seperti mual dan mulas. Ini sudah terbukti dalam hasil penelitian yang diterbitkan oleh British journal of anaesthesia tahun 2000.

Penelitian tersebut mengungkapkan, bahwa jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang baik untuk kesehatan perut.

Nah, ketika perutmu teras mulas hingga melilit, enggak ada salahnya untuk menyeduh beberapa potong jahe dengan air panas. Minumlah ramuan ini selagi hangat, guna menenangkan perutmu yang sedang rewel.

2. Teh chamomile

Ilustrasi Teh Chamomile Foto: Thinkstock

Bukan hanya bisa menenangkan pikiran karena harumnya, bunga chamomile juga memiliki manfaat meredakan mulas.

Sama halnya dengan jahe, chamomile juga memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu meringankan perut mulas. Sifat tersebut juga bisa merelaksasi otot-otot perut akibat kram atau kejang.

3. Diet BRAT

Ilustrasi roti Foto: thinkstock

Diet BRAT biasa dilakukan oleh orang tua atau balita. Sesuai namanya BRAT yang merupakan singkatan dari Banana, Rice, Apple, and Toast, dalam menjalankan diet ini kamu perlu mengonsumsi keempat jenis makanan tersebut.

Mengutip Healthline, BRAT merupakan makanan rendah serat yang dapat mengurangi rasa mulas hingga diare. Tak hanya itu, kamu juga bisa mencoba melakukan diet ini ketika mual menyerang.

4. Peppermint

Ilustrasi teh peppermint Foto: Pixabay

Harum khas daun peppermint atau mint memang menyegarkan. Daun ini bisa jadi analgesik alami yang dapat membantu meredakan mulas, maupun mual akibat gangguan perut. Jadi, saat mulas menyerang cobalah mengonsumsi secangkir teh peppermint hangat agar sakitnya cepat mereda.

5. Cuka apel

Ilustrasi cuka apel Foto: Pixabay

Sari asam dari apel ini biasa digunakan sebagai campuran dalam bumbu masakan. Bukan cuma itu, lho, cuka apel di dapurmu juga bisa dimanfaatkan saat mulas menyerang. Soalnya, asam cuka apel dapat membantu mengurangi pencernaan pati, menghantarkan pati ke usus, dan menjaga bakteri baik agar usus tetap sehat.

Untuk mengonsumsinya, cukup seduh satu sendok makan cuka apel dengan air hangat, lalu tambahkan satu sendok teh madu. Minum ramuan alami ini selagi hangat, niscaya perut mulas akan pergi menjauh.