Riset: Minuman Manis Bisa Sebabkan Kerontokan hingga Rambut Botak pada Laki-laki

Ilustrasi laki-laki minum minuman manis. Foto: Shutterstock

Menikmati segelas minuman manis nan dingin di tengah teriknya matahari memang nikmat. Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan minum minuman manis pada laki-laki, ternyata bisa saja menjadi dalang dari rambut rontok?

Mengutip Medical News Today, laki-laki yang mengonsumsi minuman manis terlalu banyak ternyata memang dikaitkan dengan kerontokan hingga kebotakan pada rambut. Adapun, berbagai minuman manis tersebut; seperti teh dan kopi manis, jus manis, susu manis, minuman berolahraga, dan lain-lain.

Para peneliti dari Tsinghua University, Beijing, China, mengungkapkan bahwa terdapat hubungan yang erat antara asupan nutrisi dan glukosa terhadap kerontokan rambut yang dialami oleh laki-laki. Penelitian ini pun telah diterbitkan dalam jurnal Nutrients pada tahun 2023.

Penelitian yang melibatkan 1028 mahasiswa dan guru dari 31 provinsi di China dengan usia rata-rata 27 tahun ini, diberikan berbagai pertanyaan; seperti gaya hidup, asupan makan dan minum, status rambut hingga psikologis.

Ilustrasi rambut rontok pada laki-laki. Foto: Shutterstock

Hasilnya, sekitar 57,6 persen peserta melaporkan bahwa mereka mengalami rambut rontok, dan sisanya tidak. Selain itu, peserta yang mengalami rambut rontok dikatakan mengonsumsi rata-rata 4,3 liter minuman manis per minggu; sedangkan yang tidak hanya mengonsumsi 2,5 liter minuman manis per minggu.

Kendati demikian, penelitian ini memiliki keterbatasan dalam hal adanya kemungkinan faktor lain yang menyebabkan kerontokan rambut pada laki-laki. Sebut saja kebiasaan makan gorengan, permen, es krim, hingga riwayat penyakit dan gangguan kecemasan.

Ilustrasi minuman manis. Foto: dok.shutterstock

Dr. Ai Zhao, Ph.D., salah satu penulis studi mengatakan bahwa minuman manis dapat meningkatkan konsentrasi gula darah, yang memicu perubahan glukosa menjadi gula lain. Proses tersebutlah yang memengaruhi bagian luar folikel rambut dan membuat laki-laki mengalami kerontokan hingga kebotakan.

Di sisi lain, Dr. Ken L. Williams Jr., ahli bedah, dan pendiri Orange County Hair Restoration di Irvine, CA, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, mengatakan bahwa dirinya setuju mengenai nutrisi dan asupan pola diet yang memainkan peran kunci dalam kerontokan rambut.

Selain itu, Dr. Williams pun mencatat bahwa penelitian ini terperinci dan dirancang dengan baik. Namun, ia menambahkan bahwa hal itu tidak serta merta merekomendasikan untuk menghilangkan semua minuman yang mengandung gula bagi laki-laki.

“Saya sarankan untuk selalu melakukan pola makan seimbang dan mengonsumsi kelompok makanan sehat dan sumber nutrisi. Hindari produk tembakau, narkoba, dan asupan alkohol berlebihan,” pungkasnya.

Penulis: Riad Nur Hikmah