Tya Ariestya Turun Berat Badan 15 kg: Aku Masih Pengin Kasih Adik buat Kalundra

Tya Ariestya saat ditemui dikawasan Tendean, Jakarta, Rabu, (26/2/2020) Foto: Ronny

Tya Ariestya kembali membagikan foto perubahan dirinya di akun Instagram. Dalam foto tersebut, ia tampak mengenakan baju olahraga biru dan celana hitam.

Artis berusia 34 tahun tersebut terlihat lebih langsing dari sebelumnya. Melalui caption yang ditulisnya, Tya mengabarkan bahwa ia sukses menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram.

"Ketika baju olahraga jaman dulu udah mulai muat 15kg sudah hilang menguap," tulis Tya Ariestya.

Tya Ariestya. Foto: Instagram/tya_ariestya

Proses Tya untuk menurunkan berat badan memang terbilang tak mudah. Menurutnya, butuh disiplin tinggi dalam menjalani olahraga dan menjaga pola makan.

"Dibilang gampang, ya, enggak, tapi dibilang susah, ya, enggak juga. Asal konsisten sama disiplin yang pasti ini buat orang-orang yang punya niat sama tekad yang kuat sih," bebernya.

Ibu dua anak ini mengatakan bahwa sehat itu bisa dilakukan selama diri kita masih diberikan kesehatan. Keputusan Tya untuk menjalani hidup sehat adalah karena Tya masih ingin mempunyai anak lagi dan mengurus keluarga kecilnya.

"Aku masih kepengin bisa kasih adeknya Kalundra buat Kanan, Kalundra & ayah. Aku masih kepengin bisa punya banyak energi buat ngurus mereka dan keluarga. Jadi aku bulatkan tekad aku buat konsisten menjalani pla hidup sehat," pungkasnya.

Tya Ariestya Sempat Turun 14 kg dalam 2,5 bulan

Tya Ariestya memperbaiki pola hidupnya menjadi lebih sehat. Ia membagikan kiat-kiat yang selama dua setengah bulan belakangan dilakukannya.

"Aku ngapain aja? Jalan centil 45 menit NONSTOP. Atur disiplin ontime waktu makan. Minum air 3 liter sehari. Istirahat 8 jam sehari," tulis Tya Ariestya.

Tya Ariestya. Foto: Instagram/tya_ariestya

"Pantangan makanan: gula, tepung, minyak, santen, bumbu kacang. Dan no cheating! Tiap hari tanpa libur, gak ada istirahat! Karena sehat gak butuh istirahat! Sehat itu kita butuhin tiap hari tanpa ada hari libur," lanjutnya.