Tips Olahraga untuk Perempuan Berhijab dari Olla Ramlan

Olla Ramlan menghadiri perilisan sportswear Lee Vierra di FX Sudirman, Jakarta Pusat, Selasa (3/12). Foto: D.N Mustika Sari/kumparan

Olla Ramlan merupakan salah satu selebriti yang gemar melakukan olahraga. Beberapa kegiatan yang digelutinya adalah yoga dan martial arts.

Perempuan berusia 39 tahun itu mulai kembali aktif berolahraga, setelah melahirkan anak ketiganya tahun lalu. Berbeda dari yang dulu, kini Olla berolahraga dengan menggunakan pakaian olahraga khusus untuk perempuan berhijab.

Saat ditemui usai meluncurkan bisnis baju olahraga terbarunya, pemain film 'Sakral' ini berbagi tips untuk perempuan berhijab yang ingin berolahraga.

Istri Aufar Hutapea ini mengaku lebih mengedepankan kenyamanan saat olahraga.

"Tips olahraga buat yang berhijab, jadi dia harus nyaman dengan yang dia mau. Kalau misal yoga ya yoga, kalau berhijab biasanya memilih yang enggak terlalu keras," ucap Olla Ramlan ketika ditemui di FX Sudirman, Jakarta Pusat, Selasa (3/12).

Olla Ramlan menghadiri perilisan sportswear Lee Vierra di FX Sudirman, Jakarta Pusat, Selasa (3/12). Foto: D.N Mustika Sari/kumparan

Kendati begitu, Olla Ramlan tak bisa menentukan olahraga apa yang paling tepat untuk perempuan berhijab. Semuanya tergantung pada kebutuhan dan kenyamanan masing-masing.

"Aku pikir tergantung orangnya sih, kalau emang nyaman yoga ya yoga, kalau martial art ya martial art, tergantung bajunya juga," ujarnya.

Walaupun kini sudah berhijab, namun Olla masih tetap leluasa untuk berolahraga. Salah satu yang menghambat untuk olahraga justru faktor usia.

Saat ini, Olla Ramlan rutin berolahraga satu kali dalam seminggu. Akan tetapi, dia masih ingin meningkatkan intensitas olahraganya.

"Enggak (terbatas) sih, tinggal kuat atau enggak aja sekarang, sudah tua. Sekarang (olahraga) baru seminggu sekali, bagusnya seminggu 3 kali sih," kata Olla Ramlan.