Minum Kopi Saat Sakit, Baik atau Tidak buat Kesehatan?

Ilustrasi minum kopi saat sakit Foto: dok.shutterstock

Saat lagi sakit tentunya kamu menginginkan makanan atau minuman yang dapat membuat badan terasa lebih baik. Tidak terkecuali kopi. Meski pahit minuman ini menjadi pilihan favorit saat sehat maupun lagi sakit.

Mengutip dari Healthline, bagi orang sehat kopi memiliki berbagai manfaat yang baik bagi tubuh. Studi dari National Library of Medicine mengungkapkan bahwa kopi menawarkan beberapa manfaat bagi tubuh; seperti kaya akan antioksidan dan dapat memberikan manfaat untuk pembakaran lemak ringan bagi tubuh.

Namun, bagaimana kalau kamu mengonsumsi kopi saat sakit? Ternyata mengonsumsi kopi saat kondisi tubuh sedang tidak baik ini menimbulkan pro dan kontra, lho. Maka itu, yuk ketahui lebih lanjut tentang minum kopi saat sakit dalam penjelasan-penjelasan di bawah ini:

1. Kopi dapat menambah energi

Ilustrasi minum kopi Foto: Shutter Stock

Kopi terkenal memiliki kandungan kafein yang bermanfaat bagi tubuh. Studi dari National Library of Medicine menyatakan bahwa efek kafein dapat meningkatkan energi tubuh kamu. Maka itu, kopi dapat menghilangkan rasa lesu dan lemas pada tubuh kamu. Jika kamu sakit pilek, maka minum kopi dapat membantu membangkitkan tubuh dari lesu tanpa menimbulkan efek samping.

2. Dapat mengiritasi sakit maag

Ilustrasi maag Foto: dok.shutterstock

Sebaliknya, jika kamu sakit maag atau GERD, maka mengonsumsi kopi bisa memperparah keadaanmu. Kopi bersifat asam, sehingga dapat menyebabkan iritasi lambung bagi orang-orang tertentu; terutama bagi orang yang memiliki penyakit maag atau masalah pencernaan lainnya. Studi dari National Library of Medicine, terdapat penelitian pada 302 orang dengan penyakit maag. Lebih dari 80 persen melaporkan peningkatan sakit perut setelah minum kopi.

3. Menyebabkan dehidrasi dan diare

com-Ilustrasi anak sedang diare Foto: Shutterstock

Efek samping dari konsumsi kopi lainnya, adalah memiliki efek diuretik. Efek ini dapat menarik cairan keluar dari tubuh dan menyebabkan kamu mengeluarkan kotoran lebih banyak. Bagi beberapa orang, minum kopi saat sakit juga menyebabkan dehidrasi. Hal tersebut dampak dari diare atau buang air berlebihan.

4. Bisa berinteraksi dengan obat

Ilustrasi minum kopi saat sakit Foto: Shutter Stock

Kopi memiliki hubungan buruk dengan obat-obatan. Kafein dalam kopi dapat memperkuat efek obat perangsang seperti pseudoefedrin (Sudafed) yang digunakan untuk membantu meringankan gejala pilek dan flu. Tetapi itu juga berinteraksi dengan antibiotik yang dapat mentolerir obat-obatan setelah meminum kopi.

Kopi memang memberikan manfaat bagi penyakit flu. Tetapi, minum kopi juga menimbulkan efek samping yang tidak baik untuk kesehatan.

Ada beberapa penyakit yang memang tidak bisa mentolerir kopi. Alih-alih sehat, tubuh kamu malah bisa semakin sakit. Maka itu, pastikan kamu mengonsumsi kopi di waktu dan keadaan yang tepat, ya.

Penulis: Monika Febriana