Awalnya Dijebak Istri, Igor Saykoji Kini Jadi Terbiasa Jalani Pola Hidup Sehat

Igor Saykoji. Foto: Munady/kumparan

Rapper Igor Saykoji saat ini mulai menjalani pola hidup sehat. Ternyata, pola hidup sehat yang dijalani saat ini berawal dari sang istri yang menjebaknya untuk ikut ke dokter gizi.

"Disuruh nemenin awalnya eh ternyata di sana sudah didaftarin," tutur Igor di kawasan Kapten Tendean, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Sesampainya di dokter gizi, Igor mendapat banyak masukan terkait kebiasaan yang menyebabkannya obesitas. Kemudian, dokter gizi memberikan Igor program diet yang sesuai dengannya.

Igor Saykoji menanam pohon di Candi Prambanan, Yogyakarta, Rabu (26/6) Foto: DN. Mustika Sari/kumparan

"Dibongkar semuanya, kebiasaannya, berat badannya berapa, jadi akhirnya tahu. Ya sudah karena sudah kepalang basah terus disuruh ikutin program diet," kata Igor.

"Dietnya juga sebetulnya nggak sulit-sulit banget, dokter gizi itu baik, mereka nanya 'suka makan apa?' Ya sebisa mungkin dicariin makanan yang cocok buat kita," tambahnya.

Setelah menjalani program, berat badan pelantun lagu Jalan Panjang itu terus menyusut. Guna mendapatkan hasil maksimal, Igor lantas mulai berolahraga. Berat badannya kini sudah turun sekitar 37 kilogram.

"Nah itu tahun lalu bulan Oktober, beratnya sekitar 140 kilogram, sekarang beratnya 103 kilogram," ujar Igor.

Setelah berat badan turun, Igor merasa lebih sehat. Sebelumnya, lantaran bobot tubuh yang berlebih, Igor mengaku kerap merasakan sesak saat melakukan aktivitas

"Yang dirasa selain sesak napas naik tangga susah banget, naik susah turun lebih susah karena di lutut," tuturnya.

Sampai saat ini, Igor berusaha mempertahankan pola hidup sehat yang dia jalani. Setiap pagi, Igor selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga.

"Sampai sekarang di rumah tuh di belakang sudah kayak gym. Abis selesai olahraga angkat beban di rumah, terus jalan kaki aja setiap hari," tukasnya.