Ellie Goulding Puasa Selama 40 Jam, Ini Alasannya

Ellie Goulding. Foto: Instagram @elliegoulding

Belum lama ini, penyanyi Ellie Goulding mengatakan pada The Mirror bahwa dirinya menjalani puasa. Yang mencengangkan, dia berpuasa selama 40 jam lamanya.

Pernyataan pelantun Love Me Like You Do itu pun dikritik netizen. Banyak yang mengatakan bahwa berpuasa selama 40 jam tidak bagus untuk kesehatan dan berbahaya.

Goulding pun memberikan penjelasan lewat Twitter-nya dengan merespons netizen. Perempuan 33 tahun itu bilang, dia melakukannya untuk dirinya sendiri dan tidak menyarankan untuk orang lain.

"Aku ditanya tentang kesehatan dan kebugaranku selama wawancara (dengan The Mirror). Aku mempertimbangkan untuk berpuasa selama satu hari (ditambah malam ketika aku tidur). Aku melakukannya dengan aman, dan aku sangat sehat dan bugar. Aku bilang, aku adalah seorang panutan yang cukup baik," terangnya.

Di cuitan lain, penyanyi lagu Burn itu menjelaskan bahwa dia tetap makan banyak setelah berpuasa dan berolahraga secara teratur.

"Aku sangat sehat. Kadang-kadang aku minum alkohol, makan apa pun yang aku inginkan, kemudian aku berpuasa selama satu hari dalam seminggu. Itu tidak membuatku kelaparan. Sejauh orang-orang dalam sorotan melakukannya, aku menganggap diriku panutan yang baik," ujarnya.

Pada The Mirror, Ellie Goulding juga menuturkan bahwa dia mengonsumsi banyak makanan bergizi, meminum minuman yang mengandung elektrolit bermutu tinggi dan banyak air putih.

Ellie Goulding Foto: Instagram @casparjopling

"Puasa itu aman dan bermanfaat, kecuali kalau kamu adalah penderita diabetes atau memiliki masalah kesehatan yang serius. Aku puasa hingga 40 jam dari waktu ke waktu, dan itu bagus untuk membuat sistem pencernaan beristirahat," kata Ellie Goulding.

"Ini membantu mengkontrol gula darah dan membantu melawan peradangan, sumber semua masalah kesehatan," sambungnya yang juga menyatakan bahwa tindakannya sudah disetujui kawannya yang seorang dokter.