Peran Minuman Fiber dalam Menjaga Serat Harian

Minuman fiber Foto: dok.istimewa

Saat ini, gaya hidup sehat sudah banyak digeluti oleh masyarakat. Tidak heran, meningkatnya prevalensi penyakit serta obesitas menjadi dua momok yang perlu diperangi bersama.

Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 dari Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan, tercatat bahwa prevalensi stroke naik dari 7 persen menjadi 10,9 persen. Diabetes mellitus pun naik dari 6,9 persen menjadi 8,5 persen. Kemudian peningkatan proporsi obesitas pada orang dewasa dari 14,8 persen (2013) menjadi 21,8 persen (2018).

Untuk itu, cara paling tepat untuk mengurangi penderita stroke, diabetes, dan obesitas adalah dengan penerapan gaya hidup sehat sejak dini. Tidak hanya dengan olahraga, konsumsi makanan bergizi dan berserat adalah kunci utama.

Produk Fibro Foto: Dok. Fibro

Dalam rilis dusdusan.com yang kumparanFOOD terima (11/2), dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK mengungkap bahwa di tengah maraknya makanan dan minuman yang mengandung kolesterol, lemak jenuh, serta gula berlebih, diperlukan asupan makanan dengan kandungan yang dapat menyeimbangkan kadar tersebut.

Asupan gula, lemak atau minyak berlebih yang menumpuk di usus akibat konsumsi makanan tidak sehat dapat menyebabkan penyakit stroke, diabetes, obesitas, serta jantung.

“Angka kebutuhan serat harian manusia berkisar di 25 - 30 gram. Diperlukan asupan makanan berserat, baik serat larut, maupun serat tidak larut, agar pencernaan lebih lancar,” tambah dr. Diana.

Tidaklah heran untuk menjaga keseimbangan ini, banyak produk minuman serat alami yang bermunculan. Salah satu yang bisa kamu coba adalah Fibro yang baru saja diluncurkan Dusdusan,com, sebuah platform reseller. Fibro memiliki kandungan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan serta menghilangkan lemak jenuh berlebih pada tubuh.

Produk Fibro Foto: Dok. Fibro

Minuman dengan serat alami ini dapat melancarkan pencernaan, membantu proses detoksifikasi tubuh, serta menurunkan berat badan. Selain terbuat dari ekstrak buah dan sayuran, kandungan psyllium husk-nya dapat melancarkan pencernaan dengan mengikat gula, kolesterol, dan minyak berlebih pada tubuh. Dengan demikian, penyerapan vitamin dan mineral dapat lebih maksimal.

"Kandungan psyllium husk dan garcinia dapat membantu melancarkan pencernaan, menghilangkan lemak, gula dan kolesterol pada tubuh, serta menekan nafsu makan sehingga asupan makan dan berat badan dapat lebih terkontrol," jelas dr. Diana dalam rilis yang diterima kumparanFOOD.

Sementara itu, Christian Kustedi, Co-Founder Dusdusan.com mengungkap bahwa Fibro ini dibuat khusus untuk memenuhi kebutuhan serat harian pada tubuh dengan fungsi detoksifikasi dan penurunan berat badan. Produk ini diluncurkan di Dusdusan.com, 7 Februari 2019.