Sempat Merasa Malas, Widi Mulia Kini Memperoleh Manfaat dari Olahraga

Widi Mulia. Foto: Sarah Yulianti Purnama/kumparan

Penyanyi Widi Mulia termasuk salah satu selebriti Tanah Air yang gemar berolahraga. Olahraga yang biasa dia lakukan adalah total body workout. Namun, ada kalanya dia merasa malas saat akan melakukan kegiatan tersebut.

Perempuan berumur 40 tahun ini pernah malas olahraga beberapa saat setelah melahirkan. Selain itu, sibuk dengan pekerjaan juga menjadi alasannya.

“Kerjaan itu juga bisa jadi alasan kita ninggalin olahraga. Aku sudah pernah ngerasain itu, jadi lebih ke mental,” ujar Widi saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (8/9).

Widi Mulia. Foto: Munady/kumparan

Istri dari Dwi Sasono ini merasakan perubahan ketika akan memulai kembali berolahraga setelah memutuskan untuk berhenti berolahraga.

“Berat secara fisik, tapi lebih berat lagi secara mental. Ketika sudah dapat ritmenya, seminggu tiga kali (olahraga), sampai saat ini baru aku coba 5 bulan lah,” ucap Widi Mulia.

Widi Mulia Foto: Munady

Menurut pelantun lagu ‘Wahai Kau Tuan’ ini, apabila sudah rutin berolahraga, maka jangan berhenti untuk melakukannya. Sebab, dikhawatirkan akan muncul rasa malas.

“Jadi, memang menjaga konsistensinya itu sebenarnya, kuncinya itu jangan berenti. Kalau stop, nanti kan kekuatannya berkurang, motivasi untuk olahraganya juga berkurang, alasannya makin banyak,” katanya.

Ibu tiga anak ini merasakan berbagai manfaat setelah dia rutin berolahraga. Salah satunya adalah menghilangkan rasa sakit di badannya.

“Malah, anak-anak mau ngajak ke mana, aku siap. Sebelumnya, ‘Tunggu ya, aku mau istirahat dulu, kayaknya badanku enggak enak, kepala pusing.’ Tapi, setelah olahraga badannya semua berfungsi baik, aku jadi ngerasa siap buat anak-anakku itu, mau ngapain saja,” tutup Widi Mulia.