Cerita Gilang Dirga Alami Obesitas

Gilang Dirga. (Foto: Munady)

Presenter Gilang Dirga mengalami kelebihan berat badan atau disebut obesitas. Dia memiliki berat badan lebih dari 100 kg. Maka dari itu, dia harus menurunkan bobot tubuhnya itu hingga puluhan kilogram.

“(Berat badan) 20 kg minimal gue harus turun. Sekarang berat gue 115 kg kalau enggak salah terakhir tuh. Turun 20 kg, 95 kg lah dan itu juga belum ideal sebetulnya,” ujar Gilang saat ditemui di Balai Sarbini, Jakarta Selatan, Jumat (24/8) malam.

Untuk mengurangi berat badannya, pria berumur 29 tahun itu mulai mencoba melakukan berbagai kegiatan. Di tengah jadwal pekerjaan yang biasanya padat, untungnya kini dia memiliki waktu senggang untuk berolahraga.

“Kebetulan beberapa bulan ke depan ini , schedule malam lagi enggak ada. Jadi, bisa olahraga malam-malam, futsal, karena kebanyakan anak-anak tuh balik kerja, main futsal. Masih bisa ikutan sekarang,” ucap Gilang.

Sejak tubuhnya bertambah berat, pria kelahiran Jakarta itu mengaku merasa menjadi lamban dan merasa tidak nyaman. Selain itu, badannya kerap merasa pegal.

“Terakhir gue olahraga futsal, otak gue tuh gini ‘wah gue bisa sprint nih’, karena dulu waktu SMP gue jagoan sprint. Terus pas gue lari, ‘kenapa gue lari begini?’ Larinya kayak kartun orang gendut slow motion cupu,” tutur Gilang.

“Terus, gue merasa bisa ngegocek (bola) kanan, kiri, pas gue ke kanan mau goyang ke kiri, ya berat banget baliknya. Berasa banget enggak enaknya,” sambungnya.

Gilang Dirga di Sarinah, Thamrin, Jakarta (12/8). (Foto: Ainul Qalbi/kumparan)

Pemeran film ‘Samudra Hotel’ ini pun mengungkapkan jika dirinya merasa khawatir. “Karena obesitas kan awal mula hampir semua penyakit, asam urat , diabetes. Amit-amit ya, cuma itu yang gue khawatirkan,” kata Gilang.

Selain berolahraga, pria kelahiran 17 Agustus 1989 itu mengatur pola makan agar segera bisa menurunkan bobot tubuhnya. Dia pun sempat bertemu dengan ahli gizi, saat melakukan pemeriksaan beberapa waktu lalu.

“Iya (makan) diatur, paling gue sekarang ngurangin nasi. Konsumsinya rendang ha-ha-ha. Lauknya yang gue banyakin. Mikir-mikir juga ‘ah banyakin protein’,” pungkasnya.