7 Manfaat Sirsak, si Asam Manis yang Menyehatkan
PerbesarTampilan buah hijau ini memang kurang menarik, tapi siapa tahu rasanya yang asam manis bisa bikin orang ketagihan menyantapnya. Ditambah sirsak punya sensasi yang menyegarkan. Enggak heran buah berdaging putih ini enak dibuat jus atau dicampur dalam es buah.
Buah dengan nama ilmiah annona muricata ini selain segar, juga menyimpan manfaat yang baik untuk tubuh. Salah satunya, bermanfaat untuk kesehatan ginjal dan hati.
Selain itu, apalagi manfaat sirsak yang bisa diperoleh tubuh? Simak selengkap dan cari tahu sendiri di artikel ini, ya.
1. Membunuh sel kanker
Buah yang juga disebut gravola ini dikemas dengan banyak antioksidan. Melansir dari BMC complementary and alternative medicine tahun 2016, ekstrak sirsak mampu mengecilkan ukuran tumor, membunuh sel-sel, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jauh sebelumnya, pada tahun 2014, sebuah penelitian telah mengamati efek ekstrak sirsak pada sel leukimia, yang mana ditemukan dapat menghentikan pertumbuhan dan pembentukan sel kanker.
2. Meningkatkan kesehatan ginjal dan hati
Dalam penelitian Drug design, development and therapy tahun 2014 di Malaysia, ditemukan tikus yang memakan ekstrak sirsak, ginjal dan hatinya terawat baik. Penelitian tersebut juga sudah diuji cobakan pada manusia.
Sementara penelitian lain dalam Current pharmaceutical design tahun 2016, juga menemukan adanya senyawa acetogenins yang mampu membunuh sel-sel ganas dari 12 jenis kanker --termasuk kanker hati.
3. Mengobati asma
Melansir dari Journal of medicinal food tahun 2014, sebuah studi di Nigeria telah berhasil menemukan kemanjuran daun sirsak dalam mengobati asma. Enggak heran, rebusan daun sirsak dipercaya mampu membuat pernapasan terasa lebih lega.
4. Menstabilkan gula darah
Mengutip salah satu jurnal terbitan PubMed tahun 2008, sebuah penelitian menemukan tikus yang diabetes lalu disuntikan ekstrak sirsak mengalami penurunan gula darah.
Studi lain yang juga melibatkan tikus, bahkan mengungkapkan penurunan gula darahnya mencapai 75 persen.
5. Menjaga kesehatan mata
Kekayaan antioksidan dalam sirsak juga bisa dimanfaatkan oleh mata kita. Kandungan seperti vitamin C dan E, seng, serta beta-karotennya telah terbukti mengurangi risiko penyakit mata.
Bahkan mengutip salah satu jurnal terbitan National Institutes of Health Amerika Serikat telah membuktikan, sirsak bisa mengurangi oksidatif stres penyebab katarak dan degenerasi makula.
6. Meredakan nyeri
Sirsak juga berfungsi sebagai obat analgesik alami yang bisa mengatasi rasa nyeri di tubuh. Dalam penelitian salah satu jurnal PubMed, tikus-tikus yang badannya dibuat nyeri bisa sembuh setelah diinduksi ekstrak sirsak.
7. Meredakan demam
Di Afrika, rebusan daun sirsak sudah sejak lama dipakai untuk meredakan demam dan kejang-kejang. Bahkan nyamuk aedes aegypti penyebab demam berdarah juga rentan terhadap ekstrak sirsak.