Cerita Tya Ariestya Turunkan Berat Badan 14 kg dalam 2,5 Bulan

Tya Ariestya saat ditemui di kawasan Tendean, Jakarta, Rabu, (26/2/2020) Foto: Ronny

Tya Ariestya memperlihatkan perubahan bentuk tubuhnya melalui unggahan terbaru di akun Instagram @tya_ariestya. Ya, kini ia tampak lebih langsing dibandingkan dua setengah bulan lalu.

Rupanya, dalam waktu dua setengah bulan, artis berusia 34 tahun itu berhasil menurunkan berat badan hingga 14 kg. Tak semata-mata untuk pamer, Tya Ariestya menunjukkan perubahan bentuk tubuhnya untuk memberi semangat bagi orang-orang yang juga sedang dalam upaya menurunkan berat badan.

Tya Ariestya. Foto: Instagram/tya_ariestya

"Buat nambah semangat yang lain! Masih pada terngiang-ngiang gak sih badan aku 2.5 bulan yang lalu. 14 kg masa lampau, ternyata bisa kok kalo niat kita kuat," tulisnya sebagai caption.

Bukan sembarang diet, Tya Ariestya memperbaiki pola hidupnya menjadi lebih sehat. Ia membagikan kiat-kiat yang selama dua setengah bulan belakangan dilakukannya.

"Aku ngapain aja? Jalan centil 45 menit NONSTOP. Atur disiplin ontime waktu makan. Minum air 3 liter sehari. Istirahat 8 jam sehari," tulis ibu dua anak itu.

Tya Ariestya. Foto: Instagram/tya_ariestya

"Pantangan makanan: gula, tepung, minyak, santen, bumbu kacang. Dan no cheating! Tiap hari tanpa libur, gak ada istirahat! Karena sehat gak butuh istirahat! Sehat itu kita butuhin tiap hari tanpa ada hari libur," lanjutnya.

Menurut Tya Ariestya, tak susah melakukan hal-hal tersebut, asalkan dengan kemauan yang kuat. Tak perlu pula mengeluarkan kocek besar untuk itu.

"Belom kurus kok, tapi udah berubah banyak karena usaha & konsistensi yang aku lakuin. Karena aku bukan orang yang gampang nyerah. Kalo aku bisa kalian juga bisa!" tulis Tya Ariestya.