news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Tips Diet Simpel ala Kylie Jenner, Anti Makan Fast Food dan Daging

5 April 2021 9:14 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Kylie Jenner Foto: Instagram @kyliejenner
zoom-in-whitePerbesar
Kylie Jenner Foto: Instagram @kyliejenner
ADVERTISEMENT
Untuk menjaga bentuk dan kesehatannya, Kylie Jenner rupanya sangat menjaga pola hidup. Salah satu anggota keluarga Jenner itu diketahui bahkan sedang menjalani diet selama pandemi.
ADVERTISEMENT
Mengutip Eat This, Kylie merencanakan resolusi di tahun 2021 ini dengan mulai hidup lebih sehat. Tak hanya itu, selagi dirinya melakukan diet, ia tak segan-segan membocorkan pola makan dan ragam olahraga yang sering dijalaninya sehari-hari melalui media sosial.
Penasaran, seperti apa pola diet sehat ala Kylie? Yuk, simak beberapa tips diet dan olahraga berikut ini, siapa tahu kamu bisa mencobanya juga.

1. Tidak makan daging

Ilustrasi burger Foto: Shutter Stock
Belakangan ini, keluarga Jenner sedang menggemari beberapa produk dari makanan cepat saji mendunia, McDonald’s. Mereka sangat menyukai makan burger ayam pedas, kentang goreng, nugget ayam, dan roti kayu manis.
Tapi, ini tidak berlaku bagi Kylie Jenner. Perempuan yang memiliki satu anak itu, lebih memilih menghindari segala jenis makanan cepat saji terutama yang berbasis daging-dagingan. Dalam postingannya di Instagram stories, Kylie kini sedang rutin mengonsumsi quinoa, brokoli, serta ubi jalar untuk makan sehari-hari.
ADVERTISEMENT

2. Rutin olahraga lari

Jika banyak orang berpikir, Kylie akan berolahraga di tempat yang mahal dengan pelatih pribadi, maka itu akan sangat salah. Pasalnya, ia mengaku hanya rutin berlari di pagi hari sejauh 3,5 mil. Baginya, itu sangat cukup untuk membantu proses dietnya.

3. Workout di rumah

Kylie Jenner. Foto: Instagram/@kyliejenner
Tidak saja mengandalkan lari sebagai olahraga rutinnya, perempuan kelahiran 1997 itu juga sering melakukan workout di rumah, untuk membangun massa otot. Melalui wawancara dengan majalah Harper’s Bazaar di tahun 2020, dirinya bercerita bahwa olahraga di rumah lebih baik daripada di gym.

4. Menghindari camilan ringan

Ilustrasi keripik ubi Foto: dok.shutterstock
Meski terkadang ia masih sering ngidam fast food dan segala camilan lain. Tapi, sejak diet ia berusaha untuk menghindari itu semua.
ADVERTISEMENT
“Saya menghindarinya dengan berdiam diri di kamar. Jika merasa sangat lapar, maka saya hanya memilih apel untuk di makan di saat malam,” tutur pendiri Kylie Cosmetic itu.
Reporter: Balqis Tsabita Azkiya