Ternyata Ini Penyebab Usai Minum Kopi Perut Terasa Mual

13 Januari 2022 12:18
·
waktu baca 3 menit
sosmed-whatsapp-whitecopy-link-circlemore-vertical
Ternyata Ini Penyebab Usai Minum Kopi Perut Terasa Mual (377509)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi mual usai minum kopi Foto: Shutter Stock
Meski minum kopi memiliki manfaat meningkatkan energi secara cepat hingga melancarkan metabolisme, tapi minuman hitam ini juga memiliki efek samping yang terkadang mengganggu. Sebut saja jantung berdebar hingga mual.
ADVERTISEMENT
Mengutip Live Strong, pada dasarnya perut adalah bagian tubuh yang sudah mengandung asam; sementara kopi adalah minuman berkafein yang juga mengandung asam. Hal inilah yang memicu peningkatan keasaman di perut, sehingga menyebabkan rasa mual setelah minum kopi.
Lantas, selain itu, apa lagi yang bisa menjadi penyebab timbul mual usai minum kopi? Berikut penjelasan selengkapnya, sebaiknya kamu hindari, ya.

1. Memiliki penyakit asam lambung

Ternyata Ini Penyebab Usai Minum Kopi Perut Terasa Mual (377510)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi asam lambung Foto: Shutter Stock
Menurut Cleveland Clinic, kandungan asam dalam kopi dapat menyebabkan gejala gastrointestinal seperti mulas, refluks asam, dan kembung. Gejala-gejala ini disebabkan oleh asam lambung menumpuk di kerongkongan, yang biasanya disebabkan oleh makanan dan minuman sangat asam seperti kopi.
"Bagi mereka yang memiliki refluks asam, minum kopi sebenarnya bisa membuat kamu mual," ujar ahli diet terdaftar, Marie Spano, RD, CSCS. Ini karena, kopi dapat memicu refluks asam, jadi bagi seseorang yang memiliki penyakit asam lambung atau GERD kemungkinan akan lebih rentan merasakan mual setelah minum kopi.
ADVERTISEMENT

2. Minum kopi saat perut kosong

Ternyata Ini Penyebab Usai Minum Kopi Perut Terasa Mual (377511)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi minum kopi setelah bangun tidur Foto: Shutterstock
Banyak dari kita kerap minum kopi di pagi hari sebelum sarapan. Hal ini seharusnya dihindari, sebab ini bisa menjadi penyebab timbulnya rasa mual usai menyeruput kopi. Seorang ahli gizi bernama Mehak Naeem, RDN mengatakan kopi yang cenderung asam bisa mengiritasi lapisan perut sehingga menyebabkan mual.
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
“Kopi sangat asam ketika harus masuk dalam perut kosong, yang dapat mengiritasi lapisan perut kamu dan menyebabkan mual pada beberapa orang,” jelasnya.
Tak hanya sifat asamnya, kafein dalam kopi adalah stimulan yang juga bisa berperan membuat perut jadi tak nyaman. Menurut studi tahun 2017 di Proceedings of the National Academy of Sciences dari Amerika Serikat, menyebutkan kafein merangsang sekresi asam lambung, cairan pencernaan yang membantu memecah makanan.
ADVERTISEMENT
"Ini merangsang pelepasan gastrin yang menyebabkan perut tertekan ketika diproduksi dalam jumlah berlebihan. Ini juga membuat kamu merasa mual. ​​Jadi, sebelum minum kopi makanlah beberapa makanan," ujar Naeem.

3. Sedang mengonsumi obat tertentu

Ternyata Ini Penyebab Usai Minum Kopi Perut Terasa Mual (377512)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi obat-obatan yang harus dibawa ketika traveling. Foto: Shutter Stock
Kamu suka mual usai minum kopi? Hal ini bisa terjadi karena serangkaian obat yang sedang kamu konsumsi secara rutin, lho. Melansir AARP, mual adalah efek samping yang umum dari beberapa obat yang berinteraksi dengan kafein dalam kopi. Umumnya pada mereka yang sedang mengonsumsi obat antibakteri, antidepresan, dan obat asma.
"Mual adalah salah satu dari banyak kemungkinan efek samping dari interaksi obat dengan kafein," ujar Jenna Volpe, RDN, LD, ahli diet terdaftar dan ahli herbal klinis.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari minum kopi berlebihan bila kamu sedang mengonsumsi obat secara rutin. "Orang-orang harus selalu memastikan untuk memeriksa label dengan hati-hati saat mengambil obat apa pun untuk menghindari interaksi obat dan makanan," tambah Jenna.
ADVERTISEMENT
Reporter: Destihara Suci Milenia
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020