Kiat Iwan Fals Jaga Kebugaran di Usia 62 Tahun

Iwan Fals dan Fabio (perwakilan Gaung Merah) menghadiri konferensi pers event Gaung Merah di Pos Bloc, Jakarta Pusat, Kamis (30/5/2024). Foto: Vincentius Mario/kumparan

Musisi Iwan Fals telah berusia 62 tahun. Di usia yang tidak muda lagi, ia tetap manggung di berbagai kota. Iwan berbagi kiat untuk menjaga kebugaran tubuh dan kestabilan suaranya.

"Saya ikut karate. Dulu, waktu road show di 10 kota, kita paginya sama teman-teman main karate 2-3 jam," kata Iwan Fals dalam sesi wawancara khusus bersama kumparan di Pos Bloc, Jakarta Pusat.

Karate membuat tubuh Iwan Fals tetap bugar. Kemudian, ia bisa tetap terhubung dengan masyarakat sekitar.

Pelantun Bento ini mengaku biasa menyambangi tempat latihan karate di kota-kota yang dia kunjungi.

"Kebetulan saya ada di daerah itu, saya mau bertemu sama mereka, dikumpulkan. Kalau nanti (event Gaung Merah) tahun ini, saya lari pagi. Karena enggak sempat ke mana-mana. Saya mau lari pagi, ke pasar, bertemu orang-orang," tutur Iwan.

Iwan Fals, perwakilan Gaung Merah menghadiri konferensi pers event Gaung Merah di Pos Bloc, Jakarta Pusat, Kamis (30/5/2024). Foto: Vincentius Mario/kumparan

Selain Olahraga, Iwan Fals Juga Melukis

Selain rutin berolahraga, Iwan berusaha menjaga pikiran tetap jernih dengan membaca dan melukis.

"Saya senang baca, melukis, senang mencat gitu. Silaturahmi juga. Itu yang bikin saya segar. Saya senang perjalanan ini. Karena, kan, perjalanan saya sendiri, kenapa harus lemas," ucap Iwan.

Selain itu, Iwan juga biasa minum ramuan herbal dan vitamin agar suaranya tetap terjaga.

"Jeruk nipis sama kecap. Terus kencur, bawang merah, air hangat, diseduh, diminum. Terus kencur pakai garam kadang-kadang, sama vitamin," ujar Iwan.

Iwan Fals dalam pemutaran spesial film Buya Hamka di XXI Plaza Senayan, Jakarta Pusat, Rabu (12/4). Foto: Giovanni/kumparan

Selain olahraga dan hal-hal di atas, bagi Iwan, keluarga dan orang sekitar juga mendukungnya untuk tetap semangat. Saat manggung, anak-anaknya terlibat sebagai tim kreatif dan penabuh drum dalam band. Istri Iwan juga sering membantu menyusun daftar lagu.

"Itu yang membuat saya segar juga, karena perjalanan (tur konser ini) bukan perjalanan saya sendiri," ucapnya.

"Ini kabar baik, jadi harus semangat. Teman-teman saya pengisi acara itu banyak yang muda, termasuk tim produksi. Jadi wah, oke. Itu yang membuat saya semangat," tutup Iwan Fals.